游泳小学作文

时间:2022-07-10 08:21:29 小学作文 我要投稿

游泳小学作文【热门】

  在日常学习、工作或生活中,许多人都写过作文吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。怎么写作文才能避免踩雷呢?以下是小编收集整理的游泳小学作文,仅供参考,大家一起来看看吧。

游泳小学作文【热门】

游泳小学作文1

  我非常喜欢游泳,因为我每当看到别人在水里游泳时,就像一条美丽的鱼在水里游来游去,我好羡慕。还因为游泳即能学到本领,又是一项锻炼身体的体育项目。现在由我向大家介绍一下吧!

  第一天,教练教了我们一些热身动作,然后让我们坐在泳池边的石岩上做蛙泳的脚姿:收腿、蹲水勾脚、并腿,大约做了三十个左右,我觉得全身没劲了,心里默默地对自己说:坚持就是胜利,你要加油啊!这时教练走了过来,对我说:“你做得很棒,动作很到位”。我听了心里美滋滋的,就像吃了新鲜的甜草莓似的。放学了,教练布置了作业,让我们回家练习腿部运动两百遍。

  第二天、第三天,教练都是让我们练习蛙泳的'基本动作。到了第四天,教练在我们手臂和腰部都套上了气球圈,终于下水了,我们个个开心极了,这下可以再水里玩了。我们拉开距离,双手拉住泳池边的扶手,在水里练习蛙泳的基本动作。第五天开始,教练就让我们自由地来回游,他在旁边察看我们的游泳动作。

  第十天到了,我向往常一样自由自在地在水里游动,不知道教练什么时候靠近我,偷偷地趁我不注意,把我腰间的气球圈给解掉了,教练还把我从水里举起来“啪”的一声把我扔进了水里,我屏住呼吸,拼命的游,一会儿就浮出了水面。教练微笑着对我说:“你考试通过了,现在大胆的去游吧,下课后到办公室去领证书”。我听了脸上开心得开了花。

  就这样,我学会了游泳,现在我可以像一条美丽的小鱼去水里自由自在的游玩了。

游泳小学作文2

  星期一晚上,我带着忐忑的心情与妈妈去体育馆游泳馆游泳,因为我今年第一次下水。

  我跟妈妈到游泳馆换了泳衣后直径到了泳池浅水区边,今天的天气不是很热,我先用我的小脚去试了试水温,碰到水后马上缩了回来,跟妈妈说:“妈妈!水凉。我不敢下去。”妈妈在一旁鼓励我 说:“女儿,不要怕,这是你还没有适应水的温度,只有你下去了,马上就能适应的,要勇敢哦!”这个时候,在水下的几个小朋友也在鼓励我下去。这个时候妈妈已经在水下来,示意我也下去,我战 战磕磕的从扶梯爬下去,慢慢的水过了我的脚背,膝盖,肚子,然后我就踩到了池底,没感觉到冷的.感觉。我先打量了一下四周,我眼睛一亮见到老同学了——李杉琪,他在那里扑腾呢,我看他学的那么 认真就没有去跟他打招呼,我拉了一下妈妈:“妈妈,我也要练习游泳。”然后妈妈让我先屏住呼吸,她把我托住放平,然后让我像青蛙一样滑动手臂和蹬腿。这样几次,我也慢慢习惯了,但是就这次 妈妈突然把手拿掉了,我一下慌了,连喝了几口水,妈妈一边扶我起来一边在那里哈哈大笑,我委屈的哭了,还大叫:“妈妈坏。”妈妈就说:“这就是教你,你总不可能一直要妈妈这样扶着吧,这样 你是永远学不会的,我放掉的时候你不要怕,我就在你身边,你这个时候要努力使自己浮起来并且向前游动,这样你才会学会游泳,知道吗?”我想想也是这个道理,就跟妈妈说:“你放手的时候要说 一声,我好有心理准备。好吗?”妈妈点点头,我们有开始了练习。

  我在不断的进步,在游泳馆打铃的时候,我已经能游15M了,我很开心,妈妈也很开心。

游泳小学作文3

  一个烈日炎炎的夏天里,我和爸爸妈妈去游泳。到了游泳池,我换好了衣服后问爸爸:“水凉不凉?”“还是有点凉的。”爸爸笑着回答。我去到池边,开始做起了准备活动。过了一会儿,爸爸下了水,叫我也赶紧下去。可是我想起爸爸说水有点凉,我就犹豫了。爸爸游了一个来回之后看我还站在池边不肯下去就一把把我拉了下去。我顿时像活蹦乱跳的小鱼在水里一个劲儿地扑腾。

  我和爸爸妈妈游了几个来回后,我们的`水球大战就开始了。我们在游泳池里排开了一个三角形。妈妈用了一个大力发球,发到了我这,我纵身一跃接到了球后又抛给了爸爸。爸爸转身一顶,把球顶到了界外。因为游泳不是很大人很多,所以我们尽量不能打到别人,还要想尽办法要把球传得更准些,以至于直接传到对方的手里。我们三个玩得很开心。整个游泳池回荡着我们的欢声笑语。

  水球大战后的下一个项目游泳比赛。我们三个人站成了一排,爸爸发令我们三个就像奥运选手一样拼命地向前游去。爸爸妈妈一路领先,我心想:我要是追的话后面体力肯定不行了,要是不追的话那就会越拉越远。我干脆还是先紧跟着,到最后赛程再加速冲刺吧。看着爸爸妈妈有点减速的架势,我想时机终于来了,我就奋力加速,拼命向前游,我的双脚就像加上了小马达一样,不一会儿我就冲到了终点,得了第一名!爸爸奖励我的规定动作就是把我举得高高的然后把我抛到水里,我就像鲸鱼嬉水一样可开心啦!

  这次游泳可真开心啊!我们三个人拖着疲惫的身体回家了。晚上,我还做了一个梦,梦见我在大海里漫游,我还是大鱼小鱼们一起玩耍……

游泳小学作文4

  学游泳的第一天,上午10点,我和妹妹两人带了早已准备好的泳衣、泳帽、泳镜,哼着歌兴高采烈地进了游泳馆。

  走到岸边,邓教练早就在等我们了。看到我们人齐了,他吹了一下口哨,让我们集合。邓教练先让我们在岸边热身,然后准备下水。盼望已久的`下水终于到 了,我们一个个迫不及待地从下水台阶上走了下去。哎呀,太冷了。我心花怒放的表情一下子全没了。我皱着眉头,抬头一看,发现外婆正在二楼给我们加油。我很 感动,就对她笑笑,让她放心。“我不怕冷,我要勇敢。”我对自己说。

  邓教练先教我们憋气。嘴巴闭上,鼻子憋紧,眼睛闭上,头往下。“预备,向下。”听到教练的口哨,我把头沉下水。1、2、3,刚过3秒,我就呛到了 水,这就是我们常说的吃到个“辣梅”。我感觉好像在鼻子里倒了一罐胡椒粉,不停地咳嗽,难受极了。旁边几个孩子也呛水了,他们也在咳嗽。看来大家都一样! 可是,教练一点儿也不同情我们,还不停地用水泼我们。唉,学游泳怎么这么难啊?我有点想打退堂鼓了。

  不过,我和爸爸约好的,要和他举行游泳比赛呢!想到这,我把鼻子捏住,头再下去一点。慢慢地,我的身体好像浮起来一点了。我真开心。再试一下。这 时,邓教练过来指导我,他按住我的头,托住我的身体。啊,我全身都飘起来了。我越发开心了。等教练走开,我又自己试了一下,发现只要憋住气,头下水,身体 果真可以飘起来。我终于成功了。

  回到外婆家,我就给妈妈打电话,告诉她这个喜讯。妈妈表扬了我,还鼓励我要继续加油。通过这件事,我懂得了做每件事情都不容易,碰到困难不要害怕,一定要努力克服它,要永不言弃,坚持到底,这样才能成功!

游泳小学作文5

  暑假到了,爸爸说带我去学游泳,我高兴极了。

  中午吃完饭,我兴高采烈的和爸爸来到游泳馆。游泳池里人好多啊!我看见大家都在像鱼儿一样自由自在的游着,我高兴得不得了,迫不及待地跳到水里,结果呛得我半天喘不过气来。爸爸说游泳最基本的.就是蛙泳,因为蹬腿像青蛙,所以叫蛙泳,并且让我抓着游泳池里的栏杆学憋气,说着他便做起了动作来。深吸一口气,然后把头放进水里,全身放松,才能自然地漂浮起来。我模仿爸爸那样深吸了一口气,然后将头埋在水里,坚持不了多久就憋不住了,我就把头仰起来,又深吸了一口气,就这样,我坚持了许多次,最后能憋气十几秒了。于是,我想试试能不能游了,可是,我怎么

  也漂浮不在水面上,而就沉了下去。我想,可能是我还没有掌握游泳的要领吧!我又继续练习腿法和憋气。在我一天天坚持不懈的努力下,我终于掌握了游泳的要领。在爸爸的指导下,我终于能游了。练了一次又一次,一口气就能从游泳的一边游到另一边了。我像一只快活的青蛙一样,东游游,西蹿蹿,好想在向人们说,我学会游泳了!我学会游泳了!自从我学会了游泳。我的体质也好多了,感冒的次数也减少了。

  我觉得学游泳并不难,只要坚持不懈、持之以恒就一定会成功。

游泳小学作文6

  今天下午,爸爸带我到省体育馆游泳。

  我和爸爸换好衣服后就开始了。我们游了一会儿,发现了一个个头跟我差不多,长相很熟悉的男孩,我定睛一看,原来是以前我们乒乓球队的队员,他叫胡斐,已经上初中一年级了。我冲他喊了一声:“胡斐!"

  他也看见了我,朝我走了过来,我们见面互问了声好,就玩了起来。我们互相泼水,先用手泼,之后干脆用脚蹬。那些水花像活泼的小孩儿,热情地扑到我们的脸上,好像在邀请我们去参加少数民族的泼水节。

  过了一会儿,我们开始比赛潜水。我一挺身,深吸了一口气,首先潜了下去,费了九牛二虎之力,才潜到水底。而胡斐却像一艘潜水艇一样,不费吹灰之力,一下子就潜到了水底,我看了,目瞪口呆。

  比赛完了潜水,我们一会儿跑到温水池,一会儿跑到凉水池。在温水池中,我被胡斐抓住了脚,他把我往水里拉。我急中生智,深吸了一口气,随着他往水里潜。等潜到水底时,我挣脱了他的.手,坐到了他的身上,他只好向我求情。等到他上来时,又把我按下了水,我招架不住了,只好举白旗认输。

  最后,我该走了(要去乒乓球训练),只好依依不舍地向他告别,胡斐也很不情愿地向我挥手道别。

  这次游泳,不仅见到了我的好朋友,也向他切磋了一下游泳的技艺,真是一举两得呀。

游泳小学作文7

  暑假的一天,我和爸爸妈妈到大冶阳光沙滩去游泳,我可高兴了,因为阳光沙滩是我一直梦寐以求的事情,我们乘着港巴从黄石出发,经过一个多小时,便来到阳光沙滩,啊!阳光沙滩真是无边无际,在阳光的照耀下,蓝蓝的海面像一快闪光的大蓝绸缎。我欢叫的跳下车,奔向沙滩,沙滩上的沙子细细的,软软的.,踩上去舒服及了,我迫不及待的对妈妈说“妈妈,我要去游泳。自己租了一个救身圈,让我换上游泳衣,要爸爸陪着我到水里去,我们下水之前,水好像经睡着了。 水平静的像一面镜子,可是当我和爸爸下水后,水却像一个调皮的娃娃,翻了一个身,一 个白的浪朝我打来,我被呛了一大口水,啊,水又苦又涩,我正不停的吐水,这时的水娃娃似更调皮了,他不断的翻身,水浪一次一次猛,哗,一浪打来,我的头发都湿了,我使颈把腿伸直,想站稳了去找爸爸,可水太深够不着地,我紧紧的抱着救身圈,急的大哭起来,这时一只大手抓住了我,我抬头一看,啊是爸爸,我对爸爸说”爸爸我不游了,我怕。爸爸鼓励我说,不要怕有爸爸保护你,。最后我鼓起了勇气,并相信坚持到底就是胜利,我在爸爸的指导下,不停的划手,使颈蹬腿,终于能自由自在的浮在水面上了,我开始使劲的排打着水花,和水娃娃高兴的做起了游戏,我们一直到天黑才回去,妈妈带我到下陆去吃酸菜鱼。

  今天真是太高兴了。

游泳小学作文8

  好多人都觉得游水是一件很难的事,我刚开端学的时候也顾虑重重。但是见到他人游的那么好,总想试试。

  有一天我觉得气候很热,就跟爸爸说:“气候这么热,不如咱们去游水吧。”爸爸说:“好啊。”所以我和爸爸到了游水池,换好衣服,戴好泳帽泳镜拿着游水圈就下水了。我戴着游水圈在游水池里,快活地游来游去,像一条小鱼相同。爸爸游水过来说:“你能够不带游水圈游水吗?”我说:“不能。”爸爸说:“那我来教你吧!”我点点头,把游水圈放到了岸边,爸爸开端教我游水说:“先看看你憋气的时刻有多久吧。”我认为憋气很简单,一头伸进水里,但是不到而是秒就受不住了,爸爸在一旁告诉我办法,我又尝试了好几遍,总算能够憋的久一点。

  爸爸看着我学会了憋气,有说:“接下来,咱们学习自由泳吧。”爸爸给我做了个示范,就是把头埋进了水里,头在旁边面换气,我看着觉得挺简单的`,但到我游了,我游来游去怎么仍是在本来的当地,而且我还一连喝了好几次水,由于没有调整好呼吸,鼻子也进水,呛得眼泪直流,这时我心想学游水太难了,仍是抛弃吧,爸爸看出了我的主意说:“假如你想抛弃就永久学不会游水。”听了爸爸的话,我又持续开端练习,最终总算学会了游水。

  学游水,让我理解了一个道理,做任何事都不能抛弃。

游泳小学作文9

  骄阳似火的星期日,我和姐姐来到了水上乐园。进入了水上乐园,碧水茫茫的水面在太阳的照映下金灿灿,像是水里有万两黄金。又看见人们用各种各样的姿势在游泳,其中有一个人游得就像一只青蛙。只见他,后腿一蹬,双臂一伸,后腿一蹬,双臂一伸,样子滑稽极了。

  我看着清清的水兴奋地“扑通”一声跳下了水里,用在学校学的游泳方法——自由式,我在水面上游来游去,首先手由伸直向胸前扒水,脚也要不停地摆动,否则会掉到水里。然后才能游起来。忽然,我眼睛一亮,那不是孙硕凡吗?于是我大声地喊:“孙硕凡,我们来一场游泳比赛吧。”他说:“好吧。”我让姐姐当裁判,姐姐一声令下,我们两个像火箭一样游向终点,他的动作非常熟练,我真是自愧不如,我心想决不认输,努力向前游,可他速度太快了,最后还是他先到了终点。紧接着又一场比赛开始了......

  水上乐园有好多的设施,有高空的水上滑梯,有海盗船,有一波三起的海浪池......这些设施中我印象最深的海浪池,我和姐姐听到广播里说海浪池将要开放,我们兴奋地向池边跑去,人真多呀,我们努力地向池中游,可海浪一开,我们又被冲了出来,如此地反复,真的'太有意思了,哈哈。

  在炎热的夏季,游泳是一个很好的运动,能锻炼身体,大家一起来吧。

游泳小学作文10

  盛夏的天像蒸笼一样,没有一丝凉风。被暑热烤得昏昏沉沉的人们躲在屋里不肯出来。可一到太阳西斜,人们便三三两两地到游泳池里游泳。看着他们欢快的样子,我好羡慕呢,便吵着要爸爸教我学游泳。

  这天下午,爸爸带我来到游泳池,我看见游泳池里已经聚了好多人,有大人,有小孩,大家穿着五颜六色的泳衣,有些人在游泳池里开心地游着,有些人在游泳池边的椅上休息,还有些人在喝饮料、聊天……我迫不及待地跟着爸爸跨入游泳池。游泳池里的水温比较凉,但在炎热的夏天更让人们觉得舒适。我第一次学游泳,觉得既新鲜又胆怯。跟着爸爸一步一步地下了水。爸爸先让我在水浅的地方用手按住水底,用腿不停地蹬。可是没过多久,我的腿有点酸了,手也按不住。爸爸看我腿的基本动作有点熟练了,便教我如何摆动手臂,以及手臂和腿如何配合。我把爸爸的话一字一句地记在心里,然后由爸爸保护着到水深的`地方去试一试。可是还没等我把游泳的动作做好,整个身体就沉了下去。爸爸连忙把我拉起来,可是来不及了。两口水已经进了肚子。我心里有点泄气了。爸爸好像看出了我的心事,鼓励我说:“别泄气,要学游泳,就不怕喝水。”我听了他的话,心中又增添了力量,坚持练下去。爸爸双手托住我的腹部,我又壮起胆,手划脚蹬。

  就这样,经过一个星期的努力,我终于能游十多米远了,心里真是甭提有多高兴了。我不仅学会了游泳,也懂得了“只要工夫深,铁棒磨成针。世上无难事,只怕有心人。”的道理。

游泳小学作文11

  今天,我们一家人一起去游泳,在炎炎夏日中,舒服地游上一会儿泳,那该多爽啊!

  到了游泳馆,换上泳装后我们一家人,就直奔游泳区。到了那儿,我环视四周一看,水里全是黑鸦鸦的一片,无论男女老少都在水里开心地游泳。有的小朋友拿着水球;有的小朋友拿着游泳圈……当我回过神来时,才发现妈妈在水里叫我下来呢!可我一走到水池楼梯旁,往下一看,游泳池仿佛一个万丈深渊……我怕水太深,会把我淹死;我怕水太凉,会在水里打罗嗦……死活也不肯下水。于是妹妹趁我不注意时,把我拉入水中,笨手笨脚的我一下沉入了池里,我大口的呛水、大呼救命、四肢乱划,眼睛也十分的涨,而且还直打喷嚏。我顿时委屈极了,不争气的'眼泪一下子涌了出来,怪妹妹明明知道我不会游泳,还故意把我推向水中。妈妈见对我“硬”的不行,便等我“风平浪静”以后,软硬兼施。“乖女儿,妈妈来好好教你游泳。”我听了后,点点头答应了,“你先扶着旁边的瓷砖,慢慢的把脚伸直,然后再放松,直到憋不住气了再起来。”我尝试着妈妈说的做,可我不是脚没伸直就是浮起来的时间太少,于是我心想:哎!早知道游泳这么难学,我就不学了。于是,我渐渐灰心了,可就在我打算放弃时,我意外发现我竟然在没有扶着瓷砖的情况下浮了一分钟。于是我一下子又来了精神,我的心情仿佛来了一个360度的大转弯,有阴转晴,一次两次三次……再尝试了很多遍失败以后,我终于学会了游泳。回家后我一进家门就兴奋地大叫:“我终于学会游泳了。”婆婆也直夸我:“彤彤,你真棒!”

  游泳不仅锻炼了我的身体,增长了我的本领,还磨练了我的意志和胆量。

游泳小学作文12

  记得去年暑假我在龙兆苑第一次学游泳的经历。 一开始, 教练先教我们闷 水。 我因为是第一次学,有些害怕,不敢把整个头浸在水里。教练见我不敢闷,就一下子把我的头按到水里。最后,我只上了五次课,就再也不敢学下去了。

  在那个暑假, 妈妈几乎晚上都带我到小区游泳池玩水, 渐渐地我不害怕水了,敢闷水了,头也越埋越下了。

  今年, 妈妈在放假前为我又报了游泳训练班, 希望我今年能有始有终坚持到底。我虽然嘴上答应了妈妈,但是心里却有些害怕。但我还是开始了游泳课。第一次上课, 李教练先教我们做下水前的准备操, 然后教我们闷水。不知道为什么, 这次我一点也不觉得害怕。我先认真听清教练的动作要领, 然后照着反复练习。回家后,练习老师布置的功课。教练夸我学得既认真又快,还让我给其他小朋友作示范。真奇怪, 我对水的恐惧竟然消失了。我看到同一班 的.两个年龄小的小朋友因为胆子小, 不敢闷水。 一个甚至急得哭了。这让我想起了自己去年的经历。但是,李教练很耐心地鼓励她们,并在一旁和她们一起练。对于那个急哭的小女孩,李教练也不逼她, 先让她在一边看,一边玩水。第一堂课后, 我发现自己爱上游泳课了。几个星期后, 我学会了闷水,打腿,漂浮。现在正在学手的动作和换气。我越学越喜欢,最好每天都泡在水里。妈妈对我的学习劲头感到很吃惊,她说去年每天玩水功课没有白做。妈妈也感叹学本领不能操之过急。现在每隔几天,我总是拉上妈妈去小区游泳池向妈妈汇报学习情况。每当看到妈妈的吃惊样子,听到妈妈的夸奖 。我心里别提有多美了。

  游泳不仅可以锻炼身体, 而且也是一种防身本领。学习游泳让我的暑假过得又充实又有意义。

游泳小学作文13

  生活中,有许多事情都能给人启示,但我印象最深的还是学游泳中受到的启示。

  那是二年级的暑假,妈妈送我去三水体校学游泳。我既兴奋又害怕。一开始教练给我们绑上背浮,让我们在水里行走,我消除了对水的恐惧。然后教练教我们蛙泳的腿部动作和闭气,再教划水,允许我们借助浮板、背浮游泳。我练习得挺认真。可到了第六天,教练让我们跳下水再游泳,当时我有点不舒服,想上岸休息一会儿,可教练拿着水管往我身上冲水,我只好继续游,喝了几口水,还呕吐了,心里有点害怕,哭了。我还擦伤了膝盖和腰,我真想放弃,可我想起妈妈说的话:“滔滔,妈妈相信你能行。”我咬咬牙,挺住了。我臂和腿的动作总是不规范。教练指导我臂和腿怎样才能配合好,我用心听,反复练习,慢慢地臂和腿的动作协调多了。

  不知不觉到了训练的最后一天。教练让我们尽情地游。我想以最佳的姿态展示给妈妈看。我一跳下水,双腿伸直,双臂前伸,呼气入水之后开始向后下方划水,抬头吸气,双臂接近肩线时开始收腿。臂前伸,蹬水时屏息,双臂结束前伸,腿并拢时呼气入水。尽量做到臂腿与呼吸的配合连贯。妈妈看见了,高兴地说:“滔滔,多游几个来回,游到池边才转身。”我听了越游越起劲。妈妈又说:“滔滔真像可爱的'小青蛙。”我游得更欢快了。教练夸我臂腿的动作越来越规范,配合得不错。我听了,心里甜滋滋的。

  通过学游泳,我懂得了凡事不轻言放弃,想办法克服困难,坚持就是胜利。这个启示让我受益终生。

游泳小学作文14

  听老妈说,七月一日我们的游泳班就要开学了!我兴高采烈地在地板上滚过来滚过去。晚上睡觉时,我还在做梦,梦见游泳,当时,我在说梦话:“嘻嘻……水、水、我要游泳……”可想而知,我当时一定欢天喜地,哈喇子都流出来了,不然,我起来的时候,枕头怎么会湿了一片呢?

  终于,该去游泳了,我欣喜若狂,一想到能泡在那冰冰凉凉的`水里,我便忍不住打了一个快活的冷战。

  到了游泳馆,我便迫不及待地冲进游泳馆,本以为一去那儿就可以下水,没想到还得做热身运动,我只好勉强跟着做动作:收、翻、蹬、夹。

  我们练了好一会儿,教练说:“下水吧。”“耶!”大家争先恐后,一个一个像小鸭子一样跳到了水里。

  可是,游泳并没有我想的那么简单。我刚下水就起了一身鸡皮疙瘩,而且直往下沉,大家都在水里乱扑腾。教练让我们抓紧方向盘,在水里做收、翻、蹬、夹。接着,让我们憋气,因为我把头埋到水里,所以什么也看不见,为了不沉下去,我就使劲蹬。啊,蹬到了什么东西,抬头一看,只见张程抱着腿嗷嗷直叫,他以为我是故意的,便大叫:“哦、哦……教练……”我哈哈大笑,边笑边说:“张程,我不是故意的,还叫,你不想活了……”

  可是,到了第六天,教练说,不能拿方向板了,大家都很害怕,但我迎难而上,努力学习,过了15天,我终于可以像小青蛙一样在水里有来有去了。

游泳小学作文15

  在这个暑假,妈妈给我报了一个游泳班,我很开心。

  我们来到康会游泳馆,换好衣服,跟着蒋老师进入了室内泳池。

  蒋老师先教我们做热身运动,老师夸我做得很到位,心里小激动了一番。

  做好后,准备下水了。老师先下去,小心翼翼地扶着我们下去。脚一碰到水,感到一阵刺骨的冰冷,大叫:“啊,水好冷!”急忙缩回了脚。老师和颜悦色地说:“别怕,适应一下就不冷了。”听后,我下来了。

  我怕沉下去,死死地抓住扶梯,脚不停的踢。一个同班的小朋友告诉我可以踩到底,我半信半疑,提心吊胆的将脚放下去,真的'踩到底了,头还露在水面上,悬着的心终于放下了。

  我排着队,扶着池壁来到水中央。“你们会憋气吗?”老师问。大家异口同声地回答:“会!”“在水中呢?”大家的声音弱了下来,吞吞吐吐地说:“不会。”

  “今天我们来学憋气。戴上泳镜,鼓起腮帮子,鼓得越大,憋的时间就越长。将头伸进水中,不行了就起来。”

  我鼓起腮帮子,一头埋进水中,天哪!这感觉太难受了!我觉得自己就要死了!马上抬起头。

  老师鼓励我,我终于又鼓起勇气,吸了一大口气,沉入水底,我有点不行了,但竭力坚持,感觉自己浮起来了,我实在不行了,抬起头来。老师说:“你这次很棒,憋了三十三秒!”

  我十分开心,我战胜了自己!

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