训练的工作总结

时间：2026-02-19 09:53:39 工作总结我要投稿

训练的工作总结（精选26篇）

　　总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究，做出带有规律性结论的书面材料，它能使我们及时找出错误并改正，我想我们需要写一份总结了吧。总结怎么写才能发挥它的作用呢？以下是小编帮大家整理的训练的工作总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

训练的工作总结（精选26篇）

　　训练的工作总结 1

　　一月份的执勤训练工作，中队严格落实支队有关文件精神，严密组织开展各项训练，以进一步提高指战员的综合素质，增强执勤灭火作战能力为出发点，较好了完成了训练工作，现将第一季度一月执勤训练工作情况总结如下：

　　进入冬春季过度期间，季节气候、火灾形势等因素给为执勤训练工作带来了一定的`难度，中队根据辖区的基本情况、火灾形势等，按照各级人员分工不同，有针对性的组织开展了业务理论学习，并做好了各项熟悉、演练工作，增强了指战员的理论知识，与实战经验。

　　在训练过程中，中队干部严密组织，严格按照支队制定的计划和推进表，认真组织开展各项训练。中队又在长跑过程中加了负重跑，每天坚持，干部、班长一前一后，杜绝交通事故的发生。在训练时，认真检查训练场地和器材，机密结合中队实际情况，合理安排训练科目和内容。在器械训练时，值班干部和值班班长带领全队指战员首先进行热身运动，充分活动好身体筋骨，并对器材、设备进行了仔细的检查，保证完整好用，操作当中严格按照安全操作规定进行，在没有人员的保护下，禁止一切危险动作和高难度动作。

　　一月的执勤训练工作根据计划要求，中队严格落实，坚持标准，结合其他各项工作共开展了共21个训练日，168个课时，其中业务理论18课时，体能训练84课时，技能训练课时，责任区重点单位、六类场所六熟悉及灭火演练和战术训练课46时，队列训练20课时。

　　一月份执勤训练工作严格按照计划内容进行了落实，通过训练的开展，指战员综合素质明显增强，灭火作战能力得到进一步提高，较好的完成了执勤训练任务。

　　训练的工作总结 2

　　本学期足球训练本着培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养学生的集体主义观念，贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，提高学生的身体素质和球技，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了较大的进步。为了今后更好地开张活动，不断的积累经验，特对本学期的训练工作作如下总结：

　　一、完善队伍

　　本学期初在学校的统一安排下，从三六年级补充队员，完成足球训练小组的'梯队建，增添了新鲜的血液。

　　二、本学期主要训练了以下内容：

　　（一）提高了队员的训练比赛作风。

　　训练作风方面：

　　1、严格的组织纪律性

　　2、严格的训练自觉性比赛

　　作风方面：

　　1、培养良好的体育道德作风。

　　2、培养勇猛顽强的踢球作风

　　3、严格的比赛纪律

　　（二）全面提高了队员的基本技术

　　四、五年级：

　　1、提高队员的传接球的速度。

　　2、提高队员的防守能力。

　　3、提高队员运控球的保险系数。

　　4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

　　5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

　　6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

　　三年级：

　　1、提高队员运控球能力。

　　2、掌握正确的传接球技术。

　　3、学习简单的传切配合技术。

　　三、科学进行训练

　　本学期训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统地训练。在训练时间上。为不耽误学生的学习，我每天都是早上晚上放学后开始训练，在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能让学生训练，使学生能够安心训练。在训练过程中把足球训练的密度与运动量测试结果进行比较，测出活动密度与脉搏指数，通过比较法分析、总结。使我们及时合理地调节密度和运动量，总结具体调节办法，改变运动中练习密度，合理的科学安排各项训练的时间和量。改变练习的条件：如加大或缩小活动范围，积极改进和提高技术训练手段。

　　在今后的训练中，我也将更好的自我提高和完善，在训练过程中也有更多的不足需要改进和学习。我深知自己能力的不足，在未来的时间里我仍然需要努力，为不断提高学生的运动水平和身体素质继续努力。

　　训练的工作总结 3

　　篮球的训练是在基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练，队员往往会出现单打独斗，满场飞、集体配合不默契的'现象，为了体现集体战斗力，取得较好进攻与防守的效果，具体操作如下：

　　一、原地练习：

　　1、熟悉球性

　　2、基本站立姿势和持球方法

　　3、原地运球

　　4、原地双手胸前传、接球5、原地双手胸前投篮

　　二、行进间练习：

　　1、行进间直线运球

　　2、行进间曲线运球包括（半转身、全转身、跨下身后）等动作

　　3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步

　　4、后退跑的移步练习

　　5、急停（1、一步急停2、二步急停、三多步急停）

　　6、行进间互传球（1、两人一组互传上篮2、三人一组“8”字型互传上篮

　　三、篮球战术练习：

　　1、一打一、二打二、二打二2、插中、掩护

　　3、返身跑（二打一、二打二）

　　四、篮球活动、竞赛游戏：

　　1、圆周运球（二字接力）

　　2、直线运球接力

　　3、互传球接力

　　4、拦截空中球

　　5、定点投篮比赛

　　6、运球上篮比赛

　　训练的工作总结 4

　　一、儿童感觉统合失调表现

　　1. 前庭功能失调：表现为好动，注意力不集中，上课不专心，爱做小动作，很难与其他同学相处。有些孩子还会出现语言发展迟缓，说话晚，语言表达困难等。

　　2. 视觉统合失调：表现为尽管能长时间地看动画片，玩电动玩具，却无法流利地阅读，写字时偏旁部首颠倒，甚至不认识字，学了就忘，不会做计算、抄错题等。

　　3. 听觉统合失调：表现为对别人的话听而不闻，丢三落四，经常忘记老师说的话和留的作业等。

　　4. 本体统合失调：表现为缺乏自信心，消极退缩，平衡能力差，容易摔到，不能像其他孩子那样会翻滚、系鞋带、骑车、跳绳、拍球、手脚笨拙等。

　　5. 触觉统合失调：表现为紧张、孤僻、不合群、爱惹人、偏食或暴饮暴食、脾气暴躁、害怕陌生环境、吃手、咬指甲、爱哭、爱玩生殖器等。

　　这样的儿童尽管有正常或超长的智商，但由于大脑无法正常有效地工作，因而直接影响了儿童的学习和交往。

　　二、家庭训练方法

　　1．与别人玩接球游戏；（1-2）

　　训练目的：社交能力/手臂的运动能力

　　训练要求：家长与孩子对面而坐，家长把球递给儿童，鼓励儿童把球同样递给家长。

　　难度设置：A开始时家长可把球直接放入孩子手中；B家长把球伸向孩子，鼓励他/她伸手来接球。C当孩子主动把球给家长时，家长应该说“谢谢”。

　　帮助给予：如果孩子没有接球、给球的主动性，请另外一位成人给予身体指导，直到孩子开始有主动接、给球的意识，逐渐地撤销给予的帮助。

　　2．能抓着滚动的球，并把它推回去；（1-2）

　　训练目的：手臂的运动能力/手眼协调

　　训练要求：家长与孩子面对面坐在桌子两端，家长把球推给孩子，鼓励他伸手把球接住并推回给家长。

　　难度设置：A开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励孩子双手接球。推球则用右手从右往左推。B逐渐地把距离拉大，并鼓励孩子用双手往外推球，用单手接球。

　　帮助给予：开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养孩子在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程度。

　　3．能2步1级上楼梯；（1-2）

　　训练目的：训练平衡力、协调及独立行走能力。

　　训练要求：孩子能踏出右脚上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。难度设置：A扶着扶手或家长的手踏楼梯；B独自踏楼梯；

　　帮助给予：开始时，家长可站在上一级楼梯上，伸出双手协助孩子并同时给予口头指令“上！”；如果孩子不合作，可把干果放在楼梯上，等孩子踏上后给予奖励。注意开始时可在每一梯级放干果，逐渐地，只在几级楼梯或最后一级楼梯上才放。不论孩子如何哭闹，要坚持让孩子配合才能给予奖励物。

　　4．能弯腰并用手触摸脚指6．头5-10次；（1-2）

　　训练目的：增进身体的柔软度及体能。

　　训练要求：在孩子的脚趾头上分别贴一贴纸，让儿童弯腰揭下。

　　难度设置：A开始时先让孩子把脚放在矮凳或最后一级楼梯上尝试并且只揭1-2张贴纸便可；B孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10张贴纸。

　　帮助给予：家长需要在孩子旁边或身后协助，用双手轻压孩子的双膝，如孩子无法同时弯腰及伸直膝盖，可让他扶着桌子的边缘进行尝试。

　　5．会走上、下倾斜约15度的小斜坡；（1-2）

　　训练目的：重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。

　　训练要求及帮助给予：上斜坡：开始时家长先站在斜坡上孩子跟前，拉着孩子的双手协助；孩子的技巧纯熟后可站在其身后，只在他有需要的时候推或扶持孩子前进。下斜坡：开始时家长站在孩子身后，双手从孩子双肩上往下放在孩子胸前，鼓励他扶着你的手下斜坡；孩子的技巧纯熟后尝试在他双手放置两件小玩具，让他在不用搀扶的情况下下斜坡。

　　难度设置：A走上斜坡；B双手拿物走上斜坡；C搀扶下下斜坡；D独自下斜坡。

　　6．能倒走3-5步；（1-2）

　　训练目的：空间概念，协调身体协调能力。

　　训练要求：孩子能沿着一条直线倒退着走路。

　　难度设置：A开始时只要求孩子随意在地板上倒走， B孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着走；C要求孩子独立地沿直线倒着走。

　　帮助给予：1 如果孩子开始时不领会，需要给予身体指导，如：一人在前面扶着他的双手，另外一人在他身后轮流抬起他的左右脚往后移。2 偶尔地给予身体协助。

　　7．擦背游戏；（1-2）

　　训练目的'：加强肌肤的接触刺激。

　　训练要求：给孩子洗澡时，用海绵或毛巾轻擦孩子的背部，从上到下、从左到右，按顺序擦，也可打圈式地擦。

　　难度设置：——

　　帮助给予：——

　　8．呵痒痒；（1-2）

　　训练目的：加强肌肤的接触刺激。

　　训练要求：家长用手挠孩子的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处，手的力度一阵轻一阵重，如果孩子害怕，或抗拒，先对其全身肌肤轻轻地抚摩，等孩子习惯以后再逐渐地把时间延长。

　　难度设置： ——

　　帮助给予：——

　　9．刷子脱敏；（1-2）

　　训练目的：加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。

　　训练要求：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心。再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚地中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。

　　难度设置：——

　　帮助给予：——

　　10．阳光隧道；（1-2）

　　训练目的：调节前庭感觉系统，加强肌肤的接触刺激。

　　训练要求：让孩子俯卧着身体，从隧道中爬行通过。

　　难度设置：A如果孩子害怕，先让其在隧道四周玩耍并观察其他孩子如何做，让孩子触摸和摇晃隧道，培养其兴趣和消除恐惧感；B 如果孩子不合作，可以给予食物强化，爸孩子喜欢吃的零食或水果放在隧道里，鼓励孩子爬进去拿取食物；

　　C 让孩子边爬边推一个中型球前进。

　　帮助给予：全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况，请以鼓励、引导方式取得其配合为主，不要强迫配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，效果适得其反。使用食物强化事要注意逐渐撤消。

　　11．能推“趣怪球”至1米外的指14．定地方；（2-3）

　　训练目的：发展社交能力及手眼协调能力（目测物体的速度的能力、反应能力），发展大运动——手部肘关节和手臂的活动能力。

　　训练要求：孩子和家长分别站在1米的距离内，相互推、接“趣怪球”。必要时要有另一成人协助孩子的动作。

　　难度设置：A 在一定范围内接球；B 听从口头指令去把球捡回指定地点。

　　帮助给予：尽量让孩子在一定范围内自己接球，必要时给予口头提示或身体指导。如果孩子对指令没有反应，需要加以身体指导及口语提、手势提示。

　　12．能在协助下对墙推球和接球；（2-3）

　　训练目的：手臂的运动能力/手眼协调

　　训练要求：让孩子双手抱着中型球，顿在地上用双手把球往墙角推。

　　难度设置：A开始时离墙的距离要在一步以内；B逐渐拉大离墙的距离，并要求孩子借助墙壁的反弹力接住弹回来的球。

　　帮助给予：手把手的身体协助；逐步撤销。

　　13．能推着物体向前走2-3米；（2-3）

　　训练目的：发展大运动——手臂推的能力；因果关系的概念；手、眼和腿的动作协调能力。

　　训练要求：把会发声的“鸭子杆”或类似的玩具放在孩子的手里，让他向前推行。难度设置：A 绕大圆桌子； B绕2张距离1米左右的凳子； C绕3-5张不同距离的凳子（注意凳子摆放的距离要足够孩子和“鸭子杆”通过）。

　　帮助给予：身体指导（即手把手地教）并不断地用口头提示和身体接触来提示孩子看前面的玩具的运动轨迹，给孩子模仿玩具发出的声音；转弯时告诉孩子正在转弯并用手纠正、帮助他转弯的方向。

　　14．拉物走2-3米；（2-3）

　　项目要求：在一会发声玩具车上系一条约50公分长的绳子，在绳子上缠一个圈套在孩子的手腕上，让孩子拉着往前走。

　　难度设置：A 绕大圆桌子； B绕2张距离1米左右的凳子； C绕3-5张不同距离的凳子（注意凳子摆放的距离要足够孩子和车子通过）。

　　帮助的给予：

　　A 手把手，并不断用语言提示看身后的车子的运动轨迹及前方要走的方向；

　　15．单手投中型球；（2-3）

　　训练目的：手眼协调能力。

　　训练要求：让孩子站在一定的距离外把球单手投入球篮中。

　　难度设置：A只在半步的距离外尝试；B在1米左右的距离外把球投入球篮；C投5次有3次中为通过。

　　帮助给予：1 开始时给予足够的身体协助并鼓励孩子独立尝试；2 只在孩子犯规时给予口头提示。

　　训练的工作总结 5

　　一、基本情况：

　　本学期所辅导的乒乓球队员主要是由四、五年级的体育尖子队员组成。他们身体素质好，运动能力强，为做好训练工作奠定基础。现有乒乓球队员7人，坚持系统的课余运动训练，队员的运动水平不断提高。

　　二、主要成绩

　　1、加强对队员的组织纪律管理工作，搞好训练首先要加强组织纪律性的教育，让学生明确体育训练的重要性，每星期五组织学生进行队会,及时总结本周的训练情况和安排下周的训练计划，发现问题及时解决，每天训练时间安排：训练时间：早自习、大课间、技能课、课外活动；训练纪律：教练员、学生都能严格遵守训练纪律，不迟到，不早退。大部分学生在训练时能做到刻苦训练，认真练习，积极向上，努力拼搏，不断进取。

　　三、强化科组管理，加强师德素养，真正做到教书育人。

　　我们也知道乒乓球这项活动，是一项周期性较长的运动。怎样让可能从未接触过乒乓球的小学生对乒乓球产生兴趣，并且产生持久而稳定的`兴趣，一直是我们小学乒乓球教练员最费心的一个问题。所以，小学生的乒乓球兴趣也是可以培养的。那么如何在教学训练中培养小学生的乒乓球兴趣呢？结合自己这一年来在乒乓球训练中的感悟与认识，在此简单地谈一下。我觉得我们具体可以从以下几方面入手：

　　1、理论联系实际，启发学生的兴趣

　　因为我们的学生毕竟年龄还小，所以不可能只通过我们一些简单的理论小知识就让他们对乒乓球这项运动产生足够的兴趣。要让学生知道，乒乓球运动作为我们的国球，确实很值得我们去自豪。但乒乓球运动的本身也有很多的好处。现在的人们称乒乓球运动是“聪明人的运动”。当然还要让学生明白，其实乒乓球运动也是保护我们视力眼保健操之一等等。告诉我们的学生乒乓球运动的好处。从而真正启发他们内心深处对此项训练的兴趣。

　　2、以成功教学，激发学生训练的兴趣。

　　一定的成功能激发人进一步求知的欲望，反之会使人兴趣大减。在我们乒乓球训练的初始阶段，因为我们的大部分学生是第一次接受训练，对于技术性较强的乒乓球练习来说，总会有这样那样的毛病存在。这个时候，我们的训练目标如果定的太高，学生不可能在短时的训练后达到标准或完美，学生就会失去信心，每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标，让学生们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果。使学生看到自己阶梯式的进步，从而产生一种满意的感觉，激起进一步学习的欲望。

　　3、培养坚强意志，强化训练兴趣。

　　我们日常乒乓球训练不但要重视平时各项技术的学习，而且要针对各位学生不同的特点培养他们克服困难，坚持到底，顽强拼搏的精神。在困难中把意志品质磨炼的更加坚强，使学生认识到只有知难而上，勇于迎接并能够战胜困难的人，才能获得优良的成绩。通过参加县乒乓球赛，我们的水平和其他的乡镇学校还存在着很大的差距。一方面是由于我们的经验不足，很多地方需要我们学习。另一方面是我们球队初步成立，还需要经过一定的时间训练。相信在以后的日子里，经过师生的努力我们一定会在训练中成长，在成长中进步！为促进我县体育运动发展做出了贡献。

　　训练的工作总结 6

　　我们是今年1月9日开始值班的。由于我们是一支新组建的团队，而且又是在扬州珠宝城这样一个大型的国际化企业里工作，责任重大，压力千钧。为了保质保量完成、履行好肩负的使命，上半年我们重点抓了三项工作。

　　一是抓队伍建设。一支过硬的队伍是做好工作的重要保证，从保安队组建开始，我们在队伍建设上就坚持两手抓：一手抓人员的配备，一手抓素质的提高。

　　在人员的配备上，我们从江西警官学校招聘了21名学生队员;同时，我们还注意从部队退伍军人中招聘优秀队员。通过半年的'努力，我们团队的人数从当初的7个人，增加到现在的39人，是刚开始时的5倍之多。在队伍建设上，我们把相马赛马驯马养马相结合。

　　在多渠道引进队员的同时，高度重视队员综合素质的提高。凡新队员进来后，我们都要组织为期半个月的保安业务素质的训练。同时我们还专门邀请扬州市消防大队的专家，来为队员讲授消防方面的知识和技能，使队员都能尽快掌握各项基本的本领，达到上岗的要求。队员上岗后，我们还坚持每周2天的技能训练，风雨无阻，冷热不断，使队员的业务素质不断提高。

　　半年来，我们保安队已成为一支拉得出，打得响，有较强执行力和战斗力，能出色完成任务的队伍。

　　二是抓制度建设。工作的规范有序、卓有成效的关键是靠科学适用的制度作保证，不以规矩，不成方圆。团队组建后，我们对值班、交接班、学习、训练等方面都出台了一整套严格、实用的制度，对团队实行准军事化管理，用制度来规范大家的行为，用制度来保证工作任务的完成。如值班队员必须提前15分钟到岗进行交接;队员上下班都必须列队行进，充分展示军人的素质和风彩。

　　训练的工作总结 7

　　我校在实施有效教学以来，创新地提出了“问题学案式”学导型课堂模式。在实践有效教学的过程中，我获益匪浅。拓展提升课是中学地理教学中的一类重要课型。那么，在地理拓展提升课中，怎样才能增强教师讲评的针对性，从而更好地渗透有效教学的理念呢？又怎样才能更高效地发展学生的能力呢？这是每一位地理教师都必须认真思考的问题。要回答上述问题，有必要从两个方面进行思考：首先，从学生解题的思维过程来看，成功解题应具备4个最基本的环节，即提取解题信息、形成解题思路、论证解题思路、表述解题结果；其次，从教师教学的角度来看，必须运用恰当的方式进行点评，才能使学生从教师的点评中更高效地习得方法，发展能力。

　　一、发展学生解决问题的理性分析能力

　　目前考试的`形式，侧重对考生思维能力的考核，突出表现理性、逻辑的思维过程和研究、解决问题的方法。推理是从已知判断推导出新判断的思维形式，学生在运用所掌握的方法解决问题的思维过程中，严密科学的推理对其成功解决问题能起到有力的支撑作用。

　　【例1】目前人类对水循环的影响主要表现在：

　　a、人工降雨，促成大气中水汽输送

　　b、改造沙漠，增加蒸发量，加速水循环

　　c、抽取地下水，加速地下水循环

　　d、修建水库，跨流域调水，改变局部地面径流

　　在得出答案前，学生都经历了一个理性、逻辑的思维过程。在拓展训练课中，教师有必要将存在于学生头脑中的解题思维以推理图这种直观、简明的表达方式揭示出来。这样做有几个好处：一是讲解思路清晰，学生容易理解；二是通过比照推理简图，学生可以迅速、准确地发现自己的错因或解题时在哪里走了弯路，及时修正自己的知识和能力缺陷，完善自己的知能结构；三是对学生解题有很好的示范作用，让学生养成良好的逻辑思维习惯，学生坚持运用这种方法来思考问题，能有效提高解决问题的理性分析能力。

　　二、提高学生解题思维路径的选择能力

　　解题思维路径的选择是成功解题的关键，因为它涉及解题的思考方向和切入点的问题。一般来说，解题思维的路径选择有3种值得我们予以重视的情形：一是某些难题解题推理链条较长，思维跨度大，需要学生选择适当的解题路径；二是某些习题有多种解法，需要学生选择一种最适合于自己的方法（即解题路径），以便节省解题时间；三是需要学生领会命题人的意图，选择与命题思路相吻合的解题路径，以便得出正确答案。

　　训练的工作总结 8

　　通过专业技能训练，认识电阻、电感、电容等简单元件，并学会测量元件的大小。认识实验室的各种设备如示波器等。初步了解设备原理。随着半导体产业数十年的发展，电子类产品已由器件、参考设计上升到总体解决方案，包括硬件、软件，甚至外形等工业设计，另一方面，更高的集成度、更低的功耗、更低的成本也是电子产品的趋势。

　　一、常用电子元器件的认识

　　任何一个电子电路，都是由电子元器件组合而成。了解常用元器件的性能、型号规格、组成分类及识别方法，用简单测试的方法判断元器件的好坏，是选择、使用电子元器件的基础，是组装、调试电子电路必须具备的技术技能。下面我们首先分别介绍电阻器、电容器、电感器、继电器、晶体管、光电器件、集成电路等元器件的基本知识。下面我对常用的几个元件进行简要的叙述。

　　（一）、电阻器

　　电阻器在电路中起限流、分流、降压、分压、负载、匹配等作用。电阻器按其结构可分为三类，即固定电阻器、可变电阻器(电位器)和敏感电阻器。按组成材料的不同，又可分为炭膜电阻器、金属膜电阻器、线绕电阻器、热敏电阻器、压敏电阻器等。电阻器的参数很多，通常考虑的有标称阻值、额定功率和允许偏差等。普通电阻器阻值误差分三个等级：允许误差小于±5的称Ⅰ级，允许误差小于±１０的称Ⅱ级，允许误差小于±２０的称Ⅲ级。表示电阻器的阻值和误差的方法有两种：一是直标法，二是色标法。直标法是将电阻的阻值直接用数字标注在电阻上；色标法是用不同颜色的色环来表示电阻器的阻值和误差。电阻器的额定功率指电阻器在直流或交流电路中，长期连续工作所允许消耗的最大功率。常用的额定功率有1/8W、1/4W、1/2W、1W、2W、5W、10W、25W等。

　　（二）、电容器。

　　两块导体中间隔以介质便构成电容器。电容器是一种储能元件，在电路中用于耦合、滤波、旁路、调谐和能量转换，也是电子线路中常用的电子元器件之一。电容器的技术参数包括标称容量及允许误差,工作电压,绝缘电阻电容器的种类很多，按其容量是否可调可分为固定电容器、半可调电容器和可调电容器。按所用介质分，有金属化纸介电容器、云母电容器、独石电容器、薄膜介质电容器、陶瓷电容器、铝电解电容器、钽电解电容器、空气电容器和真空电容器等。电容器的常见故障是击穿短路、断路、漏电、容量变小、变质失效及破损。对电容器内部质量的好坏，可以用仪器检查。常用的仪器有万用表、数字电容表、电桥等。

　　（三）、电感器

　　电感器也叫电感线圈，是利用电磁感应原理制成的，电感器在电路中起着阻流、变压、传送信号等作用。

　　二、电感器的分类

　　电感器的种类很多，而且分类标准也不一样，通常按电感量变化情况分为固定电感器、可变电感器、微调电感器等；按电感器线圈芯性质又可分为空芯电感器、磁芯电感器、铜芯电感器等；按绕制特点可分为单层电感器、多层电感器、蜂房电感器等。

　　三、电感器的主要技术参数

　　1、电感量L

　　电感量L也称为自感系数，是表示电感元件自感应能力的一种物理量。当通过一个线圈的磁通发生变化时，线圈中便会产生电势，这是电磁感应现象。所产生的电势称感应电势，电势大小正比于磁通变化的速度和线圈匝数。电感量的基本单位为H（亨），实际应有中还有毫亨（mH），微亨（H），其换算关系如下：1H=103mh=106H。

　　2、感抗XL

　　感抗在电感元件参数表上一般查不到，但它与电感量、品质因数Q等参数密切相关，由于电感线圈的自感电势总是阻止线圈中电流变化，故线圈对交流电有阻力作用，阻力大小就用感抗XL表示。XL与线圈电感量L和交流电频率成正比，计算公式为：

　　XL=2πL。（式中XL单位为Ω，单位为HZ，L单位为H）不难看出，线圈通过低频电流时XL小，通过直流电时XL为零，此时仅线圈的直流电阻起阻力作用（电感线圈的直流电阻很小，可近似短路）。通过高频电流时XL很大，若L也大，则可看作开路。

　　3、品质因素

　　品质因素也称作Q值或优值，即线圈在一定频率的交流电压下工作时感抗和等效损耗电阻之比。

　　4、直流电阻

　　即电感受线圈自身的直流电阻，可用万用表直接测得。

　　5、额定电流

　　指电感器长时间正常工作允许通过电感元件的最大直流电流值。

　　四、电感器的标志方法

　　电感器的标志方法与电阻器、电容器的标志方法相同，有直标法、文字符号法和色标法。常用的固定电感器过去多彩色码标志法，统称为色码电感器。目前我国生产的固定电感器有的采用色码标志法，有的在电感器上直接标出数值，即直标法。在一些电子机器中，如电视机，广泛使用的是固定电感器。它是将铜线绕在磁芯上。然后再用环氧树脂或塑料封装起来，这种电感器的特点是体积小，重量轻、结构牢固、使用方便。（四）二极管二极管是由一个PN结，加上引线、接触电极和管壳而构成。下面我们就各种二极管进行简单的介绍。

　　一、二极管的分类

　　1、按用途分

　　有整流二极管、稳压二极管、检波二极管、发光二极管、开关二极管、光电二极管等。

　　2、按制造材料分

　　有锗二极管、硅二极管、砷化镓二极管等。

　　3、按制造工艺分

　　有点接触二极管和面接触二极管两种。

　　4、按工作原理分

　　有变容二极管、雪崩二极管、齐纳二极管等。

　　感悟：

　　一、对电子工艺的理论有了初步的系统了解。我们了解到了焊普通元件与电路元件的技巧、印制电路板图的设计制作与工艺流程、工作原理与组成元件的作用等。这些知识不仅在课堂上有效，对以后的电子工艺课的学习有很大的指导意义，在日常生活中更是有着现实意义。

　　二、对自己的动手能力是个很大的锻炼。实践出真知，纵观古今，所有发明创造无一不是在实践中得到检验的。没有足够的动手能力，就奢谈在未来的科研尤其是实验研究中有所成就。在实习中，我锻炼了自己动手技巧，提高了自己解决问题的能力。比如做收音机组装与调试时，好几个焊盘的间距特别小，稍不留神，就焊在一起了，但是我还是完成了任务。

　　三、对Protel软件的'使用更加熟练，以前一直觉得自己对protel软件已经了解够多，但到实习需要自己动手画原理图，仿真，制作pcb版时才知道自己有很多不懂的地方，尤其是在做pcb版时需要自己根据实物来做封装，对于很少接触到实物的我来说是很大的挑战。完成之后收获颇多。

　　四、对印制电路板图的设计实习的感受。焊接挑战我得动手能力，那么印制电路板图的设计则是挑战我的快速接受新知识的能力。在我过去一直没有接触过印制电路板图的前提下，用一个下午的时间去接受、消化老师讲的内容，不能不说是对我的一个极大的挑战。在这过程中主要是锻炼了我与我与其他同学的团队合作、共同探讨、共同前进的精神。因为我对电路知识不是很清楚，可以说是模糊。但是当我有什么不明白的地方去向其他同学请教时，即使他们正在忙于思考，也会停下来帮助我，消除我得盲点。当我有什么想法告诉他们的时候，他们会不因为我得无知而不采纳我得建议。在这个实习整个过程中，我虽然只是一个配角，但我深深的感受到了同学之间友谊的真挚。在实习过程中，我熟悉了印制电路板的工艺流程、设计步骤和方法。可是我未能独立完成印制电路板图的设计，不能不说是一种遗憾。这个实习迫使我相信自己的知识尚不健全，动手设计能力有待提高。

　　在为期三周的实习当中感触最深的便是实践联系理论的重要性，当遇到实际问题时，只要认真思考，对就是思考，用所学的知识，再一步步探索，是完全可以解决遇到的一般问题的。这次的内容包括电路的设计，印制电路板，电路的焊接。本次实习的目的主要是使我们对电子元件及电路板制作工艺有一定的感性和理性认识；对电子技术方面的专业知识做进一步的理解；培养和锻炼我们的实际动手能力，使我们的理论知识与实践充分地结合，作到不仅具有专业知识，而且还具有较强的实践动手能力，能分析问题和解决问题的高素质人才，为以后的顺利就业作好准备。

　　训练的工作总结 9

　　本学年即将结束，一学来，我校体育组严格执行党的教育方针、政策，结合我校实际，认真抓好篮球传统项目专项训练。在教学训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的.，有内容，有质量地提高训练水平。

　　篮球运动是一项动作比较复杂，灵活多变，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

　　我校篮球专项训练，坚持每周一、四下午二课活动进行训练，这是时间上的保证。内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：

　　①熟悉球性。

　　②基本站立姿势和持球方法。

　　③原地运球。

　　④原地双手胸传、接球。

　　⑤原地双手胸前投篮。

　　⑥行进间直线运球。

　　⑦行进间曲线“之字型”运球（伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等）。

　　⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。

　　⑨后退跑的技术。

　　⑩篮球战术篮球教学比赛及游戏活动等等。

　　通过一学年训练同学们练习认真，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。这一学年以五、六年级学生为主力，重点训练篮球进攻和防守战术。我校篮球队获男子第三名。无论情况如何，我校篮球队将继续坚持训练，把训练工作做得更好，争取好成绩。

　　训练的工作总结 10

　　鼓号队是我校大队部工作一面亮丽的旗帜，本学期，我们对鼓号队进行了训练。学生通过参加鼓号队的训练，集体主义、团结协作的精神得到了加强。现将本学期训练工作总结如下：

　　1、及时制定计划，工作有目的、有措施。

　　2、加强鼓号队队伍建设。从三、四、五年级学生中找了一些对鼓号感兴趣、有较强音乐感的学生增加到队伍中来逐步形成良性循环。

　　3、做好鼓号队员的思想教育工作，加强学生爱校、爱队的教育。

　　4、根据学生的'认知规律和心理特点，促进小学生的身体健康发展，科学方法训练鼓号队。

　　在训练时，我们注意了训练内容的联系，每次训练时间保证在30分钟左右。大鼓、小鼓，镲和小号经过先“分”后“合”的训练，“分”是避免相互的干扰而影响训练，“合”是为了各种乐器演奏的和谐统一。

　　5、坚持定期的训练。在学校老师的带领下，鼓号队员们坚持定期训练，我们的五位老师吃苦耐劳，以身作则，每天坚守在第一线，作学生的表率；

　　当然，我们的训练工作也存在以下不足：

　　⑴、个别鼓号队员思想认识不够，有缺席迟到的现象；

　　⑵、吹小号的同学小号吹的不够理想。

　　⑶、整个活动过程不是很协调。“只要功夫深，铁棒磨成针”。在科学的指导下刻苦地练习，相信我们鼓号队会更加的出色。

　　训练的工作总结 11

　　在将近一年的训练工作中，我个人的体会是有得也有失，而且应该说失去的比得到的还多，例如理论方面，以前学习的理论很大一部分就不适合训练的需要，这一部分应该重新整理。因为学生自身条件的不同，身体素质的先天性决定我必须面对每一个学生，而不是所有的学生都可以同时适应某一个标准。一年来的训练在三月份的全省大考中得出了一个结果，证实这一年的训练不是很成功，共有10名学生参加了这次考试，按照计划应该有至少7名学生过60分以上，结果仅有4名，当然，学生里面也有一些客观存在的问题，例如伤病、心理等问题。但这些问题也应该是在训练中解决或预防的。下面就针对训练不成功的教训做一下汲取。

　　理论是建立在实践基础之上的，训练工作尤其如此。在大学时学习的理论知识此时好想派不上用场了，不论是课本上的知识，还是自费购买的《世界田径技术大全》VCD,亦或是订阅的刊物，拿到理论上还是有的说的，但到了实际训练时，却是很不好联系的，譬如开始时，就不知用什么标准来衡量书面上的数据，只是在后来的训练中才逐渐摸索出来。这说明在以后的训练中还要好好的学习，在实践中多和理论联系，所向老教师请教，做可以攻玉的它山之石。

　　参加考试时共有10名学生，体操专项有3人，在训练中，专项成绩一直很理想，但从改变动作以来，认为简单的动作分值低，分值高的动作也能做完，起评分会高，便一律选难度大的动作，而且动作质量也不是很差。由于我低估了形势，现实是只要有明显失误便不给分。在这种现实下，平时最好的郑同永同学在专项测试中没有及格，幸亏李梦春同学临时自己决定做了几个稍微简单的动作，最后专项考了25分。在这次考试中，体操专项考得最差，从很大程度上说是由于我的乐观估计。

　　田径专项考试的有4名学生，对于王德强同学，年前时800米成绩已经在2’14”了，但是在一次很意外的受伤后，使他长达3个月的'时间没能参加训练，直到考试之前伤也没有痊愈，但王德强同学素质成绩还是很好的，由于伤病的原因，致使他失去了上线的机会。马兴红同学，训练时间短促，力量不足，而且心理状况也不佳，但她正处于提成绩的最佳时期，跑的项目800米和100米成绩可以说突飞猛进，在100米素质考试中跑出了14”85（电计时）的好成绩，而且在本校四位女生中成绩遥遥领先。但是由于训练时间的短促，技术含量高的立定三级跳远和铅球考试成绩不理想。韩启磊同学，专项选得晚，训练时间短，他的专项是跳远，考试时，仅仅第一次有成绩，其他两次都犯规，所以成绩也不是很理想，所幸他的素质成绩稍好，总分在62分以上。薛克同学专项为400米，按保守估计，他也在过线之列，所以他是理所当然应该上线。

　　足球专项有2名同学，而且这两名同学的文化课成绩还很不错。在专项训练中，张小亮和孙杭州两人的成绩都还很好，在绕杆射门训练中，两人都能测出满分的最好成绩，在定位球踢准训练中，他俩最好能拿出11分（12分制）的好成绩。但可能是考试时的紧张所致，这两项的成绩都不是很理想，尤其是平时最稳的孙杭州，定位球踢准只考了5分，在绕杆射门考试中，由于紧张，在最后一根杆上时将球丢了，成绩很差。张晓亮同学在考绕杆射门时，看到前面很多学生失误，自己也害怕，所以绕杆慢了下来。

　　成绩也不是很理想，只得了27分多。在素质测试中，张晓亮发挥比较出色，立定三级跳远考出了8.4米的好成绩，100米成绩也很理想，铅球是他的弱项，发挥不很理想，但总分也在62分以上，估计过线没问题。

　　针对以上专项测试的实际情况，反思我一年来的训练，专项训练力度太小，时间短，技术水平不稳定，而且训练中模拟测试偏少，所以导致学生们专项成绩偏低，甚至有的不过及格线，所以在以后的训练中，应该早一点开专项，而且技术含量高的专项要下大功夫进行磨练，使学生们形成条件反射，做到运用自如，达到动作的自动化。

　　在素质测试中，过60分的4名学生中，素质成绩都在36分以上，应该说成绩都很理想。在60分以下的同学中，郑同永同学素质总分在41分以上，为全班最高分，王德强素质分数也在35分以上，马兴红素质分数也是30分，这其中都是正常发挥，基本都能发挥出在家训练时的最好成绩，只有李梦春同学铅球和立定三级跳远没有发挥出最好成绩。

　　针对素质测试的实际情况，反思我一年的训练工作，素质训练在时间上比重大，是正确的，但开始阶段强度有的偏大而训练的量偏小，这是以后应该注意的。跳和投的训练应该相应的增加，因为这两项的技术含量比较高，动作难度大，需要很多次量的积累方能产生质的飞跃。

　　另外，带考经验的严重匮乏也是这次考试不成功的一个重要因素，临场指导做得不够，不仅不能镇定学生不安的心情，也不能很好的激发学生考试的激情，所以，带考经验这一方面我要多向老教师取经，多学习。

　　下面是我在济南这段时间的带考工作安排：

　　一、加强对学生的管理

　　为此，我和陈老师等详细制定了作息时间表，严格控制学生外出玩耍，有事必须向老师请假，外出必须有两人以上做伴，并且要作出坚决不惹是生非的口头承诺，严格按照批准时间回宾馆，向老师销假。每天的作息时间表示这样的：早晨：5：30起床6：00教育学院田径场集合、训练

　　上午：8：30---11：00训练下午：3：00---5：00训练

　　晚上：9：30必须熄灯休息教师不定时查房

　　二、考前几天的活动安排

　　12好到达济南后，安排住宿问题，晚上开会宣布规定和制度13号上午：全部到山师田径场做适应性训练

　　下午：球类、体操专项到山师各场馆房训练专项

　　14号上午：适当调整，教育学院田径场铅球或跳远下午：球类、体操专项到山师各场馆房训练专项

　　15号上午：山东体育学院田径场测试800米以内的专项和100米成绩

　　下午：球类、体操专项到山师各场馆房训练专项16号上午：到山师考场附近观看第一批考试情况，感受大考的氛围

　　下午：山体田径场测试100米

　　17号：全天在教育学院田径场活动

　　晚上：体操专项到山师体操房适应器械

　　18好：报名晚上：考前动员会，核实学生具体考试时间19---25号：学生考试

　　学生考试期间，对学生做的工作有：核实考试的具体时间，具体要提前多少时间走，走的时候要带的东西，譬如服装、证件等，什么时候做什么样的准备活动，发生意外事件的应付办法，以及到什么地方能找到老师等。

　　26号：全部回家，嘱咐学生注意安全，安排返校时间。

　　训练的工作总结 12

　　从正式加入“基于移动终端可视化系统的糖尿病足实时检测”的大学生创新创业训练项目至今，不知不觉已经历了一-年多的时间，一年前，我对于这个项目还仅仅只有些初步的认识，现在，项目快要结束了，我在这个过程中接触到许多新的知识，新的方法。我们围绕着这个课题，不知道开了多少次会议，不知道看了多少资料,不知道修改了多少次报告，一路走过来，有悲有喜:一路走来，我们在渐渐成长。

　　刚开始的我们做的准备似乎亳无头绪、手忙脚乱,我不知道这个课题需要完成怎样的任务、我需要具备什么样的能力、我需要付出多少的汗水。那时候，我主要是负责看一些与我们课题相关方面的书籍资料,做一些比较简单的工作。记得刚开始的时候是大量资料的收集、阅读与分析,那时候，我什么也不知道，看着电脑上面密密麻麻的字，我不知道如何是好，几次退缩，几次振作,刚开始时硬着头皮去阅读，但常常是一篇文章看完了,不知道他在讲什么，只好重来，几经反复，又多次向学姐请教，最后终于资料看完了，整理好了。在这个过程中，是老师的不断鼓励让我打消种种疑虑,让我有信心从事于这个项目的研究。

　　现在的我明白了面对海量的资料要如何进行阅读与分析。另外,通过这次科研让我懂得了团队的力量。一个团队，要的是组员间的相互分工与配合，民主基础上的集中与集中领导下的民主是不可或缺的，这样我们的工作才可以更好的展开。度过了最开始的迷茫期，尽快的进入状态。在老师的指导下，我们对于这个课题有了更深入的了解,在与项目组其他成员的实验中，激发了自己的研究热情和兴趣，同时开阔了自己的眼界。

　　我们的项目课题是基于移动终端可视化系统的糖尿病足实时检测，随着生活水平的提高，糖尿病正成为世界性疾病，而糖尿病足属于糖尿病患者的一种严重并发症，并且具有治疗难的特点，一旦严重病情则难以控制，所以提前预防和预见性护理具有重大意义。通过大量文献资料研究，我们发现温度可以作为早期检测糖尿病足的依据，研究表明，糖尿病足期足部皮肤的温度常常呈现出异常的变化，因此足部温度的测量和跟踪有助于对糖尿病足的诊断及预防。而市面上的检测仪器十分昂贵，数千到数万元不等，且体积较大，不易携带。于是我们便计划制作一个简易易携带的系统，并且与手机APP结合，实现可视化，方便快捷，具有很大的社会价值、实用价值。

　　我们总能在摸索中前进。问题无所不在，探索也无所不在，很多努力都没有结果，而且其实自己称不上是一个坚强的人,有时候面对困难第一反应总是想要逃。在课题研究中也不例外，迷茫的时候、忙碌的时候、劳累的'时候、受阻的时候、不被理解的时候，总有种种不顺心的事情来让我有理由放弃、逃离。但是每每想到我不是孤身前进，我有老师的关心和学姐的相伴,我就不该放弃;每每想到我们已经付出如此多的努力，前功尽弃实在可惜，我就该坚持;每每想到曲折的道路的尽头便是光明的前途，我就该继续向前。我有理由放弃，我有更多的理由坚持。同时作为一名本科生，我觉得更重要的是探索的过程，而不是结果。有了探索的勇气，总会有收获的欢乐，尽管它并不会马上出现，但总会在某个不远处等着我们。

　　在项目的实施过程中,我最佩服的是我们的项目指导老师张艳老师，她在这个领域有着渊博的知识、丰富的经验，在指导我们时又很谦和，非常平易近人，有时还很幽默，但老师对于这个项目的态度是非常严谨的，对于一些细节的把握要求也很高，闲暇时,老师还经常给我们讲一些学习、工作、考研等方面的信息，告诫我们只有真正的掌握知识，才会收获价值,这对于还处在学生时期的我们非常有价值，使我们不懈怠，保持学习研究的劲头。

　　为期一年的项目研究，我收获了很多,非常感谢学校给我们提供良好的平台让我有机会得到锻炼，增强了对理论知识的理解，也增强了我分析和解决问题的本领，实践出真知，同时我也意识到了理论知识的重要性，看到了自己的不足。另外团队合作也很重要，只有懂得在大家都垂头丧气的时候保持乐观，懂得让自己在感到时间精力有限的时候继续承担,懂得我们坚持研究的不易，懂得指导老师的良苦用心，懂得参加这个课题研究的苦辣酸甜，才会深知，收获远比付出多我希望以后会有更多的机会加入到这样的项目中。

　　训练的工作总结 13

　　今年我们队陆续参加了飞利浦全国大学生足球联赛的省市以及北方赛区和全国总决赛，经过了全队的努力与拼搏，我们的比赛成绩有了一个新的飞跃，取得了辽宁省冠军、北方赛区冠军以及全国总决赛第七名的好成绩。

　　首先我简单总结一下这半个学期以来我们队的比赛情况，从四月份对东北财经大学的比赛到五月份在青岛参加的北方赛区决赛和六月份在三峡大学参加的全国总决赛，总体来说我们是在以赛代练的状态中度过的，因为在省里比赛之前就知道要跟东北财经大学争夺一个出线名额，而且对方又是一支老牌劲旅，为了这场比赛我们队的训练是非常有针对性的，比如对方有哪些主力队员，这些队员又都有什么样的特点，会在比赛中发挥出什么样的作用，我们都做了深一步的了解，而且在这场比赛之前的教学比赛都是找跟东北财经大学同一类型的球队来打的，为这场关键比赛打下了坚实的基础，对东北财经大学的比赛是在抚顺石油化工学院进行的，当天还下着雨，由于我们赛前进行了非常充分的准备，虽然双方场上都没有什么好的得分机会，但是我们队还是凭借着宋万锋的远射破门得分了，最终我们队1:0战胜了东北财经大学。

　　于今年的比赛过于稠密，区域比赛和总决赛的时间间隔很短，这对队员的体力是一个巨大的考验，因此在区域决赛后我们队主要是以调整为主，在结合定位球战术和队员的跑位、长传、射门进行训练，这些都是我们队在青岛的区域决赛中暴露出的问题。而且在青岛科技大学的比赛中除了对新疆师范大学以2：0战胜对手以外对青岛科技大学、太原理工大学以及北京理工大学比赛中都有失球，虽然我们取得了北区决赛的冠军但是从这说明我们队的防守存在着很大的`问题，在总决赛前的这些有限的日子里我们还针对这一弱点进行了特别的训练，专门找一些进攻能力强的对手进行教学比赛，从而加强我们队的防守能力。

　　在三峡大学的总决赛中我们队总体来说表现的还可以，发挥出了自己的水平，第一轮2：0战胜了同济大学，第二轮1:0战胜了天津体育学院，虽然第三轮2:3输给了东道主三峡大学我们还是以小组第二名的身份进入了前八，交叉赛我们遇到的是北京理工大学，由于对方从中甲的队伍中抽调出几名逐鹿队员来参加对我们队的比赛而且进球也特别的快，打乱了我们队的节奏，因此最后我们队0:4输给了对方。争夺第五八名的比赛中我们队遇到了石家庄经济学院，90分钟的比赛1:1打平，点球又4:5输给了对手。最后在争夺第七名的比赛中我们队3:2战胜了武汉体育学院。

　　总体来说我们队在总决赛的小组赛阶段发挥的很好但是到了交叉赛明显的感觉到替补队员的技术水平比较主力队员的技术水平还有比较大的差距，在主力队员受伤或者是停赛的关键时刻顶不上去，因为赛会形式的比赛非常的集中，必定会有伤停的队员，这就对各个参赛队的替补队员有了很高的要求，因为我们队的替补队员能力还不够，所以必定会在这方面吃亏。

　　总决赛结束以后，我们队的训练也是很系统的，每周四堂训练课分配的也很合理，由于北方天气的原因我们队的训练主要是以基本功和体能为主，中间在辅助一些小力量和技战术训练，每周的周四或者周五我们还联系了一些水平较高的球队进行教学比赛，从而检验一下队员在训练中的收获，比赛效果也很不错。

　　今年以来，我们队有着长足的进步，无论是技战术水平还是队员的个人能力，都有了进一步的提高，我想明年我们的比赛成绩还会有上升的空间。

　　训练的工作总结 14

　　我是xx，在9个月的工作中，我在支队党委及上级主管科室的正确领导下，立足本职，认真学习，勤奋工作，和同志们一道，团结进取、求真务实完成了上级交给的各项工作任务。借此机会，我将工作情况作以下汇报：

　　一、思想政治建设情况

　　在工作中，我始终认为要适应工作和形式发展的需要，就要不断地学习。只有这样，才能把工作做得更好，也只有这样，才能真正做到与时俱进。因此，我学习油田公司有关会议精神和领导讲话精神，从而保证在政治上、思想上、行动上同公司党委和支队保持高度的一致，自觉地宣传、贯彻和落实党的路线、方针、政策和上级的指示精神，从而使自身的政治素质和理论水平有了明显的提高。

　　二、职责分工及工作完成情况

　　根据中队班子成员分工，我负责中队的安全工作和设备管理。从年初开始中队确定了我所分管的如下工作目标：

　　1、全年安全无事故。

　　2、设备完好率达到98%以上。

　　3、员工安全教育达到100%。

　　为了完成上述目标，具体采取了以下几个方面措施：

　　一是认真开展安全教育工作。

　　从年初开始，中队结合自身实际以《中华人民共和国安全生产法》、《中华人民共和国道路交通安全法》、《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》《职业病防治法》为重点，深入开展了健康安全与环境法律、法规的学习教育，坚持突出重点，理论与实际相结合的原则，认真制定了中队安全教育工作计划。成立中队教育工组领导小组，建立健全了安全培训台帐，做到了时间、内容、人员三落实，培训有教案、有试卷、有考勤。使员工安全教育覆盖率达到100%，特种作业人员持证上岗率达100%。

　　二是制定完善各项规章制度。

　　四月份，支队从集团公司划归到油田公司，中队也从体制上进行了转变，结合转型后的工作要求，中队的各项规章制度也进行了适当的调整，层层签订安全包保合同书，以谁主管谁负责的原则，明确责任，确保安全工作扎实有效的开展，完善了环保工作制度，安全防范措施，十防工作制度，让职工有法可依，有令可行。

　　三是规范操作、规范管理。

　　为了进一步加强中队安全生产工作，根据《吉油消防支队队伍管理条例》安全部分。《消防支队安全制度汇编》中的消防员、汽车驾驶员、炊事员安全技术操作规程。《车辆、器材检查管理规定》。

　　《道路交通安全管理规定》。《春、夏、秋、冬四季安全生产措施》等规章制度严格进行自检自查，中队干部坚持利用每日早交接班时间检查重点部位，亲自检查车辆、器材、个人装备及中队用火用电情况配备灭火器材情况，随时发现问题随时组织处理，没有解决能力的问题及时上报支队安全部门解决，保证处理问题不留死角，做到干部人人心中有数。每周一队干部利用安全活动时间对全队安全工作进行一次全面总结、检查、处理，根据季节不同，工作任务不同科学安排部署下步工作，保证安全工作有序进行。

　　四是强化事故管理，完善应急预案。

　　中队根据支队有关文件要求，将车库及食堂两处设定为中队重点危险源，并分别制定了事故应急预案，建立应急管理组织，明确员工应急预案中的`分工和职责，每季度组织一次集中演练，通过演练不断完善内容，协调各分组的配合，提高预案的可操作性。

　　建立事故处理档案，完善突发事件信息反馈制度，健全事故处理组织，对待事故按照“四不放过”原则进行分析教育，不断从事故中吸取经验教训，制定防范措施。发生事故保证30分钟内反馈到上级部门，中队自行组织进行先期处置并及时续报事态发展控制情况，认真执行上级处置意见，所有信息中队详细记录，保证事故记录准确详实。

　　三、工作作风及廉政建设情况

　　在工作作风方面，我能够求真务实，发扬民主，经常深入到员工当中，虚心听取员工的意见，了解员工实际工作中遇到的难题，实地开展工作和解决问题，并经常与班子成员交流思想，沟通工作情况，增进相互之间的了解，增强团结，形成工作中的合力。

　　在廉洁自律方面，我能够认真参加中队党支部组织的党风廉政教育学习，严格遵守有关领导干部廉洁自律的规定，恪尽职守，严于律己，不仅不违法，也不违规违纪，对下属和身边工作人员也能够严格要求，没有出现这方面的问题。

　　四、未完成工作及其原因。

　　安全工作是一项常抓不懈的工作，定期的工作虽然已经结束，但安全工作还远远没有结束，仍然需要我们继续的努力，为支队的发展和中队的长治久安作出贡献。

　　五、存在的问题和不足。

　　虽然常年的工作积累了丰富的安全工作经验，但我仍然感觉到自身安全理论知识相对匮乏。我决心在今后的工作学习中，加强安全理论知识的学习，努力成为安全工作的行家里手。

　　20xx年的消防工作相对来说是平稳安全的一年，全年未发生重大火灾事故，这与各级领导时长组织检查，各职能部门认真组织巡查，各级员工按时进行巡检等防范措施有着紧密的关系。消防中队始终坚持“预防为主”的原则，不断在如何做好防范工作上下功夫，找办法以保证公司的长平久安。

　　近一年来消防中队除按时开展部门内部工作以外也着力完成了以下几个方面的工作: 1、全年公司内部接出警4次，1次明火事故救援，3次泄漏事故备勤，多次动火施工现场监护。

　　2、重点配合公司原油进口指标审核工作期间的，消防方面资料档案准备及现场审查验收。

　　3、完成公司新建扩建项目的消防验收及审核。

　　4、健全公司现场手动报警系统的第三方维保。

　　5、配合东营市消防支队及东营港消防大队完成“石油化工火灾高危单位”的联合灭火实战演练。

　　6、规范现场各类消防器材设施检查与监督管理，修旧利废消火栓46个节省资金32200元。现场消防器材设施的高损毁率与施工安装、维护保养及人为因素有关，建议项目建设施工期间采纳消防中队意见。

　　7、20xx年共接待地方各级领导检查共计7次，公司内部消防工作得到了各级领导的充分认可。

　　8、消防中队全年人员未达到编制人数，目前在职消防员共计24人其中队长1人，班长两人，司机2人，中控室值班人员3人。工资调整后人员相对稳定，但也存在年终人员离职现象，全年部门离职率在5%。

　　9、全年部门内部培训、演练、巡查检查等各项工作模式有序开展并健立档案。部门内部消防队员体能、业务及作战能力有显著提升，能充分运用公司目前现有的消防器材及设施，使之发挥最大效能。

　　20xx年即将结束，回望过去的一年，消防工作平淡但也扎实，无论是业务学习、体能训练、职能检查及本职工作的落实，方方面面的工作通过一年年的磨砺，都有很大的提高。展望20xx部门全员始终坚信公司的发展将会越来越好，我们也会一如既往地，履行好我们的工作职责，集部门全员之力确保公司的消防安全。

　　20xx年一季度我们的工作重点：

　　1、加强厂区巡检，重点维护保养好现场的消防器材设施。（每天巡查）

　　2、按时认真开展防火检查、巡查，培训、演练等相关工作。（天、周、月、季按时进行）

　　3、重点开展消防业务理论知识的培训，加强消防员的业务知识能力，每周一至周五下午一小时按时学习。（每周按时开展）

　　4、目前厂区内消防管网错综交杂，多数主管网阀门损坏，造成无法分区供水的隐患，20xx年公司大检修期间，部门将组织更换损坏阀门。（检修结束前完成）

　　5、厂区催化装置现场手动报警装置目前存在使用问题，市场询价后更换，此外厂区第三方维保合同一月份到期维保费用共计7万元。

　　（20xx年1月份完成）

　　6、泡沫液高位储存装置还未落实建设，经公司领导同意选址原料车间南北管廊处增设5-10吨泡沫液储罐。（20xx年3月底完成）

　　7、每月制定部门内部学习、训练、巡查计划，按时开展各项工作。无论总结即将过去20xx，还是计划崭新的20xx，我们消防部门的工作职能，我们将始终牢记在心。切实结合公司的建设及生产情况，不断地优化我们的工作效能，加强全员综合能力水平的提高。

　　训练的工作总结 15

　　我很幸运能成为公司首批组织的团队发展培训师之一。经过两天一夜的训练，我在精神上获得了很多，除了身体上的疲劳，但更重要的是，我对自己和团队有了新的认识，那就是，如果一个人想要发展，自信是必不可少的'，如果一个公司想要发展，一个充满活力的团队也是必不可少的。

　　感觉1：团队建设是一些人为了实现必要的目标而组成的团队。团队中的人员可以是固定的、临时的、已知的或未知的。他们来自四面八方，男女老少。我们就是这样一个团队。我们来自不同的地方和团队，几乎每个岗位都有，各个方面的技能参差不齐。

　　很快，在教练的指导下，我们选出了队长，选择了队名，唱起了我们的队歌。这首歌从一个团队建设的开始就是一样的。这是否表明我们的团队在扩张方面迈出了一小步。

　　感觉2：凝聚力在讲师宣布下一个任务之前，没有人知道接下来会发生什么。分配的任务通常有规则，使我们能够在特定条件下完成任务。有几个规则，从容易到困难，也代表了一个多变的环境。在每项任务开始之前，讲师总是要求我们一次又一次地确定完成任务的时间或方式。在这个时候，我们需要一个良好的凝聚力来凝聚大多数人在各个方面的特点，我们确实做到了这一点。我看到的是，我们正在取得进展，讨论并提出建议，尽管存在争议和分歧，但我们只有一个目标，那就是不屈不挠地完成任务。我们做到了。我们都举手欢呼胜利。

　　训练的工作总结 16

　　20xx年7月20日，xx县第27届中小学生田径运动会在xx县一中如期举行，通过为期三天的激烈比拼，我校运动健儿发扬了不怕苦、不怕累、敢于拼搏、努力进取、永不服输的精神成功包揽了乙组和丙组团体总分第一名的好成绩。

　　从教育局下发通知起，我校领导高度重视，专门成立了安全领导小组，下设后勤保障组，运动训练组。通过校运会选拔出32名优秀运动员参加乙组和丙组的比赛。积极制定严格的.训练计划，做到训练跟的上，后勤有保障。让我们感到无比自豪的是为我们取得优异成绩的运动员们，他们在赛场上奔跑、冲刺、跳跃.......累的汗流浃背，气喘吁吁，但他们还在坚持，还在努力，还在继续，没有放弃。正是这种意志为我们学校赢得了更多的荣誉和名次，同时也感染了其他运动员。有的运动员带伤上阵，有的运动员带病上场，高烧也没有让他们退缩，有的运动员冲到终点就摔倒了，有的运动员冲到终点就晕厥了，但是他们在赛场上没有停止，没有放松，感动了我们、感动了对手。充分体现了师生能够团结一心，拼搏进取的良好作风。

　　回顾本届运动会，在取得上述成绩的同时，我们也发现了一些美中不足的地方，我相信只要不断总结经验教训，在今后工作中努力改进、发扬优点、克服缺点，才能更好的促进我们的体育工作和学校工作。

　　训练的工作总结 17

　　两只筷子，一双筷子。同样的资源，却传递出截然相反的两种态度和理念——个人还是团队？正是出于加强团队意识、锻造更加亲密高效团队的目的，也为让员工在紧张工作之余，来一次彻底的身心放松，为下一步的全力冲刺养精蓄锐，欧亚展览在3月下旬的樱花烂漫之际，全员奔赴郑州郊外“樱桃沟拓展基地”，展开为期一整天的拓展训练。

　　呼吸着山中清新、潮湿、花香四溢而又不失凛冽的空气，面对着满山开的热闹纷繁的樱花，欧亚人却无暇沉醉与细赏，只因他们的注意力已完全被更有意义和更具趣味的拓展训练所吸引。立正、稍息、向左转、向右转，自踏入训练场的那一刻起，所谓的热身也成为训练的一部分，即便已经尘土飞扬，每个人依然肃然有序，跺地山响，口号声动群山。只因大家明白，司空见怪的简单动作背后是更深的纪律观念和精神风貌。

　　简单的热身之后，进入大家期盼已久的第一个训练项目——信任背摔。近两米的.高台，台上背摔者在紧张中体验何为信任——信任就是敢于把自己的安全与生命交予团队，台下接人队伍也在紧张中感悟什么是规则，什么是承诺，什么是团队——规则不是为了束缚，而是成功实现事半功倍的前提；一诺也不止千金，那是个人声誉的保证，更是他人安全的维系；大家共同遵守承诺，在规则约束之下齐心协力朝着共同的目标迈进，这才是真正的团队。说到底，这里的团队就是队伍内的每一个人愿意和他人合作成为一双筷子，而非毫无相干的两只筷子。

　　如果说信任背摔反映出太多的价值观念，让大家刚刚对团队的产生朦胧的认知，那么接下来“七巧板”游戏则让所有欧亚人更深地触摸到团队的内核。游戏开始，三十分钟的时间，在七个小组声嘶力竭的讨要木板声中快速滑过，算一算，全体80分的成绩，很不堪！总结原因，大家才意识到各组之间需要交流沟通，合作完成。被围在中间的第七组成员是核心，需要总揽全局，统筹兼顾，合理调度。延时，再开始，情况却无明显好转，现场“讨”声依旧，混乱依旧！结果也就不言自明！尽管个别小组几乎就要完成任务，却无法掩盖整体的黯淡，作为团队而言，这个项目里我们依然是失败的。

　　七块儿不同颜色、不同形状的小小木板让欧亚人彻底明白了领导、沟通、合作对于建设卓越团队的重要性。一个成功的团队必然少不了一个卓越管理者强有力的领导。对于团队而言，领导者的思路就是企业的目标，方向的正确和明晰才能带领企业永葆活力。所以，作为领导者不仅需要过硬的专业能力，更要有宽阔的胸怀，具备统揽全局，沟通八方，科学调度的能力。不但能够保持各级部门之间的信息畅通，保证各部门工作的有序进行，更要有能力协调各方事半功倍地达到预期目标。

　　而对于团队的每一份子而言，第一要做到的是服从，服从领导，服从全局利益。但服从不是盲从，这就需要个人学会与上级领导进行沟通，提出合理有效的建议，还要学会和平级部门沟通，和下级员工沟通，交流思想，换位思考，集思广益，共同制定切实可行的最佳行动计划。

　　在相互的沟通交流中，团队各成员需要时刻紧绷资源共享的意识。项目与项目之间不仅是竞争关系，还是合作关系。资源共享，双方共同收益。部门与部门之间更要精诚合作，团结一致，互帮互助，才能保证公司的整体利益最大化，也就间接保证了个人利益的最大化。如此，管理者为员工指明正确的道路和方向，率先垂范；员工以优秀管理者为表率，勤勉完成自己的本职工作，团队精神才能得以形成，团队力量才能得以发挥，乃至爆发。才能促进企业和自身不断前进，不断发展。

　　结束让大家感触良深的“七巧板”，大家又踏上“坎坷人生路”。在教官长达两个多小时如泣如诉的诉说中，所有人都流下了眼泪，是悔恨？内疚？感激？也许都有吧，五味杂陈中，大家共同的收获是学会了感恩，感恩身边每一位曾经或正在为我们默默奉献的“聋人”、“哑人”，正是因了他们，我们才能成为今天的我们。

　　一天的拓展圆满落幕，整个樱桃沟在夕阳映照下分外妖娆，全体欧亚人也在这“醉”美风景中集体留下发自内心的欢笑，带着全新的自我踏上新的征程。

　　训练的工作总结 18

　　在工程领域，训练一直是非常重要的一环。工程训练是为了提高我们的技能和知识，让我们更好地应对工程实践中的各种挑战和问题。在这次工程训练中，我深深地感受到自己的进步和成长，也意识到了一些需要改进的地方。

　　首先，我们在实际项目中遇到了许多困难和挑战，例如工程方案设计、施工技术、计划管理等等。在这些方面，我们必须仔细思考和深入学习，努力提高自己的能力。特别是在项目管理方面，我认为我们需要更加重视，因为这是实现工程成功的关键因素之一。我们需要学习不同的项目管理技术，并要注意计划的合理性以及团队合作和沟通的能力。

　　其次，我们在实践过程中，需要注重安全和环保。这是一项非常重要的任务，我们必须时刻注意和遵守有关的法律法规，确保我们的工程项目能够安全可靠并不对环境造成危害。在我们的工程实践中，我们需要不断思考如何提高施工的安全性和减少对环境的影响。这是我们的责任和义务，我们必须尽力去做好。

　　再次，我认为我们需要心态调整，面对实践中出现的种种问题，要有更加从容的态度沉着应对。我们需要在遇到困难时，不要急于求成，应该冷静分析问题的根源和解决方案。我们还需要学习如何在一个团队中开展合作，并尊重团队中每一位成员的贡献和意见。我们需要学会与人合作，倾听他人，并积极地表达自己的'想法和建议。

　　另外，我认为我们还需要不断学习和探索，以跟踪最新的技术和最佳实践。不断加强自己的技能和知识，不断投入时间和精力去学习新事物，才能成为一个优秀的工程师。我们可以读书、看相关的视频、参加在线研讨会等等，通过各种方式来获取知识和经验，为今后的职业生涯打下坚实的基础。

　　最后，我认为我们需要时刻提醒自己，从实践中不断总结和反思。我们需要反思我们所做的决策是否正确、我们的工作是否达到了最佳效果、我们需要做些什么来提高我们的工作。只有不断地总结和反思，才能不断提高工作水平和职业素养。

　　在本次工程训练中，我深刻认识到了作为一名优秀的工程师需要具备的素质和能力。通过实践，我学习了许多实用的技能和方法，这些知识将使我更好地适应工程实践中的挑战。我相信，只要不懈努力，不断学习和提高自己，我一定会成为一个优秀的工程师。

　　训练的工作总结 19

　　xx年，xx区就业训练中心按照市局的统一部署，在局领导的大力支持和正确领导下，在相关部门的通力合作下，经中心全体职工的共同努力，中心领导坚持“稳中求新”的原则，顺利完成全年的工作任务。其中：就业技能培训810人，创业培训75人，阳光工程培训1000人，引导性培训10000人。现将一年来的工作情况汇报如下：

　　1、强化政策宣传，提高培训知名度

　　xx区就业训练中心积极发挥政策平台作用，努力营造就业氛围。认真组织就业援助周、春风行动、民营企业招聘周等活动，通过报纸、新闻媒体、印发宣传材料和发放印有培训信息的环保购物袋等方式宣传就业再就业培训目的，让更多的人了解阳光工程和就业再就业培训，并激发了人们主动参加培训的热情。

　　2、严格把关，保证培训质量

　　培训中心为了提高培训质量，从学员的登记报名到组织教学再到后期跟踪指导，从课本选定到教师的筛选再到教学计划、教学方案的制定，培训中心都派专人负责。培训过程中，专家、教授与学员的互动交流形成教学的一大亮点，学员们把平时遇到的难题，在课堂上尽情的提问，专家耐心细致的'解答，让学员非常满意。每期培训结束后，都要进行培训效果考核。通过培训中心认真负责的工作，增强了参训学员的培训兴趣，为今后的培训工作奠定了基础。

　　3、突出培训重点，拓展特色服务

　　在去年阳光工程培训转型的基础上，今年全部由传统的技能培训转向农业和农村服务业、农产品加工和农村特色非农业培训为主，引导农村劳动力就地就近转移就业。为提高农民的农业生产技术水平，结合广阳区域特色、产业特点和农民培训实际需要，不断完善和创新了农民培训的方式和特点，通过集中优质培训资源，多部门合力配合，把培训班送到乡镇、村街、田间地头和农舍。为使科技培训更符合农民的“口味”，广阳区结合不同的农业产业、不同的农事季节，聘请专家积极开展农机使用和维修、机防手、村镇建筑工匠、农民专业合作社负责人、农村经纪人、家具设计加工制作、水暖安装、印刷包装装订等十余个专业的培训。阳光工程培训的全面转型，真正实现了贴近农业、繁荣农村、服务农民的根本宗旨。

　　4、整合培训资源，提高培训效果

　　为适应阳光工程培训转型的新形势和新要求，进一步整合区内现有培训资源，实行牵头总抓的办法，协调各方面的培训力量，有计划地开展适合农业农村经济发展人才需求的培训，实现培训工作的全覆盖。今年重新审核认定了xx区就业训练中心和金长城职业培训学校2家培训基地，转变培训方式，调整工作思路，做到培训与就业的有机结合。

　　积极与企业交流合作，开展就业再就业培训。为进一步增强失业人员的劳动技能，适应新的岗位和市场需求，通过与企业的对接，确定市场潜力大、就业前景好的培训专业如：收银员、餐饮服务员、营业员等，按订单要求进行培训，定向输出，增强了培训的针对性和实效性。既使他们掌握了就业技能，又满足了用工单位的需要。

　　5、今后工作打算

　　中心工作在各级领导的高度重视与支持下，取得了一定的成绩，但仍然存在着一些不容忽视的问题。一是转移就业学员流动性大，大量跟踪服务比较困难。二是从开设的专业来看，仅能开展短期培训，受用工市场和就业观念的影响，导致个别专业利用率不高。

　　针对存在的不足，中心将积极为城乡各类劳动者提供技能培训和创业培训，并积极向农业科技培训方面转型。促进各类劳动者实现稳定就业和成功创业，较好地发挥培训市场的示范带动作用。一是加强宣传引导、典型示范，切实转变群众观念，激发群众自主创业积极性；二是加大培训资金投入，做好职业技能培训工作，切实提高劳动者技能水平；三是应积极探索联合办学模式，争取行业、企业、学校和社会的支持，形成一个以“就业训练中心”为主体，适合市场需要的多角度、全方位、动态式的培训体系。

　　训练的工作总结 20

　　在学校领导的正确领导和关怀下，通过我和李敏老师的共同努力，今年参加体育高考的学生取得了较好的术科成绩。参加本次测试的学生共14名，除1人没有参加平时训练而未通过，其余13人全部上术科分数线，达到了训练目标。

　　这一学年，我和李敏老师负责高三体育高考学生的训练工作，自去年9月份开始，每天下午4：00--5：40为训练时间。为了了解各个考生的基本情况，一开始我们就对各个考生进行全面测试，结果和我们想象中的相差较大，通过这次测试，学生存在以下问题：1学生缺乏吃苦耐劳的意志品质；考生的基本身体素质较差：包括力量、爆发力不强；柔韧性、协调性还有待提高；耐力方面也还远远不够。根据问题所在，我们制定了一套较有针对性的训练计划，在整个训练过程中，我们始终针对考生所存在的问题进行训练。通常把高三学年9月份开学至来年4月份这一段时间作为一个训练周期，分为三个阶段进行训练。具体安排为：

　　第一阶段(9月—xx月)：这一阶段的训练目的是：首先在思想上培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的意志品质；初测考生体育运动成绩，了解和掌握学生的基本情况；提高耐力素质水平，加强有氧训练，掌握相关运动技术；学习专项技术，提高专项素质。

　　第二阶段(11月—3月)：这一阶段的训练目的是：提高耐力素质；提高运动速度；提高专项运动成绩。这一阶段的`训练时间最长，运动量最大，也是提高各项运动成绩的关键时期。

　　第三阶段(3月—4月中旬)：这一阶段中，要辩证地处理好考生的体能发展与巩固的关系。既要保持考试时所需要的强度，又要消除前阶段训练时队员机体所产生的疲劳，将考生的身心调整到最佳状态。这一阶段训练目的是：全面提高各项身体素质；严格控制训练强度；进行模拟考试训练，使考生适应考试环境；调整考生的心态，做好应试的准备。

　　在这次训练中，我和李敏老师基本上能做到根据各训练阶段目的，合理地安排阶段性练习内容，如：

　　第一、第二阶段的训练多以速度、力量和专项素质练习为主；

　　第三阶段逐步加了大专项训练内容比而且还能根据每个学生实际有针对性地安排练习内容。如：速度素质差的学生多安排发展力量、爆发力的练习；专项技术差的要侧重于专项技术的练习。真正做到了区别对待、因材施教。

　　以上措施在我们师生的共同努力得到了实施，也取得了比较好的效果，同时我们在训练手段与方法还有不足，在今后的训练中，我们会更加努力，结合我校体育考生的实际情况，制定训练计划和训练方法，望学校领导给予监督和支持。

　　训练的工作总结 21

　　今年是省运会之年，因亚运会在我们广东省举行，所以省运会提前到上半年结束，而射击项目提前到省运会第一个项目，在5月初举行，同时还是在我校射击馆进行。

　　因此，5月份前我的主要工作就是训练好运动员，迎战省运会。因为省运会在我校射击馆进行，作为总教练，赛期为整个比赛提供了很多服务，特别是赛前的准备工作。

　　自己所带的班通过教练、运动员的努力，20xx年广东省第十三届运动会射击比赛于5月5日至xx日在我校射击馆顺利结束，我所带移动靶班在此次比赛中共获得金牌1块、银牌2块、铜牌2块、第四名2个、第五名3个、第六名2个、第七名3个、第八名2个，总分139分的成绩（成绩表附后）。

　　取得一定的成绩，离不开领导的关心和支持，离不开合理的训练计划安排与实施，在这里根据今年省运会前训练计划，对本年度的训练工作进行总结：

　　一、围绕省运会作为5月份前的训练工作重点

　　作为省运会之年，是备战四年来的最后冲刺与检验，因此安排好赛前运动员的训练计划，稳固运动员的竞技水平，力争多拿分、多拿牌是今年训练工作的重点。

　　二、提高运动员身体素质的同时提高运动员的心理素质。

　　技术动作要正确、合理、规范、熟练，心理思想要端正，在巩固好慢速的基础上，多加强快速的训练和提高；身体素质在冬训阶段很重要，为此，在今年年初的冬训阶段，围绕着运动员的基本功和身体素质同时进行系统的训练。通过冬训，提高了运动员的`基本功和身体素质、素质力量、专项力量，使其在后期的大量、大强度训练中能坚持下来，为稳固技术水平和成绩奠定了基础。

　　三、加强运动员的全方位管理

　　1、从学习的督促、思想品德的教育；

　　2、从训练的正确思维、积极向上勇于拼搏的精神；

　　3、从端正生活作风的规范、锻炼并养成勤俭节约的良好习惯；

　　4、从提高个人素质，提高专项技术水平和境界上。全年坚持我班的管理原则和制度，每星期或有时间、有机会的情况下实时的进行思想品德和素质教育，重要的是引导在训练方面的正确思维、刻苦努力、顽强拼搏的精神等。在全年的教育和引导下，绝大部分的运动员思想品德和思维方式有了很大的提高，拼搏精神同生活作风更是有了明显的改善。

　　因为此次省运会后，射击移动靶项目被撤掉，我在继续做好射击队总教练的同时，还统筹组织了：

　　1、20xx年东莞市两场青少年射击锦标赛（每场近400人参加与组织工作）；

　　2、20xx年东莞市青少年射箭锦标赛。两场比赛在精心组织和筹划中都顺利结束，圆满的完成了领导交给的任务。

　　全年存在的问题、不足以及今后努力方向：

　　1、因为兼任射击队总教练，自然平时的工作较多，在和本职教练员工作相冲突的时候，协调不是很好，精力不能全心的去攻运动员训练，监督和督促运动员的训练。

　　2、在统筹和组织三场比赛过程中，存在一些不足：A、作为秘书主任，在审查资料和比赛秘书工作中，还不够仔细，不够完善。这需要在今后的工作中去不断的提高和完善。B、在组织比赛过程中，人与人的沟通不是很理想。这需要在今后的工作中多锻炼人与人的沟通和理解，多提高于人相处的能力和技巧。

　　明年，不管分配到什么工作，都要吸取以前的经验和教训，取长补短，不断学习，不断提高自己的各方面能力，为学校的工作尽一份贡献和能力。

　　训练的工作总结 22

　　我校小学篮球的训练，已经有了一定规模。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：

　　一、思想作风训练。

　　道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

　　二、身体素质训练

　　1、一般身体训练

　　一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

　　2、专项身体训练

　　篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

　　三、技术战术训练

　　我校篮球传统专项训练，坚持每天早上6：50——7：40时；下午4：30——5：30时进行训练，这是时间上的保证。内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：

　　1、熟悉球性。

　　2、基本站立姿势和持球方法。

　　3、原地运球。

　　4、原地双手胸传、接球。

　　5、原地双手胸前投篮。

　　6、行进间直线运球。

　　7、行进间曲线“之字型”运球（伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等）。

　　8、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。

　　9、后退跑的技术。

　　10、篮球战术及游戏活动等等。

　　在本学期的训练中技战术有了很大的.提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

　　训练的工作总结 23

　　随着社会的发展，各行各业对于员工的综合素质要求越来越高，其中，工程人员的综合素质尤为重要。为了提高自身的工程素质，我参加了一次为期两个月的工程训练。在这次训练中，我学到了很多有关工程技术和工程管理的知识，同时也锻炼了自己的工程实践能力。

　　首先，我们学习了很多有关工程设计的知识，包括CAD、3Dmax和Photoshop等设计软件的使用方法和技巧。我们以真实项目为例进行绘图和建模，并对设计过程中出现的问题进行讨论和解决。在这个过程中，我不仅熟练掌握了各种设计工具的使用方法，还了解了如何在设计中考虑实际情况，对于每个设计元素的设置都加以思考，使得最终的设计方案更加完善。

　　其次，我们参观了几家大型企业，了解了他们的生产管理流程，掌握了相应的生产管理知识。比如，我们参观了一家汽车制造厂，了解了汽车生产过程中的各个环节和细节，同时也领略了这家企业的布局和管理风格。这些参观的经历不仅增强了我对工程管理的认识，还使我更深刻地理解了工程团队合作的重要性。

　　最后，我们还进行了一些有关工程实践的训练，比如我们在团队中合作完成了一次桥梁的建造任务。这项任务极具挑战性，需要我们运用之前学到的知识，同时还要综合考虑各种因素，如地形、气候、材料的运输和使用等。我们不断尝试、改进，最终成功地完成了任务。这个过程中，我也加深了对实践能力的认识，认识到工程实践的.重要性，以及锻炼工程实践能力的必要性。

　　在这次工程训练中，我有很多收获。首先，我对于工程设计和管理的认识更加全面和深入。其次，我明确了工程团队协作的重要性，知道了如何打破各自独立的工作状态，协作完成一项工程任务。最后，我也加强了对工程实践的认识，了解了工程实践能力的重要性和培养方式。

　　对于未来的工作中，我将会在之前学到的基础之上，不断探索新的工程设计和管理的方式，同时不断完善自己的工程实践经验。总之，这次工程训练对我来说是一次很有价值的经历，我相信这将对我的未来工程事业产生积极的影响。

　　训练的工作总结 24

　　经过一周的学习，感觉自己在以下几个方面有所收获：

　　首先，我对电子技术的理论有了初步系统的了解。

　　我们学习了常用元器件和电路元器件的焊接技能，印刷电路板的设计、制造和工艺流程，收音机的工作原理和元器件的作用。这些知识不仅在课堂上有效，对以后学习电子技术课程也有很大的指导意义，在日常生活中也有现实意义。

　　二是对自己动手能力的极大锻炼。

　　真知来自实践。纵观历史，所有的发明创造都是经过实践检验的。如果你的动手能力不够，可以谈谈你在以后的科研，尤其是实验研究中的成果。实习期间，锻炼了自己的动手能力，提高了解决问题的能力。比如在组装调试一台收音机的时候，几个焊盘间距极小，稍有不慎就焊在了一起，但我还是完成了任务。

　　三是实习课程实习让我们学到了很多课本学不到的实用的东西。

　　通过组装一个光控报警电路，可以将课本上学到的一些电路的组成，一些电路元件的工作原理及其正常工作的检测运用到实践中，得到延伸和扩展。既增强了动手能力，又加深了我们对课本知识的理解和运用。真正的自主学习发现问题、提出问题、解决问题，在实践中发现问题的所在，用自己所知道的去解释，和同学互相帮助，共同探讨共同进步。

　　学习了基本的焊接工艺，电路测试与调试，电子产品的组装工艺，电子元器件的识别与质量检验，整机的组装工艺。这些都培养了我们的动手能力和严谨的工作作风，为我们以后的工作打下了良好的基础。而且，在我们以后的计算机专业课中学习硬件应该也是很有用的。

　　通过电子电工的实习，我真的学到了很多知识，开阔了眼界。通过这次的电子电气培训，我的动手操作能力得到了增强。记得高中的时候，我帮家里装了一个开关控制电路。结果我因为动手能力不够强，把电路接成了短路。幸运的是，因为电路本来就是熔断的`，所以没有发生大的安全事故。而且通过这次电子电工培训，我掌握了比日光灯电路安装更标准的电路，学到了很多。还学习了一些低压电器的知识，了解了它们的规格型号和使用方法。

　　通过这次电工的实操训练，也培养了我们大胆、谨慎、再谨慎的工作作风。总的来说，这次实习是一次非常宝贵的经历，让我们更多的接触到生活中电气线路的实际问题，并进行简单的处理，不至于毫无头绪。对我们以后的生活和学习也起到了积极的作用。希望以后能有更多类似这样的实践课程，更好的把实践和理论结合起来。要求学生掌握电灼的正确使用方法，避免意外伤害。

　　总的来说，这次电工实训也培养了我们规范的工作作风和团结协作的团队精神。

　　训练的工作总结 25

　　我师XXXX年度的新兵教育训练工作，认真贯彻落实上级新兵教育训练的批示精神，以打牢新兵“四个基础”为着眼点，以端正入伍动机为重点，切实加强了组织领导的力度，严密组织，科学施训，注重质量，较好的完成了新兵教育训练任务。

　　一、基本情况

　　今年我师共补入新兵XXX人。新兵训练以各团，师直为单位，共编X个新兵营，XX个新兵，分两个阶段进行。第一阶段为本XXXX年X月XX日至XXXX年X月XX日；第二阶段为XXXX年X月XX日至X月XX日。平均完成军事训练XXX个小时，政治教育XXX个小时，体育训练XX个小时，“两实”（实投和实弹射击）作业受训率达100%，所训科目综合成绩几及格率达100%，其中投弹，队列，战术基础，器械基础成绩达良好以上，按计划完成了新兵训练的全部科目。

　　二、主要做法

　　（一）统一思想，提高认识，加强新兵教育训练的组织领导（略）

　　（二）搞好教育，打牢基础，引导新兵端正入伍动机（略）

　　（三）循序渐进，科学施训，注重打牢新兵的军事素质基础（略）

　　（四）严格管理，注重养成，坚持用条令条例规范新兵的言行为确保新兵训练起好步，上好路，我们从抓好新兵入营第一周的八件事入手，普遍抓了一日生活秩序和礼节礼貌，使新兵尽快适应了部队生活。带新兵的干部骨干能够以身作则，率先垂范，有的手把手教新兵洗衣叠被，有的把自己吃的药送给患病的新兵。元旦、春节期间干部骨干下厨房到哨位，使新兵过了一个愉快的节日。整个训练期间，各单位能够严格落实一日生活制度，不早起，不晚睡，不加班加点，不超负荷训练，全师未发生一起打骂体罚新兵的现象。还注意及时做好重点人的工作，采取重点帮，积极引等有效方法，较好的'解决了个别新兵思想中存在的问题，没有发生一起跑兵现象，保持了新兵队伍的稳定。

　　（五）突出重点，优先保障，为新兵的教育训练创造良好环境。为使新兵吃好，各单位都加强了对新兵生活的管理，单设了新兵伙食帐目，由服务中心和司务长统一定食谱，所有的连队都能保证每人每天吃一个鸡蛋，保证新兵能喝上开水，能吃饱。炮兵团卫生队还每天派军医对新兵进行巡诊，并给各新兵营调配了军医和卫生员，解决了看病难的问题。新兵入营前，师下发了训练教材和器材xx余套，训练周表，登记统计表50本，保证了新兵教育训练的顺利进行。各团也专门为新兵调整了报纸，配发了文体器材，丰富了新兵的业余文化生活。

　　三、存在的问题

　　今年的新兵教育训练，我们虽然做了大量的工作，取得了一些成绩，但是与上级的要求还有差距。一是少数干部骨干素质不高。由于个别单位在干部骨干的选拔上把关不严，少数干部骨干不善于做个别人的思想稳定工作，加上训练方法简单，态度粗暴等问题还不同程度的存在。二是个别单位训练质量不高，少数单位怕跑兵，降低了训练强度，特别是体能训练抓的不够紧，影响了军体训练成绩。三是个别单位的训练严抓细抠不够，如正步，投弹和射击练习技能不扎实，导致部分新兵训练成绩偏低。