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阳光教育心得体会
从某件事情上得到收获以后，往往会写一篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编精心整理的阳光教育心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
阳光教育心得体会1
“阳光教育”，是一种爱心教育。我们知道，要使孩子能够成为一位关爱自己、关爱他人、关爱社会的充满爱心的人，家长就得首先有爱心。因此，家长只有自己内心先“阳光”起来，才能以此“照亮”孩子；而一旦孩子“阳光”起来，他就能像“光源”一样，既“照亮”他人，也“照亮”社会，使每个人都沐浴在和煦的“阳光”里，都能彼此学会关心、关爱、关怀、关注、关切和关照。因此，“阳光教育”乃是一种相互感染、呵护和促进的教育。
众所周知，阳光不仅给人带来光明，还给人以温暖，因此阳光教育还可以诠释为一种光明的教育、温暖的教育。正是从这种意义上，我们认为，阳光教育不能仅仅理解为一种教育方法，而应该理解为一个内涵丰富的教育理念，其中包含了母爱教育、爱心教育、亲子教育、亲职教育、理解教育、赏识教育等许多内容；阳光教育也不能仅仅理解为一种教育结果，而是更应该理解为一个过程，一个多向互动、多向反馈和多向影响的过程。审视我国当前的教育，就会不无遗憾地发现，无论是学校教育还是家庭教育，都患上了一种奇怪的病症，有几种现象应特别值得注意：第一是放任自流、不管不问；第二是独断专行、强迫命令；第三是纵容溺爱、包办代替。不管家长们有多少“理由”，也不管出于何种动机，这些做法肯定对孩子的健康成长有害无益，因而必须引起家长们的警惕。
另外一种现象则是人们往往习以为常，但却应该引起我们特别警惕的，那就是不少家长把家庭教育变成了变相的“第二课堂”，或者学校活动的延伸。有的家长亲自出马，或者聘请家教，在家里为孩子加班加点，增开“小灶”；有的则威逼、利诱孩子去学习各种乐器，或者参加各种“培优”培训，而不管孩子的天赋、个性、承受能力和发展可能性究竟如何。这种现象非常普遍，并且被家长认为是天经地义的事情，冠以种种堂皇的理由；一旦孩子不从，家长往往振振有辞地抱怨孩子少不更事、不识苦心，或者甚感委屈，或者暴跳如雷。殊不知，这种对孩子的过分关心、设计与期望，恰恰是对孩子的活泼成长最大的戕害。这种家庭教育，正是一种典型的“灰色教育”！阳光教育，让每个孩子的心灵洒满阳光！世间万物的萌发、生长，展示蓬蓬勃勃的生命活力，无不依赖于灿烂而温暖的'阳光。没有阳光，便没有世间万物。同样，人的健康成长，也离不开自然的阳光普照与心灵的阳光滋润。在阳光下成长的儿童才是健康的儿童。因此，我们崇尚阳光教育！阳光教育是全面、和谐的。每片绿叶都需要阳光的沐浴，每个孩子的成长都需要阳光般的教育。阳光教育致力于把阳光播洒到每个孩子的心里，让每个孩子都成为校园里最灿烂的阳光。
阳光教育是自然、人性的。树上没有两片相同的树叶，世上没有两个相同的孩子。教育要顺应人的本性，教育要面对发展的需求。阳光有七色，阳光教育致力于学生个性化发展，为学生打造七彩人生。阳光教育是活泼、生动的。让每个孩子享受学习的快乐、生活的快乐，享受人生最快乐的童年时光。阳光教育致力于创造开放式的课堂，田野、村庄、社区、大自然处处都是孩子们充分汲取营养的快乐课堂。阳光教育是开放、发展的。阳光教育秉承“与时俱进”的思想，致力于探求顺应时代发展，顺应孩子心理发展需要的教育，努力吸纳百家之长，为我所用，为学所用，为教所用，一句话，为孩子的发展所用。
阳光教育心得体会2
参加了小学组织的教育讲座和家长座谈会，感触颇多。
常教授是知名的教育专家，他在讲座中主要和家长谈了一下有关教育的基本原则。这些方面主要着眼于大的方向。他同时还结合自己的教育实践略谈了一些教育学生的技巧。他的讲座深入浅出，生动感人。我听了以后，一方面被常教授教育孩子的良苦用心所感动，另一方面也给了我一些如何更好地教育孩子成长的启示。
教育孩子是一门科学，同时又是一门艺术。家长在教育孩子的实践中，一定要把握住几个重要的原则。这些原则包括：注意孩子良好的生活。学习习性的养成教育，不得无原则地迁就孩子。家长还要看到孩子的`长处和内心需求。多以增大赞扬的态度来引导孩子。不得经常贬低孩子。粗暴地对待孩子。家长还必须加强自身的修养，从各个方面严格要求自己。给孩子树立一个好的生活、学习的榜样，这样可以在孩子心灵深处有一个效仿的对象。家长还得区别对待男孩子和女孩子。对没性别的孩子施之不同的教育方法，以塑造男性与女性不同的人格。另外家长必须抽出时间与孩子一起探讨问题，一切交流生活之感受。
对比常教授的教育孩子的方式，我在以下方面存在着一些问题。一是批评孩子过多，以至于孩子时常产生抵触心理。二是在养成孩子良好的生活习惯问题上态度不坚决，原则性不强。三是与孩子一起交流学习、生活体验的时间还不够多。四是有时对待孩子有些粗暴，有时夹杂着些打骂。
总之，我要以这次讲座为契机。学习一些科学的教育方法。与学校老师一起，为孩子的健康快乐成长铺设一条光明灿烂的大道。
阳光教育心得体会3
作为现代教师，知识和能力在当下已经不再是突出的问题，非学术方面的品质显得尤为重要，比如进取心、爱心、健康心、责任心。很多时候，不是能否胜任的能力问题，而是能否对职业产生认同和对生活、工作抱有热情和积极态度问题。为此，今年教育局提出教师要“向上、向善、阳光、正气”，这一主题是和《做不抱怨的教师》一书的思想也是契合的。
做不抱怨的教师首先要心理阳光。为了使受教育者的人格健康发展，教师必须致力于塑造自己高尚的人格，而后去照亮别人，这就要求教师自己的心里要有阳光和火种，要保持积极乐观的心态，从容面对教育工作中的一切困难和挫折。教育工作是复杂的，对于每一位教师来说，不可能一帆风顺，难免会遇到挫折和失败，这就需要具备成熟的理智感，正确的挫折观，积极的自我暗示，良好的情绪调控能力，以及合理地情绪排泄的方式。日常生活工作中，教师要让自己的语言充满阳光，时刻用母亲般的胸怀对待学生和教育事业，塑造好老师的阳光心态，做一个阳光教师。
做不抱怨的教师就要有爱。教师工作是充满爱的事业，这种爱包括自爱与爱人两个方面。所谓自爱，是指从爱护教育者的名誉出发，严格要求自己，努力做到自尊、自重、自立、自强，从而获得学生、家长和社会的'尊重与信任，成为可敬可爱的人。由于教师的工作对象是一群观察细致入微并善于模仿的孩子，他的一言一行、一举一动无不处于最严格的监督之下，因此，教师必须注重自爱，只有以身作则，
才能为人师表。除了自爱以树立良好的师表形象之外，教师还必须爱人。对学生的热爱是教师在履行职责时对教育对象所产生的一种高尚的道德情感，这种情感是教育的基础。因为没有爱，也就没有真正的教育。
做不抱怨的教师就要对教师职业投入满腔热忱。只有热衷于一件事，才能全身心地为之付出努力。教师也是一样，只有对教师职业投入积极的情感，才能把教书育人当作一项事业而不是谋生的职业来经营，才能教出更多优秀的学生。如果没有对教师职业投入积极的感情就不能一如既往地坚持下去，没有这种默默坚守的伟大，便不会得到社会及民众的认可，所以说，作为教师就应该以教师的标准要求自己，热爱教育、积极投身教育，挖掘教育的乐趣所在，长久坚持，便会享受到桃李满天下的快乐。
做不抱怨的教师就要明确自己肩负的责任。教师的责任概括而言就是“教书育人”。我们经常把学生比作祖国的花朵，而教师就是辛勤耕耘的园丁，用知识的雨露、用道德的阳光培育出鲜艳的花朵就是教师这类园丁所肩负的重任。教师明确自己的使命，化使命为动力，才能不断地消除奋斗道路上的苦与累等消极因素的影响，才能调整心态，不断进取，为祖国的教育事业贡献一份力量，从而实现自己的人生价值。
总之，教育寄托着亿万家庭对美好生活的期盼。教育是国计，也是民生，教育是今天，更是明天。教育的关键在教师，教师的不抱怨和正能量尤为重要。
阳光教育心得体会4
我对阳光教育的理解是阳光教育是一种光明的教育、温暖的教育，它希望每个学生都能生活在和煦的阳光里，人格获得尊重，个性受到重视，成为身心健康、各具才能的人。而作为一种教育理念，阳光教育包括阳光教师的培养、阳光学生的成长、阳光课堂的建设、阳光管理的实施、阳光校园环境的建设。阳光教育是一个过程，一个多向互动、反馈和影响的教育过程。
首先是阳光教师，面对教育，有阳光般平和的心态；面对教研，有阳光般积极的热情；面对孩子，有阳光般灿烂的笑脸；面对同事，有阳光般温暖的态度；面对发展，有阳光般不息的能量。这样的教师，才是将教育视为一种快乐的教师；这样的教师，才是孩子们最爱的教师。
其次是阳光学生，会学、自主、健康，能自我认识、自我分析，能悦纳自己，悦纳他人，具有自信的品质；学会学习；学会与人合作和交往；能经常反思，养成自我教育的习惯；能自我调节、自我控制、自我疏导，保持良好的、愉悦的、健康的心理状态和精神面貌，有一个健康的体魄。 最后是阳光课堂，阳光的课堂是教师与学生热情的投入、和谐的交流、愉快的心境来完成“教”与“学”的任务，阳光的课堂是充满人文的关怀，让学生真正感受到学习是一种快
乐，是一种享受。 阳光课堂要给予孩子们一个快乐、安全、幸福、民主的世界，一个自信、创造、自主、开放的空间，培养出的“阳光学生”，积极、创新、健康、灿烂，阳光课堂为每一个生命奠定了坚实的基础。
篇四：西部阳光培训心得体会
我是康县大南峪九年一贯制学校的一名普通教师.从20xx年5月20日起我参加了为期3天的“西部阳光”英语教师培训，作为一名教育一线的青年教师，很荣幸能够参加这次的培训学习，这是一次很好的学习和交流机会.我将以饱满的热情学习，大胆实践，在学习之余还不时提醒同事抓紧时间，和他们交流学习体会，希望彼此的口语交际能力能够有所进步．在此我将心得体会总结如下：
1、提高了英语教学的综合素养
“学高为师，身正为范”第一天的培训就让我感觉到：做为一名教师要做的还远远不只这些，教师的教学是一门科学，需要研究。英语教学中更要研究，教师要成为研究者，研究教育教学的规律与教育信息技术整合的问题。同时，我们也认识到英语教师的成长也离不开英语语言的学习，发音和口语对于英语教师来说是一个新问题，特别是中老年教师。通过此次培训，让我认识到，学会把培训的知识应用在学科教学中能使自己的教学过程条理清晰，学生明白易懂，特别是思维导图让教学过程更明朗化，为我的教学增添了光彩，使我对课程发展、英语教学有了新的认识。
2、提高了专业知识水平
这次给我们培训的老师，他们的教学经验，专业知识水平，敬业精神都是一等一的。经过他们耐心细致的讲解，让我认识到学无止尽，自己的专业知识、学科理论等水平还有待于不断地提高。特别是3天培训所学到的东西，要在今后的教学生活中不断地复习、巩固、运用。真正的把英语教学和英语语言知识的运用结合起来，达到融会贯通的目的'。
3、教育理念不断得到更新
通过今天的理论与实践的学习，使我逐步更新了远程教育教学观念，了解了先进的教育科学基本理论，在教学活动中更能如鱼得水、调整自身的角色和教学方式、方法，把素质教育贯穿到学科教学过程中，贯穿到班级管理中。在培训期间，老师们组织我们分小组研讨优秀的教育教学课例、教学设计、课题研究等，使我们能够理论联系实际，切实提高教育教学的能力和水平。也使我们发现了自己在教育教学中需解决的根本的问题，发现了各自在教育教学中的差距与不足。
4、教育教学理论掌握得更为系统
通过这次培训，使我对英语教学的理论与方法掌握得更加系统，使我感到比原来站得高了，看得远了，有一种“天更蓝、地更绿、水更清”的感觉。短暂的3天学习，培训老师给我留下了深刻的印象，而我是得益最多的，他们使我对一些教育观念的理解更加深刻;对教学理论的认识更加明晰;对开展教研活动的方式更加明确;对投身教育改革的激情更加充沛。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。我一定把这些感悟用在以后的教育教学中，并不断的完善它。开创英语教学的新模式新，合理地融入课堂教学和学科活动中，增强学生的学习能力，提高学科教学质量。
阳光教育心得体会5
教师，阳光下最神圣的职业，人类灵魂的工程师。是教师在传承着人类文明，是教师在引导着一个个稚嫩的孩子长大成人。如何让每一个学生健康、幸福的成长?首先，教师应该是阳光的，应该有一种积极的心态，使内在道德品质的美好与完善和外在行为举止的礼貌与得体和谐统一，从而用自身去感染学生。从踏上工作岗位的那一天起，我就不断地在努力，努力成为一名“健康、尽责、快乐”的人民教师。
一、做学生喜欢的老师。
“亲其师信其道”，良好的师生关系能使学生拥有良好的情绪去面对学习。学生会因为喜欢一位老师而喜欢一门功课，同样，也可能因讨厌一位老师而讨厌学习。一个被学生喜欢的教师，其教育效果总是超出一般教师。所以，我时刻要求自己做一名“学生喜欢的老师”。平日和学生相处的时间里，我时刻提醒自己尊重和理解学生，宽容、不伤害学生自尊心，平等待生、说话办事公道、有耐心、不轻易发脾气，尤其关注那些“特殊”的学生，用阳光般的爱去感化、呵护他们。班上有一名男生叫孙赫麟，他特殊的时时让我感到心疼。他长得很帅气，很多看过他的老师都说他像混血儿;他的家境相当富裕，从来没有为生计苦恼过丁点;他的小脑袋瓜很聪明，接受能力非常快，学习成绩也比较稳定。然而，他太过好动，不遵守上课纪律，经常欺负其他同学，朋友很少。经过了解，我才知道一切的根源都在于他缺少父母之爱。他是一个从小就生长在单亲家庭的孩子，和父亲生活。父亲每天忙于工作经常下半夜才回家。他经常是在保姆和阿姨的陪伴下，带着对父亲的思念进入梦乡。他常常对我说：“老师，我很孤单，我时常会害怕，梦到没有人要我。我在这个班上是最穷的孩子……”每每听到这些话，我总是紧紧地把他抱在怀里，轻轻的告诉他：“你还有老师，老师会永远在你身边!”平日里，我给予他最多的关注：经常宽容他的错误，从不厉声训斥;上课经常提问他，让他在学习中找到自信;下课时让同学们主动找他玩，让他在朋友中找到安慰：私下里我和学生商量，共同推选他为体育委员，让他在工作中学会自律;放学后我多次到他家里家访，告诉他男子汉就要自强自立;生日时我会亲自买礼物送给他，让他感到被人关注和坚强生存的快乐……现在的他，变得活泼开朗了。学习成绩大幅度提升，积极参加学校班级的各项活动，能和班里的每一位同学和平相处，受到大家的肯定和喜爱。看到他的进步，我很欣慰，同时也深刻感受到“阳光”的魅力。
苏霍姆林斯基说过：有时宽容引起的道德震动，比惩罚更强烈。每当想起叶圣陶先生的话：你这糊涂的先生，在你教鞭下有瓦特，在你的冷眼里有牛顿，在你的讥笑里有爱迪生。身为教师，我更加感受到自己职责的神圣和一言一行的重要。善待每一个学生，做学生喜欢的教师，师生双方就会有愉快的情感体验，心中就会充满阳光。
二、做热爱工作的老师
热爱工作的老师才能享受职业的幸福。教育教学中我能够全身心投身自己的工作，真诚地理解，热情地奉献，乐于分享，不断创新，从中得到源源不断的快乐和成就。我工作的基本原则就是：不让任何一个孩子掉队。今年我执教四年级两个班的语文。对口班级中有一名男生学习很困难，所有科目很少有及格的。面对如此差劲的成绩，他自己也失去了学习的兴趣和动力。接班后，我先是他家长取得联系，争取家长对孩子的更多关注;接着，我找了一个专门的时间，和他坐下来面对面的沟通，了解他对学习的感受，指出他现在学习中存在的问题，和他一起制定了校内、家中的学习计划，并设立检测制度和奖励机制。然后，每一天对他重点关注，切实把计划落到实处。经过近两个学期的艰苦奋斗，他的语文成绩不仅及格了，还接近了优秀的标准。一分耕耘，一分收获，只要热爱工作，工作就会给你带来意想不到的快乐。
多年的教师生活面对叽叽喳喳的孩子，面对平凡而琐碎的工作，我把它当做乐趣;当我面对一再犯错的孩子时，我能够做到心平气和地和他交流;当我和任何类型的家长沟通时，我可以游刃有余。用我阳光的心态照亮孩子的心灵，和孩子们共同携手欣赏好风光，创造好风景。我心中的阳光就是一颗热爱学生、热爱工作的心。
三、做知识丰富的老师
在孩子们眼中，老师应当是拥有很多知识的.，是一本他们遇到疑问可以随时查阅的“百科全书”。陶行知先生说：“要想学生好学，必须先生好学。惟有学而不厌的先生才能教出学而不厌的学生。”所以，平日工作之余“勤于学习，充实自我”就成了我的奋斗目标。通过多读书来填补欠缺的人文底蕴;通过多读书来抹平知识上的肤浅和为人的浮躁。随时随地要求自己勤学习、勤思考，不断提高自身的综合素质，努力成为一本知识丰富的教科书，从而培养出爱好读书学习的学生，成为一名知识丰富的阳光教师。
四、取得的成绩
1、20xx年11月，所带班级被评为“区优秀中队”;本人被评为“区优秀中队辅导员”
2、20xx年4月，所带班级被评为区“三好班级”。
阳光是万物生长的能量源泉，心灵的成长也需要阳光。乌申斯基说过：“教师个人的范例，对于学生的心灵是任何东西都不能代替的最有用的阳光。”要播洒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。做阳光教师，面对教育，我有阳光般平和的心态;面对教学，我有阳光般积极的热情;面对孩子，我有阳光般灿烂的笑脸;面对同事，我有阳光般温暖的态度;面对发展，我有阳光般不息的能量。给自己阳光，给学生阳光，给大家阳光，我会一直做一名阳光教师，感受教育的幸福。
阳光教育心得体会6
很高兴能作为家长有幸参加幼儿园举行的“家长参与幼儿园课堂”的这项活动。说实话，刚接到通知时，我心里真有点紧张，3岁多的孩子能听懂我的话吗？和我这个陌生的老师能配合好吗？他们能守纪律吗？于是，我不仅咨询了在幼儿园工作的姐姐怎样给小班孩子上课，而且还上网查一些有关幼儿园小班孩子的生理、心里特点，以及他们的生长发育水平，又阅读了《3—6岁儿童学习与发展指南》。结合小班幼儿年龄小，动手能力差，加上现在的父母、祖辈们样样事情都已给他们包办，导致他们的自理能力差，样样事情都想依赖别人，没有为别人服务的意识，因此，我就设计了《蚂蚁搬家》这节体育游戏课，通过搬家“运家具”等活动，让幼儿体验劳动的快乐，激发幼儿爱劳动的情感。又针对幼儿喜欢运动的特点，我将主题活动的内容融入体育活动中，以游戏的形式展开，让幼儿进一步感受、体验。本次活动，通过创设情景、语言提示、让幼儿在活动中说一说、爬一爬、手脑协作体验搬家的快乐。
根据小班孩子的协调性和灵活性还存在差异，我在介绍搬家路线时，主要讲清爬行要点，并请幼儿示范爬行。本着“安全第一”的原则，适时要求幼儿注意安全，还要求幼儿知道如何进行自我保护。
幼儿表现：整个活动孩子们始终积极投入，情绪高涨。能力差的孩子也不甘示弱，在同伴的鼓励下克服困难、勇敢地挑战自我，孩子们年龄虽小，但也能不时地为同伴的进步而鼓掌、喝彩。让孩子们充分体验到了在一起游戏的快乐。
活动结束了，而我的脑海里总是浮现出那天活动的画面，使我真正体会到，孩子时可爱的，教师是辛苦的`！感谢幼儿园给我提供的这次机会，使我重新回到了天真烂漫的童年时代，再次感谢小一班的老师们给我的帮助和支持，使我在人生的长河中又多了一片浪花！
有幸参加幼儿园的互动活动，和小朋友互动做游戏。开始之前所有的小朋友们都在出早操，我没有仔细观察孩子，却一直在观察着老师们，我终究还是发现了一些有效的沟通方式。
为了能取得很好的互动效果，我也刻意放慢了自己说话的语速，咬清每一个字的发音，再用略带着孩子腔调的话语，说话必带着笑容，用尽量简单直白的说话方式和孩子们沟通，这为我们一起顺利完成了一个过圈圈互动游戏打下了良好的基础。尊重，并且从孩子们最容易接受的方式开始，幼儿园老师们那颗纯善大爱的童心，真的难能可贵！
小朋友们对鼓励和赞扬的反应是非常强烈的，这一点我印象最为深刻。其间多次为他们的“成功”而和他们共同鼓掌，共同奖励和表扬的时候，孩子们的表情和动作迅速打破了一开始的拘谨和僵硬，孩子们敞开了他们的心扉，而且他们也是那么的喜欢赞同和认可，并全身心的乐在其中。
感触颇多，他们理解能力超乎了我的想象，而且他们纯真的脸和笑声，不知什么时候治愈了我当时的紧张，忧虑……
阳光教育心得体会7
有幸参加了经开区中小学心理健康教育优质课评比观摩活动，对我来说，这是第一次近距离接触心理健康课，对我今后的工作有很大的帮助。使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且要求我们有健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次学习，我的收获很大。
一、良好的导入是打开心理健康课的大门
导入要有三个作用：1.要切题。俗话说，适合的才是的，一个导入就算非常吸引人，非常能调动课堂气氛，如果没有切题，一切都等于零。比如，主任提到刘老师讲的《我是网络小主人》的导入虽然带动了学生的气氛，但这首健康歌与本课并没有直接的联系，所以并不算太成功。2.要打开老师与学生的隔阂。作为一名心理健康老师，其主要意义就是在于打开学生的心扉，帮助学生解决其心理问题。所以，在课堂的开始就应该打消学生的顾虑，消除学生与老师的隔阂，让学生对老师产生信任，愿意“听其言”。3.要为下文做好铺垫。再好的导入也只是为了“抛砖引玉”，为了这节课打下基础，做好铺垫。让学生顺其自然进入这节课，而不是“生硬”的把学生拉进这节课。
二、课堂目标是检验一节心理健康课是否成功的重要标准。
一个评委老师说：“检验一节课是否成功，要看这节课的目标设置的是否合理和这个目标是否完成或其完成程度”。比如：牛老师讲的《我的情绪我做主》，其目标就是学生了解人的情绪种类及如何处理不良情绪。在这节课中，牛老师让学生通过情景剧的方式体验情绪带来的感受及思考该如何处理这种情绪。完成的特别好，值得我好好学习。
三、课堂问题要“精而少”，富有启发性。
教师是课堂的“引导者”，学生是课堂的“主体”。老师不能将知识灌输给学生，而是要很好的引导，在这其中，问题的提出就尤为关键。问题不能含糊，表述要一定清楚，一定要用学生理解的话语表述。同时，问题不易过多，如果一下子提出几个问题，学生不知道思考哪一个，反而事倍功半。
以上，是我的体会，收获是巨大的，体会可能肤浅。始终铭记心理健康是身体健康的前提，重视学生的心理，正视我自己是的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能帮助学生。
关于阳光成长从心开始心理健康教育心得体会
在科学技术飞速提高，知识的今日，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。可是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。所以，在大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：
1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的.主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、坚持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自我的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
关于阳光成长从心开始心理健康教育心得体会
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折