足球教学计划

时间:2025-11-09 10:10:07 教学计划 我要投稿

足球教学计划范文

  时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,成绩已属于过去,新一轮的工作即将来临,为此需要好好地写一份计划了。计划到底怎么拟定才合适呢?下面是小编整理的足球教学计划范文,仅供参考,欢迎大家阅读。

足球教学计划范文

足球教学计划范文1

  一、经验做法

  (一)、确立了我校校园足球工作指导思想,制定了我校校园足球工作目标,并强调广泛开展校园足球活动,以体育课程为依托,足球教师为导引,足球选项教学中创新教学模式,丰富教学内容,变换教学形式,活跃课堂气氛,使同学们喜欢足球,产生兴趣,进而主动参与足球锻炼,实现足球的普及与提高。以校园足球为契机,全面推动体育工作,树立“终身体育”意识,培养全面发展、特长突出的人才。

  (二)、不断召开校园足球工作会议,成立我校校园足球工作领导机构,明确职责分工。确定公共教学部主抓,足球专业教师为校园足球教练员,具体负责我校校园足球工作,同时负责建立并完善校园足球工作制度、安全预案,组建校园足球训练队,确定了训练时间并坚持按时训练。平时每周三次集中训练,假期每天坚持两次训练,不断提高体能和足球技战术,足球教练员能不断总结和主动提高自己,花费心思对每一名校园足球队员制定训练计划,有针对性地进行训练。同时制定我校校园足球工作计划和发展规划。

  (三)、进行校园足球文化建设和推广校园足球活动,以足球社团为依托,通过学生自主参与,调到学生积极性,营造浓厚的校园足球文化,充分利用广播站,微信公众号,橱窗等多样途径,以校园足球征文、板报、绘画、知识竞赛、图片展等方式广泛宣传足球运动的知识,大力推动校园足球活动;整理和收集校园足球工作材料,健全我校校园足球工作档案,便于上级部门掌握我校校园足球开展情况。

  (四)、建立足球联赛制度,确定联赛时间并按时进行比赛。一方面,在校内足球选项教学活动中,以足球活动为主,开展足球单项技能竞技等活动,积极引导广大学生走进足球场。另一方面,各班级、各系部组队参加校园足球联赛,形成系部,学院两级联赛形式。联赛中学生即赛出了风格,又赛出一定的水平,表现出了良好的精神风貌。大大的激发了学生们参与足球活动的兴趣,锻炼了学生的身体和团队配合、协作精神。

  二、政策举措

  (一)、学校重视、责任到位

  根据加快发展和普及校园足球的精神,学校高度重视学校体育和学生体质健康,按照体育与健康课程标准及有关规定开展体育教学和校园足球工作。将校园足球纳入学校发展规划和年度工作计划,并严格执行。不断完善校园足球工作的组织实施、招生、教学管理、课余训练和竞赛、运动安全防范、师资培训、检查督导等方面的规章制度和工作制度。

  (二)、条件保障

  首先配齐配强体育师资,满足教学工作需求,并至少有一名足球专项体育教师。提供体育师资参加培训的机会,学校定期开展体育教学研究,不断提高体育教师教学技能。场地设施、器械配备基本达到国家标准,能满足体育工作的需求,不断得到补充与维护,并建设有适合学校条件的足球场地,足球及基本训练竞赛器材数量充足。

  (三)、引领足球教育理念

  校园足球的本意就在于体教结合,教书育人,强身健体,这是校园足球的宗旨,需要先进的足球教育理念引领体制,逐步形成一套完整的足球教育模式和体系。

  首先游戏激趣,抓好足球基本功。在足球选项教学和足球训练中,引入足球元素,像射门游戏,颠球游戏,传球,运球绕竿等,通过训练,定期开展基本功足球比赛,从而提高学生的积极性,更好的促进校园足球运动的普及。

  其次利用小范围对抗赛,提高技战术水平。小场地就会让队员多触球,既能练技术,也能练战术,包括体能,攻防转换,所有的足球比赛当中包含的元素在小场地对抗里都会有。通过对抗赛、梯队竞争,培养了学生的'竞争意识。

  (四)、培训教师,提高体育教师综合素质

  学校引导体育教师在平时的教育教学中,认真钻研新教材、新教法,积极探讨合作性、研究性学习及快乐体育的教学方式,充分发挥学生的主体作用,使课堂真正成为学生学习、锻炼的主人。为了调动体育教师从事体育工作的积极性,学校不仅将体育教师带操、带队及课余训练计入教师工作量中。在资金比较紧张的情况下,仍然鼓励和支持教师们外出学习,组织教师参加省市各级体育专项培训,接受现代体育教学理念。

  三、工作安排与建议

  (一)、健全校园足球工作制度,完善工作方案,力争更科学合理。加大校园足球经费投入,不断购置足球器材、设备设施,以满足同学们课堂足球活动的需要。

  (二)、定期开展教研活动

  为提高足球教师的教学能力,学校应定期开展各种形式的足球教研活动,如说课、教学设计、课件制作、教案创新等教学基本功大赛,为足球教师提供观摩、交流、研讨、学习的机会,使足球教师及时了解与掌握新的教学信息。培训中要以足球教师教学、训练中的实际需要为出发点,以足球教师队伍整体素质的提高为宗旨,使培训真正具有可行性与实效性。

足球教学计划范文2

  一、单元教学指导思想

  根据新课标的要求,本着“学生为主、健康第一”的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高足球的脚内侧踢球的技术动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性.在课堂教学比赛中,提高学生的比赛意识,增强学生的集体荣誉感,增进友谊。培养学生用于拼搏的精神。

  二、教材选择及教材分析

  本单元选用新课程标高年级学习水平三要求,进行足球的脚内侧踢球练习;在课堂教学中,培养学生对运动动作的创造性。

  足球是一项小学生非常喜欢的运动项目,也是小学生体育教材的重要组成部分,本单元难度适中,适合中高年级学生练习学习,教学的重点是要学生熟悉球性,对球的控制要恰到好处,传球、运球都要力量适中,动作规范。因此,教学应着重解决以下几个问题:1、学生对球性的练习,为以后的传球和运球打下坚实的基础。2、正确掌握传球运球的方法,运用正确的踢球姿势。3、培养学生安全地参加体育活动的意识,提高自我保护的能力。所以,我把本单元分为5课时完成,让学生从熟悉球性、运球、传球循序渐进的'学习,有助于他们足球水平的提高。

  三、学生分析

  五年级学生经过几年的体育锻炼,已经能规范自己的动作,而足球是小学生较喜欢的体育项目,如果以规范的足球动作技能施教,正好符合这个年龄段学生的心理特点,可以促进学生足球水平质的提高。

足球教学计划范文3

  目标任务:

  主要是通过足球理论学习和足球信息的采集交流,对足球这门课程有一个全面的了解。通过亲身体检,掌握足球运动的学习的方法,掌握好正确的投篮手型,熟练的足球球性,良好的战术素养,可进一步提高足球水平有着决定性的作用,足球运动是一项集体项目的运动,团队合作是足球运动的灵魂,因此在学习足球的过程中可增强团队合作精神,教学内容:

  1、足球基础知识的学习和交流,每人必须上交一份足球方面的'书面作业。

  2、学习足球篮的技术要领的传球运球和射门的基本功,掌握脚内侧传球,运球过杆,射门

  3、二人基础战术配合,学习踢墙二过一配合,直传斜插配合。

  4、技术单元(强化传球,停球,一对一持球突破)考核过杆,射门。

  5、足球比赛的策划,组织编排。

  1、足球一级水平教学目标

  (1)引导学生参与足球的兴趣。

  (2)共同参与足球知识的寻找和发现。

  (3)学习足球的基本技术,掌握学习方法,练好基本功。

  2、足球一级水平教学内容

  模快

  教学内容

  教学单元

  A

  足球基础知识学习与交流

  1、网络查寻资料收集和整理

  2、足球作业相互交流和演讲

  B

  足球传球,运球和射门基本功

  1、跑、跳,球性

  2、足球基本技术(传球,运球,定点射门)

  C

  足球2人基础战术配合

  1、踢墙二过一配合,直传斜插配合。

  D

  课外活动交流和比赛

  1、积极参加全校年度联赛的各项活动。

  2、参加足球社团,结交足球球友,提高自己的足球水平。

  3、足球一级水平考试方法和评分标准

  分值

  考试内容

  得分和扣分方法

  20分

  每节课考勤

  旷课一次扣2分

  30分

  老师和同学一起评测

  旷课一次扣1分,课堂演讲

  10分

  足球基础知识作业

  不按时交作业扣5分,优秀加5分。

  20分

  定点射门5次

  根据射中位置打分,满分加5分。

  20分

  二套2人基础战术演练

  每套战术10分,自我创新战术加5分。

足球教学计划范文4

  一、指导思想

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

  二、目的

  1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

  2、继续熟悉球性和控运球基本技术;

  3、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

  4、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

  5、通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想;

  三、训练内容

  1.技术训练:

  熟悉球性和控制球练习为主,包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式,来传授最简单的`足球技术:运控球、传球、接球和射门。

  提高球感与控球能力,包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习;学习简单运球突破技术,运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术;继续巩固上学期所学的技战术动作。

  2.战术训练:

  借助一对一、二对二、三对三、四对四、单足球门和双足球门的比赛,向队员介绍足球比赛的基本战术思想:对方控球时阻止进球并设法夺回控球权,通过合作的方式去攻破对方球门。

  3.身体训练:

  练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越,培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。

  4.心理训练:

  培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主,让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。

  5.理论学习:

  懂得简单比赛规则,如进球、手球、界外球等。至少懂得《足球竞赛规则》中的主要规则;介绍球星的成长经历,激励队员们的能力成长欲望和树立理想;观摩某些重大比赛的技战术过程。

  6.比赛:

  组织演练参加九人制的比赛,进一步巩固和提高学生掌握的技术,改进技战术上存在的主要弱点。为区足球比赛做准备。

足球教学计划范文5

  一、指导思想

  根据新课标的要求,本着“学生为主、健康第一”的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小足球的脚内侧传球动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性。在课堂教学比赛中,提高学生的比赛意识,增强学生的集体荣誉感,增进友谊。培养学生用于拼搏的精神。

  二、教材选择及教材分析

  本课选用新课程标高年级学习水平三要求,进行小足球的脚内侧传球和脚背运球练习;在课堂教学中,培养学生对运动动作的创造性。

  小足球是一项小学生非常喜欢的运动项目,也是小学生体育教材的重要组成部分,本单元难度较中,适合高年级学生练习学习,教学的`重点是要学生熟悉球性,对球的控制要恰到好处,传球、运球都要力量适中,动作规范。因此,教学应着重解决以下几个问题:

  1、学生对球性的练习,为以后的传球和运球打下坚实的基础。

  2、正确掌握传球运球的方法,运用正确的踢球姿势。

  3、培养学生安全地参加体育活动的意识,提高自我保护的能力。

  所以,我把本单元分为4课时完成,让学生从熟悉球性、传球、运球循序渐进的学习,有助于他们足球水平的提高。

  三、学生分析

  四年级学生经过几年的体育锻炼,已经能规范自己的动作,而小足球是小学生较喜欢的体育项目,如果以规范的足球动作技能施教,正好符合这个年龄段学生的心理特点,可以促进学生足球水平质的提高。

  四、教学流程

  1、目标导入部分:

  我根据学生的爱好,创设了很多的情景,让学生能一下子进入到课堂教学气氛中来,这样既提高了学生的积极性,又使学生对自身的艺术性有了一定的提高。

  2、目标实施:

  从当代足球的发展出发,使学生从内心对足球运动有一个渴求的态度,同时进行一些与足球有关联的热身运动,让学生切身体验到足球运动的快乐,为目标的实施奠定了良好的基础。

  3、寓教于乐:

  以各种游戏及自主活动为主,使学生在学习之余能够能到充分的娱乐,并把所学运用到游戏当中,达到寓教于乐的效果。

  4、目标的反馈及身心放松:

  注意学生的目标反馈,随着音乐做放松运动。

足球教学计划范文6

  教学内容:

  1:利用脚内侧踢、传球、模拟射门

  2:继续进行颠、拨、拉、挑球训练

  教学目标:

  通过本训练课的练习,使学生对足球球性更加熟悉,更进一步地掌握足球传递、拨、拉、挑的技巧,激发对足球的热爱,提高自主学习的积极性,养成从小吃苦耐劳的精神。全面发展学生身体的协调性,柔韧性,灵敏度。促进学生大、小腿、腰腹肌肉的有序发育。培养学生团结协作和集体主义精神,增进荣誉感。学会守规则、重纪律,服从裁判等优良品质。

  教学重、难点:

  利用脚内侧正确射门

  场地器材:

  小足球若干、模拟足球墙

  教学过程:

  1:准备活动

  (一)文体委员集合队伍、报数、清点人员、报告老师、师生相互问好。

  (二)带领学生徒手操练习。

  (三)教师组织学生绕操场变速跑300米。

  2:复习颠、拨、拉、挑球练习

  将全班同学分为四个大组列队站立,分别抽2至3名较熟练的`同学示范练习,教师巡视并纠正其不规范动作。

  (教师复述几种动作的关键性要领)

  由学生分组练习。(教师及时指导与纠正痼弊动作)

  3:新授课

  谈话导入:同学们喜欢看世界杯足球赛吗?喜欢足球运动吗?足球运动中最经典的什么?(点球大战)好吧,那么,我们今天就都是中国足球明星,来一场点球大赛。

  (一)利用脚内侧踢、传球

  教师讲解踢、传球动作要领:

  要求学生用脚内侧传、踢球时,要根据球的落点,来判断击球的部位,并要控制住击球时的力量,把握球的运动方向。引导学生先进行传球训练,待学生有一定的方向感后,再进行踢球练习。

  在操场内分别划两组平行线,其间距5至8米,被分为四组的同学分别站立于平行线外,两两同学一一相对,要求学生利用脚内侧相互间进行传球与踢球训练

  (教师在巡视中纠正学生不规范动作)

  (二)利用脚内侧射门

  点球大战开始/p>

  在空墙上画四个少儿模拟球门,在8至10米处点上发球点,要求学生利用脚内侧进行射门训练。

  阐述动作要领:引导学生注意舒展的助跑、足球的落点、球的运行轨迹、击球点等等。

  (教师做示范性的射门分解演练,抽出3至5名学生练习教师点评)

  组织学生分组进行射门练习。

  教师巡视指导,及时纠正动作,作出正确的讲解。

  整理与放松:

  利用轻松愉快的音乐作整理与放松活动。

  教学评价:

  表扬学生射门优胜者,反馈技艺的掌握情况,提出今后的改进意图。

足球教学计划范文7

  课题:足球

  领域目标:运动参与、运动技能

  教学目标:

  1、 乐于学习脚内侧踢球的动作方法,并对练习表现出勇敢顽强的挑战精神

  2、 能积极主动参与各种活动,学会交流和合作并能充分展示自我

  3、 能有克服困难、勇往直前的品质

  学习内容:脚内侧踢球

  学习过程:

  一、酝酿情绪,激发兴趣阶段

  教师活动:

  组织学生整队,由讲解足球明星引出课题, 带领学生徒手操热身活动

  学生活动:体委整队,与教师亲切问好

  积极参与对体育明星的交流,明确学习内容 认真做好准备活动

  二、合作探究、完成动作学习

  教师活动:

  组织学生分成4人一组,每组一只足球,启发学生合作探究脚内侧踢球的方法,并对练习结果进行汇报; 巡回指导,参与学生的学习对有困难的小组给予帮助 组织学生进行学习成果展示,对学生学习情况做出评议 讲解示范动作要领,纠正学生练习中的错误;

  组织学生进行正确动作练习

  学生活动:

  能发挥集体的智慧进行动作的研究和学习,

  对练习中出现的问题进行探讨,或向其他小组请教

  积极参与动作学习展示,并能对其他小组的练习做出简要的评议 学习动作,纠正错误,再练习 组织:分成4人一组在指定的场地上进行练习

  三、 努力拼搏,敢于挑战(8人传球游戏)

  教师活动:

  讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法

  把学生分成8人一组,在指定的.场地上进行试练,

  解答学生的问题并给予积极的指导和帮助

  组织学生分组比赛,挑战记录

  对学生比赛给予积极的鼓励和评议并对优胜组和动作进步最大的小组给予奖励

  学生活动:

  在小组长带领下进行游戏的尝试练习

  积极参加比赛,大胆展示自己的动作并能挑战纪录

  对其他小组的比赛能做出客观的评价,真确对待成功和失败

  四、 稳定情绪,恢复身心阶段

  教师活动:

  和学生一起庆祝胜利

  引导学生交流感受,评议总结

  布置课后作业

  回收器材,宣布下课,师生再见 学生活动:在欢快的气氛中庆祝胜利 交流自己的感受

  领会作业要求 归还器材,师生再见。

足球教学计划范文8

  一、前言

  本次足球教学课程为期16周,共32课时。此次教学活动,旨在培养学生学习足球的兴趣、丰富学生的足球运动知识、适当提高学生的足球技术水平、增强学生的身体素质、增强学生在足球练习中自我保护的意识和能力。通过单独练习、团体练习、分组比赛等形式,感受足球运动带来的乐趣。

  二、指导思想

  1·遵守《义务教学法》,尊重学生,依法教学。

  2·参照中小学《体育与健康教学大纲》,结合学生身心发展的实际情况,展开教学活动。考虑到体育教学的特殊性,应重视教学过程的安全性。

  3·努力构建师生互动、共同进步的教学模式和课堂氛围。丰富教学方法,灵活使用教学手段,真正达到寓教于乐的教学目标。

  4·兼顾学生智育与德育,在教学过程中,不仅注重学生足球技术的提高,而且重视学生的思想品德教育和意志品质养成。

  5·树立“长远教学”的思路,旨在通过本次教学,能够使学生加深对于足球这项集体运动的理解,并在以后的生活和学习中,用“足球精神”鼓舞自己,不断成长。

  三、目标任务

  1·基础技术:通过教学训练,使学生掌握基础的足球技术,包括、控球、传球、带球、射门等。

  2·团队意识:足球是一项集体运动,强调团队合作。在教学过程中,应着重培养学生互相合作的团队意识和集体荣誉感。

  4·足球综合素质:此次教学,不仅要提高学生的足球技术水平,还要提高学生参与足球运动的热情、增强学生对于足球的认识和理解,从而成为真正的足球爱好者。

  四、方法措施

  1·基础技术:通过一个人或几个人结合球练习,掌握基本的带球(控球)、传球和射门技术,主要包括内外脚背带球、内脚背传球和脚弓射门。旨在使学生熟悉球性,提高球感。

  2·团队练习:通过分小组和小队训练和比赛的.方式,进行抢圈训练和分组比赛对抗。在这个过程中,使学生综合运用基本的足球技术,进一步调高竞技能力。

  3·足球知识教学:在教学过程中,足球技术教学是主体,同时,足球常识和足球文化教学也是重要的组成部分。在教学中,应通过口头传授、知识比赛、分组讨论等多种方式加强学生对足球知识的掌握和理解。

  4·奖励措施:为提高学生的学习热情,对于表现积极、成绩优异的同学要有所奖励,可以是口头夸奖,也可以使实物奖励(如奖状、奖品)。

  五、具体课程安排

  本学期由于场地设备有限、学生刚刚接触足球和课时有限,所以,本学期足球训练的重点是熟悉球性和练习足球基本技术。

足球教学计划范文9

  一、指导思想

  培养和学生对足球运动的兴趣和爱好,增强集体主义观念,在比赛中得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。通过对学生的训练,提高他们的足球技术技能水平,打好训练基础,为足球比赛作好准备。

  二、工作目标

  提高小足球队员技术和意识水平,并在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。迎接新北区中小学足球比赛,并能取得较好的成绩。

  三、训练指导思想

  科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

  四、训练安排时间

  每周课外活动、暑假全天

  阶段训练计划

  第一阶段 (3月~4月)

  一、 思想工作

  使学生热爱足球,明确纪律,贯彻集体主义思想。

  二、身体训练

  1.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

  主要内容 :

  1.以跑为主的身体训练。

  (1)慢跑:15米 X 2,指导学生跑的动作。

  (2)快跑:10米X 2、15米 X 2,要求跑的动作正确。

  (3)曲线跑:培养学生的灵敏。

  (4)自由跳:培养学生的后蹬方法。

  二、足球技术训练

  1.训练学生熟悉球性。

  2.让学生准确掌握技术动作要领。

  主要内容:

  1.带球练习,学习基本技术动作和带球方法。

  2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。

  3.射门训练和接球后的射门训练。

  (三)守门员的训练

  1.手型训练。

  2.灵敏训练。

  3.接法练习。

  4、踢手抛球训练。

  三、足球战术训练

  1.培养接球和进攻意识。

  2.培养防守意识和经验。

  讲解:足球规则和简单阵型

  3. 战术训练

  a. 踢墙式2过1。

  b. 学习基本的护球和盯人战术。

  4.在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。

  四、游戏和比赛

  1.通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。

  2.通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。

  3.一对一、二对二的传接球比赛。

  4.三对三、五对五的有门踢球比赛。

  5.开展“五人制”训练比赛。

  第二阶段 (5月~6月)

  一、身体训练

  1.学做简单的节奏操。

  2.以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。

  (1)慢跑:20米 X 2.30米 X 2,要求学生跑的动作准确。

  (2)快跑:60米、200米。

  (3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。

  (4)变速跑:要求时快时慢跑。

  3.跳:学习蛙跳和单足跳。

  4.进行游戏比赛。

  二、足球技术训练

  1.以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。

  2.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。

  3.学习单一射门、过标志桶的射门技术。

  4.学习原地停球、行进间停球技术。

  (三)守门员的训练

  1.脚步移动

  2.侧身倒地练习

  3.接球手型和倒地接球的护球方法。

  4.手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。

  三、足球战术训练

  1.学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

  2.学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

  3.练习盯人、堵截和补位。

  4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

  5.学掷界外球。

  四、游戏和比赛

  1,一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

  2.有门的“五人制”比赛。

  第三阶段

  一、身体训练

  1、柔韧性训练,促进学生的四肢柔韧、协调能力,提高动作的'伸展性和协调性。

  2、在跑动中提高跑动作的正确性。

  1、身体各部分韧带练习

  2、30米往返跑。

  3、看信号做反应

  4、耐力跑练习:每周一次,每次跑200米——400米。

  5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

  二、足球技术训练

  1.球性练习。

  2.练习快速带球时的球向变化和继续带球。

  3.人一球传接球活动。

  4.行进间两人传接球练习。

  5.掌握一人一球的自控球动作。

  6.练习接自抛球的停球技术。

  三、足球战术训练

  1.学习前场任意球战术。

  2.学习防前场任意球战术。

  3.学习筑“人墙”战术。

  4.练习沉底传中和包抄战术。

  5.各位置跑位战术要求。

  6.学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

  四、游戏和比赛

  (一)目的

  1、围圈抢球。

  2、四对二传。

  3、三对一十传球(二脚出球)。

  4、五对五足球比赛(小门)。

  5、进行全场足球比赛。

  五、赛前思想动员和准备

  1、高度重视,增强责任心和荣誉感,全力以赴争创佳绩。

  2、放下思想包袱,轻装上阵,赛出应有的水平。

  3、增强纪律性,听从教练员的指挥,服从安排,统一行动。

  4、文明参赛,不讲粗言秽语,不乱扔垃圾。

  5、服装准备

  6、医疗物品