拓展培训心得体会

时间:2022-05-17 16:36:31 心得体会 我要投稿

拓展培训心得体会

  当我们经过反思,有了新的启发时,就十分有必须要写一篇心得体会,这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会,下面是小编为大家收集的拓展培训心得体会,希望能够帮助到大家。

拓展培训心得体会

拓展培训心得体会1

  20xx年8月1日,在市行的精心组织下,我们来到了市职教中心的训练基地,经历了人生中的第一次拓展培训。正是这一次的拓展训练,使我们个人金融部的全体同事受益匪浅,终生难忘。体会最深的有以下几点:

  一、明确责任,落实分工极其重要

  每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。因此,在具体工作中,我们要明确分工、落实责任,坚决杜绝"政出多门"和"首尾失顾"的现象。

  二、做事要先做计划,再开展行动

  在做"雷区取水"活动项目时,大家并没有先急于取水,而是每个人先找好自己的位置,充分论证,最后一举成功。这就是"磨刀不误砍柴工"的道理。在现实工作中,我们做任何事情,都需要有一个明确的目标,只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果,才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以,只有规划好全局的目标和方向,我们才会事半功倍。

  三、团队需要团结

  协作和默契,相互的.信任等一系列诸多因素的集合,才能称为团队。"大脚板"和"毕业墙"项目,都要靠团队的力量,大家心往一处想,劲往一处使,团结合作,才能获得最终的胜利。一盘散沙的团队,将会是一事无成,而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

  四、团队需要信任

  相互信任是团队建设的基石,离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队,建立一支相互信任的团队,比任何激励都重要。在"信任倒"项目中,最能证明这一点,每个人站在高台上,身体直直的向后倒下,仅靠后面的同事双手拖住,这需要多么大的勇气与信任。

  五、学会沟通和理解

  语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中,我们面对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。

  六、懂得摆正自己的位置。

  在团队中既要发挥自己的长处与智慧,同时也要懂得自己优缺点。其身不正,无以自立。因此,在日常工作与学习中,我们要摆正自己的位置,不要提早给自己设限,也不要给自己戴高帽,我们要善于正视自己,摆正位置,善于挖掘自身潜力,善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。

  拓展训练虽然结束了,但在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自己。在今后工作中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天,面对每一项工作任务,更要把这种精神传给每一个人。

拓展培训心得体会2

  这个周末,我参加了学校组织的模范"青青蓝蓝"拓展营活动,第一次离开爸爸妈妈,度过了难忘的一个周末!同时也非常感谢老师和同学给了我这个机会,因为我在这次的活动中学到了很多在教室里学不到的.东西。

  我忘不了我独立完成的那么多事情。套被套叠被子,洗脸刷牙,倒水包饺子,打扫卫生,按时睡觉,整理用具…我紧张得像面对一大波向我冲过来的僵尸一样。幸好,我都尽力完成了。我感受到,只要有耐心,什么事都能做好。

  我忘不了跟小伙伴们一起完成的那么多活动。让我印象最深刻的是接力比赛。我们每个队员需要过五关,穿越电网,跳梅花桩,爬过大网子,走过独木桥,飞奔回终点。随着一声欢呼,我们队获胜啦!我感受到,只要齐心协力,就一定会获得胜利。

  在两天的活动中,我们玩得那么高兴!我们互相帮助,互相提醒,互相督促,我们小组的八个人从陌生到熟悉,最后成为了亲密无间的战友。我们是最棒的!

  第二天回到家,爸爸妈妈都说我长大了很多。感谢这个周末,感谢大家!

拓展培训心得体会3

  在我校组织的户外拓展训练中,最让我感动的是翻越逃生墙。

  11月30日下午,最后一个项目进行的是翻越逃生墙。教练首先把我们带到了一堵近5米的高墙前,介绍逃生墙的由来,再教我们搭人梯的方法。最后说出训练规则:如果一个对员掉下就要重新翻越,队长一次要受罚20个俯卧撑,一次不行,第二次就受罚40个,依次递增。面对这样的考验,我们学校的张校和廖忠胜老师自愿担任这样的重任主动提出担任这个队的队长。看着用木格砌成光滑而又直立的墙面,在不借助任何工具、外力的情况下,想要翻越过去,那简直是不可想象。教练让我们用3分钟商量方案,商量好以后开始行动时,任何人便不可再说话,只能用动作达成默契。

  说实话,我觉得即使给我们一小时这个项目也难以完成!因为我们26人中,有一半以上的是弱不禁风的女队员,还有年近60岁老队员,平时都很少锻炼……但为了挑战自我,我们还是决定接受挑战。经过商量,我们承诺在20分钟内全体翻越逃生墙。

  3分钟后,我们开始了一次全新的挑战。李世均、大李春和颜维搭建起了第一层主人梯,小李春、长全和郭青义为副人梯,第二层人则由廖忠胜搭建。紧接着段仁松第一步踩在了小李春的腿上,第二步踩在了李世均的肩上,本想第三步踩在廖忠胜的腿上,再踩到廖忠胜的肩上顺势而上,然后段仁松在上面拉其余伙伴上去。可是,事情完全不是朝着我们想象的方向发展。廖忠生踩上去,却怎么也无法靠着墙壁蹲下来。段仁松哪里能上得去?只好在主人梯肩上稳住,等待廖忠盛站稳才能往上爬。可是廖忠生调整了几下位置,还是不能蹲下来,因为他一蹲下来,自己就失去重心没有依靠了。廖忠盛和段仁松站在主人梯上摇摇欲坠。这可怎么办?急坏了所有队员。此时此刻,主人梯大李春和李世军也由于没有经受过这样重量而显得有些难受。在危这急时刻,有的队员把贴手着段仁松的身体,不让他掉下来,有些则用手用力向上推,可是不管怎样使劲由于墙上没有任何物体可以支撑,只听见掉落的声音段仁松掉了下来,这时一个个的沉静了下来,教练训斥、惩罚。

  面对这场生死之战,我们不认输,再次又开始出现了人垒人、脚踩肩、手拉手的激烈壮观场面。可是第二次段仁松又从上面掉了下来,这可怎么办?已经第二次失败了呀!20分钟已经过去了10分钟,一个人都没有上去,队长又被罚了,我们每个人都为队长落泪,为自己落泪。第三次开始了,经过商量,这次颜维先上,段仁松跟据上次在逃生墙上的经验,让曾长全骑在自已的肩上能够更高的扶着队员胜利上去,终于在大家齐心协力的配合下第一个队员成功的上去了!紧接着颜维用强有力的手臂拉着第二层人梯上去,他拉着比他重的廖忠胜,我们下的队员一个个在下面用力推,每个人有都用尽了所有的力气,在所有人的努力下终于上去的了第二个人,接下来剩下时间不多了,一个接一个的往上爬,下面护的护,推的推,上面拉的拉,简直就象是一场生死大战,大家都忘记了自己,忘记了个人安危,只想着快些,再快些,努力让每位伙伴都尽快翻上来!那心领神会的默契,那粗重的.喘息,那承受极限的咬牙切齿,那头上爆起的青筋和汗水,那一双双高举着的手臂,随时准备接着掉下来的队员,当人梯的男队员们,什么情形也看不到,只能听到下面和上面的呼喊声,在那里默默的奉献着肩膀,努力让每位伙伴都翻上来!宁肯闪了自己也不能摔了队友!

  面对近4.2米高的逃生墙,无论是谁一个人也不能爬不上这堵墙。但是集体的智慧和力量却让我们26人全部越过了这堵高墙!这个原本以为根本不可能的事情,在团队的努力下,竟然只用时9分54秒72!我们欢呼雀跃,我们相拥而泣!这是胜利的泪,这是感动的泪!没有什么比这更激发我们这个26人的团队超越困难,超越自我!

  拓展训练是短暂的,但从中受到的启迪却是深刻的。人生的目标很重要,有什么样的目标,才有什么样的行动,就正如,你站的有多高,你就能看多远;敢于做事情很重要,但找到正确的方法,把敢做的事情做好,才能赢在起跑线上;没有完美的个人,只有更强的团队。只有每个人都奉献出自已的力量,团队才能更坚固、加强!

拓展培训心得体会4

  在团队熔炼中突破自我

  成诚

  整齐的步伐,挺拔的站姿,洪亮的歌声,这一切仿佛是学生时代军训的缩影,事实上,这里是中行陕西分行新入职员工拓展训练的训练场。

  而我,作为一名即将告别校园,加入中行大家庭的新成员,在这短短两天的训练中,也收获了从未有过的宝贵财富。

  互助中的自我突破

  培训课程设置的任务对我而言大都是不可完成的任务。

  我自幼害怕登高,而恰巧训练课程中有两项我必须完成的高空任务。

  在爬上八米高的铁杆之前,我内心一直在做激烈的思想斗争,甚至在任务进行中还曾有过放弃的念头。

  这时,队友的大声呐喊和积极鼓励,促使我放下包袱,迈开了高空的第一步,也在“恐高”这一方面,实现了自我突破。

  而在其他队友因畏惧而不敢迈步的时候,我也积极加入到呐喊助威的队伍中,为自己的队员实现自我突破加油鼓劲。

  在这些任务中,在队友之间的互助中,我体会到了勇于尝试的乐趣,在不知不觉中不断实现自我突破。

  真诚的团队友谊

  初到培训基地时,富有经验的教官将我们随机分成不同小组,这对于我们这些刚刚聚集到一起尚未熟悉的“陌生人”而言,意味着是全新的`同伴和环境。

  而如何在这有限的时间内迅速打破“坚冰”,熟悉彼此和形成一支团结友爱的团队,则是包括我在内的每一名队员面对的首要问题。

  事实证明,在一次次完成团队任务的过程中,我和队友们迅速相互熟悉并展开了默契的配合。

  在每一个新的难题面前,我和队友们积极思考,配合队长们排兵布阵,用我们集体的智慧破解一系列难题。

  在共同的目标面前,我们心往一处想,劲往一处使,彼此之间很快从害羞而不愿言,到自信地畅所欲言,从彼此间互不了解到成员间默契十足,我和其他十七名队友仿佛瞬间成为了已熟识多年的老朋友。

  值得一提的是,在培训期间,还有一次经历让我深有感触。

  在夜间的训练课程中,我们被要求分别扮演“哑巴”和“盲人”的角色,在互相帮助中走完一段并不平坦的夜路。

  在这一过程中,我们彼此需要付出足够的责任心和充足的信任,才能顺利完成任务。

  而在搀扶和陪伴中,我也对友谊和信任有了更深的理解。

  坚定的团队信念

  坚定的信念对于团队而言是克敌制胜的不二法宝。

  对于面临艰巨任务的我们来说,一致而坚定的团队信念是团队的灵魂。

  我和队友们虽然面临一个个“艰难险阻”,在完成任务时有成功也有失败,有兴奋也有失落,但是我们从未轻言放弃,也从不抛弃求胜的理想和信念。

  也正是由于我们所有队员这一股乐观进取的信念,我们的团队才能不断取得新的胜利。

  发自内心的感恩

  训练课程中,我们也专门花费时间思考“感恩”这一话题。

  说到感恩,其实要感谢的人有很多。

  首先是父母亲人,他们是世上永远对我们无私奉献又无怨无悔的人;其次是朋友,特别是此次团队中的队友,正是他们的真情付出和坚定信任,才使得我不断地实现自我突破,使得我们的团队在追求胜利的道路上不断前进;最后还要感谢中行陕西分行,是这个温暖的集体给予我这次体验和进修的机会,让我得以收获友谊,收获信任,收获感悟。

  结语

  短暂的拓展训练结束了,但是这次拓展课程带给我的体验和感悟不会随之结束。

  无论是我个人的突破尝试,还是关于团队协作的宝贵经验,都必将伴随我,指引我,在我未来加入中行这一光荣集体的经历中引导我不断进取,不断突破,不断超越,为今后早日融入这一温暖的大家庭,顺利完成学生到职场人的转变奠定坚实的基础!

拓展培训心得体会5

  那可真是一次心与心沟通的历程,在那么一个令人有所感悟的日子里——20xx年12月31日,我们**工商分局100余人,**中学举行了我们新年拓展训练活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的一天半的时间,但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

  以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过教练介绍,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动,但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性.

  12日31上午,全局同志聆听了培训老师对相关情况的简要说明以及对此次活动的期望,我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、设计队徽、队训、创作队歌。我们的小队把自己命为"飞天",队歌是根据一段激情洋溢的歌曲旋律改编、填词而来,大家唱了一遍,还挺威风的。其他的队友也在生动、开放、活跃、风趣却又不乏严肃的氛围中迅速建立了各拓展小组,神八、飞虎等一系列具有创意的队名和一句句标新立异的口号,充分体现出我们团队成员的睿智与幽默感,再一次证明了我们的优秀。

  一、 大家目标一致、互相信任、团结协作

  无论是训练中的项目背摔、电网,还是中间的游戏,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义,而是相互帮助和协作。最难忘的`是,在“信任背摔”中,让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致,因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益,突出鼓励为团队做出具体贡献的个人,而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动中,大家叽叽喳喳、七嘴八舌,有人认为影响团队的效率,但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现,也是大家群策群力的表现,如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法,只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律,在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧,我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

  二、“盲人方阵” 的感悟

  这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,理论上还没有确定下完全可行的具体方案,就开始盲目行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功;当我们冷静下来认识到只有依靠集体的力量才能完成任务的时候,我们又忽略了民主与集中的关系,大家的不同意见没有通过正当有效的渠道传达给团队领导者,使得具体方案迟迟决定不下来,最终造成走了不少弯路或完成不了任务。因此团队领导者的果断合理地规划及团队队员对领导者的服从也是至关重要的,在我们的实际工作中,每一项工作任务的完成,都需要我们制订合理的工作计划,根据项目组成员的不同特点进行合理的分工,在实施过程中,一定要仔细考虑问题点和难点,找出对应的解决方法,同时每个成员一定要服从组织的领导,严格执行集体下达的任务和使命,只有这样才能保证我们集体任务的顺利完成;对困难估计不够,准备不足以及思维定式的束缚也是导致我们项目失败的原因。日常工作中,我们也会经常遇到看似简单的问题,以惯有的思维去准备,当现实情况与想象中不同时,我们由于准备不足,容易造成混乱,极其被动。这就要求我们在解决一个问题时,一定要全面思考、认真准备,在碰到意外出现时才能从容应对。同时,在出现混乱、被动的情况下,大家一定要冷静,团结,要相互鼓励,积极探索,通过集体的力量找到解决问题的方法。

  这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

  1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。

  2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。

  3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

  4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

  5、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

  6、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。

  拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

拓展培训心得体会6

  早晨7点,所有参加培训的同事整装出发,经过一个小时欢快的旅程,我们来到了拓展训练基地――宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后,随着一阵急促的哨声,大家迅速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的紧张情绪,让队员背一首唐诗,唐诗背完后,教练为我们简单讲解了拓展培训的由来,然后大家自由组队,并要求选出团队的队长,取队名队训,选队歌,接着即开始了真正意味上的训练。

  首先进行的是“信任背摔”。

  在一个1。5米高的台上向后倒下,落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方,或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝聚力,还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候,所有队员都用心用力准确地把队员接住。我想:若我上去的时候一定会得到同样用心的“接待”的。训练进行的很顺利,每个人向后倒都表现的很放松,没有发生队员们所担心的意外。项目结束后,教练非常肯定地表扬了大家。这个项目对于刚进职场的我们来说很有启发:不能光有工作热情,还需要不断提高自己的专业技能,这样才能获得病人的信任、同事的信任,更好地体现自我价值。

  第二个训练是“穿越电网”。

  虽然是一个虚拟的.电网,团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去,且不能触碰到电网,哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好,若没有队员们的努力,也是很难穿越过去的,唯一有效的成功途径就是团队协作。我不算太胖,是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来很多的不可能在大家合作帮助下,可以变成简单而且可能。当我们一个个队员都在合作帮助下成功地穿越,蓦然回首,我们看到在电网的对面仅剩下一直忙碌到最后的队长,虽然队长过来时因电网晃动,我们被教练罚做10个蹲起,我们还是分外的感动!电网“穿越”的成功,让我认识到:团结的力量是无穷的。

  第三站是“高空踏板”。

  教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”,我当时没有举手,可来到训练场地,抬头看了看8米高的高台,还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板,我还是倒吸一口凉气,觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时,教练让我看周围的风景时我的心跳已经加快,两脚不自主的开始颤抖,根本就没心情看什么风景,再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离,我慢慢走到了木板的边缘,眼睛看着对面那块木板,心里不断斗争着跳还是不跳,终于在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳,我做到了,我跳过去了!那种成功的喜悦无以言表。站在高处也有心情欣赏周围的风景了。从高台下来后,我兴奋地对别人说没什么可怕的——是的,每个人的潜能是很大的,关键是怎么样打开心里潜能的那扇门,“勇气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想,人生中在面对困难的时候,我们要对自己多说几句“我能行!”多给自己一些勇气去面对困难。机会不会等人,只有鼓足勇气去争取才会取得成功。

  最后一个训练项目是翻越一面高4米的高墙。

  同样是一个团队协作精神的体现,但说实话,当我看到这面高墙的时候,我依然想,即使是依靠协作估计也难跨越!这时,男队员们开始商讨对策,最终决定两名体格健壮的男队员当柱子,其他队员站在他们的肩膀上,再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下,就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去,站在高空的瞬间,我得到另一个启示:原来在困难面前有勇气还不够,还必须有谋略!经过一天的训练,大家的勇气肯定被激发出来了,但此时不单单是勇气所能解决的,如果没有大家共同的智慧和勇气,翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。

  训练结束后,夕阳已经悄悄落山了,余辉照在每个参训队员的脸上,大家都面带笑容,我想:这就是收获的成功的喜悦吧。

拓展培训心得体会7

  最近,公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织了野外拓展训练。在高强度的训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。

  虽然只有短短的两天半时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,只要用心体会就能得到十分有用的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中,有了竞争机制(比赛、奖惩),为了完成任务、取得胜利,就必须合作,必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确,要彼此信任、 理解和包容。这样我们的目标、任务就才能够完成。

  在所有的项目中,给我印象最深的就是“毕业墙”这个 项目。毕业墙有4.2米多高,当大家走到训练场地的时候都议论纷纷,那么高的墙要翻过去确实是很困难的。

  开始,大家也你一言我一语的出起主意来,比如要拿个竹篙撑上去什么的,可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法,左边和右边各站一人,踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。

  踩上队员肩膀的时候,身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部,一股力量在支持我们向上攀越,一种从未有过的安全感油然而生,也充满了勇气。最后,当所有人出色的翻越了毕业墙后,大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的 完成了任务。教练告诉我们,70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越,已打破了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。

  可以看出,人的.潜能是需要激发的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上 都有一个新的超越,从新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”, 要重新认识自我,超越自我。只有众志成城,并有条不紊行动的前提下,方可顺利完成目标。

  这次拓展训练,学到的知识与心得体会非常多,起来,主要有以下几点:

  做事不要急,要先做,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举成功。

  分层管理、明确领导。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

  作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

  应学会遇到问题,换位思考。不要为表面的情况所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

  知识和技能是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜藏在自己身上,却从未真正发挥的力量。

  感谢卓越拓展,这次拓展训练让我得到的收获,超出了以往阅读任何一本书籍所获取的间接经验和总结。改变了我这些年来的思维模式,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。希望从此以后,能够在工作中,把团队合作的精神发挥得更加到位。

拓展培训心得体会8

  用正确的方法,走正确的道路

  拓展训练过程中,我们从完全陌生到彼此熟悉,共同经历了一个又一个的小的项目挑成,获得最深刻的感受就是,要学会“用正的方法,走正确的道路”。

  七巧板项目并不复杂,活动按照教练给的任务书,使用小组分到的七巧板完成折图。在活动伊始,凭借了上午经历项目的经验,大家通过道具和活动名称迅速把握了项目的“目的”——拼图。

  我所在的三队是一支乐予本献,积极协作的队伍,在意识到各小组持有的模板不足以完成小组拼图时,大家在第一时同将各自板块集中给一个小团队拼图。

  这个项目比赛结束后我们队的成绩并不十分理想,带着满脸的遗憾和满心的疑惑各自腹诽。随着教练把一个个问题抽丝剥茧逐一解答,“原来这样子呀!”内心轻叹。同学们这オ意识到自己急于比赛、沉浸比赛,而没有细细解读自己手中的任务书,也没有及时交流彼此的信息。

  教练的一番解答对我触动深刻,回想在过去的工作和生活中,不正有事情就是恐慌时间限制,盎然着兴趣就匆忙开始,而苦于最后结果并不满意。多一份思若,多一点交流。用正确的方法,集众力合作,合理的分配资源,既快好省的完成工作进度。

  经过教练的点拨,大家冷静下来,仔细思考,梳理出了项目的工作方法:第一步,准确审题第二步,交流信息;第三步,分工明确,确立统一的'领导协调指挥:第四步,按要求认真实施。

  只有做到面面俱到,才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识,平息争论,协调指挥;高瞻远属的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面,根据各人的性格特点来组织分工,各司其职才能有效率,通力合作合理优化的分配资源,能把很多意想不到的事情变成现实。

拓展培训心得体会9

  拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

  拓展训练结束了,我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。在训练中,我们取得好成绩,得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目,我们手牵手,心连心,充分发挥集体的智慧,个人的'潜能都有效发挥出来了。

  1、感情与凝聚力

  一个团队要有凝聚力,团队成员之间必须有感情。爱生这个团队是讲感情的,也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情,深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人,不愿离开爱生。在当今这个竞争非常激烈的社会,要找一个大家之间互相讲感情的地方,是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合,有时过份地讲感情,不分是非,不讲原则,反而会破坏凝聚。爱生作为企业,在市场经济的汪洋大海中,虽然算不上母舰,但也不是一艘小帆船,已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企业,这艘战舰永远向前,既需要感情,更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展;发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一个工作,才能使爱生发展壮大。

  2、凝聚力与竞争力

  成功的团队来自于区别对待,即保留最好的,剔除最弱的,而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力,无疑会形成这个团队的较强的竞争力。"抱团打天下"必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的,一个团队参与社会竞争,要优胜劣汰;同样,在团队内部也要形成一定的竞争,也要有优胜劣汰,这样这个团队才能有竞争力,才能在参与社会竞争时能够生存下来,不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。

拓展培训心得体会10

  这周通过参加明阳天下拓展训练公司组织的军事拓展,让我明白了军事拓展和普通拓展的区别!

  特色一:学员是主角,这一点应当说是与通常的培训比较大的不同,培训的整个过程中,学员一直是活动的重心,学员通过自己身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的',而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。

  特色二:简单游戏蕴涵深刻道理;"背摔"、"断桥"、"天梯"、"电网""军事拓展训练"所采用的活动看上去都非常简单,其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证,能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目,其科学性不言自明。

  特色三:参训者情感距离被迅速拉近,参加军事拓展训练的队员通常被分成若干个小组,每个小组通过培训师的调动充分融合,活动本身由于都面临着挑战,许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情,其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。

  特色四:培训师能文能武,拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业,酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手,又能在回顾教室中侃侃而谈。

  特色五:培训效果与众不同,同常规针对技能的培训不同,军事拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的,而对于企业而言,员工态度往往决定了其工作绩效,这就给予了军事拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看,军事拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。

  不同于旅游:很多人把军事拓展训练当作是一种旅游形式,这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对,军事拓展训练的目标是提升个人和团队的素质,其核心在于对参训者的提升。从手段上看,军事拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水,有时也会引入露营、徒步等训练手段,但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛,而不是单纯为了旅游。

拓展培训心得体会11

  拓展培训已经结束一周了, 但我的内心仍无法平静。几天前,我们来到了美丽的青岛崂山区拓展基地,在领略了大自然的美好的同时,我收获了许多知识和体验,脑海里总是浮现那些精彩的画面。

  通过这次活动和老师的讲解,让我的工作态度有了很大的转变。自信心和团队合作方面有了新的认识。拓展训练项目,让我深深的体会到克服心理压力,战胜自己,是多么重要,使我在这些方面有了很大的提高,这次拓展在我人生的历程中留下了美好的记忆。

  克服心理压力,战胜自我,这是我们每个人在工作和生活中都必须具备的素质,只有这样做任何事情才能成功。团结协作,学会信任,勇于攀登,勇往直前,才能使团队积极向上,不断进步。作为一个班组长,我深深的体会到了它的重要。班组是企业的细胞,只有班组充满活力,我们的企业才能健康发展。

  目前我们班组还存在很多问题,人心涣散,工作积极性不高,每个人的特长没有更好地发挥,好多问题需要我们去解决和提高。首先,我们要在思想上提高认识,增强自信心,让每个人各尽所能,发挥自己的优势;建立一系列的管理办法,和奖惩制度,通过这些来提高职工的积极性;加强学习,让每个职工了解企业的发展和理念,企业的现状和愿景,增强职工的自信心和凝聚力,提高职工的思想素质,团结一致,为企业发展贡献一份力量;开展一系列活动,也可以使职工切身体会到克服思想压力,战胜自己,团结协作,勇于挑战,勇于攀登,发挥创造力和想象力,发挥自己的智慧,打破传统的思维方式,增进友谊,学会感恩,关心互助,是每个职工必须具备的思想素质,只有这样才能更好的提高认识,才能更好地为企业做出自己应有的贡献。

  培训是短暂的,我们的收获是永久的`。我要把这次培训的收获和体验,与大家一起分享和交流,更好的结合实际,从实际出发,从点滴做起,脚踏实地,把班组建设扎扎实实的搞好。我要在以后的工作中更好的发挥自己的作用,努力树立团队合作精神,增强沟通和交流,以积极的工作态度,不断挑战自我,超越自我,向更高的目标前进。

拓展培训心得体会12

  3月25日,有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一,经过两天一夜的训练,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一:团队建设所谓团队,就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的能力也参差不齐。

  很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二:凝聚力没有人知道接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在积极讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。有感三:尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试,这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化,而踩着梅花桩过河也是一种尝试,这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量,集体的力量,当一个办法不行时,马上有另一个办法付诸行动,当所有的办法都用了以后,我们找到了一个最可行的办法,这是尝试与执行力最佳结合的最好体现,我们看到的是每一个人都按照既定的不折不扣的执行,在执行的同时,每一个行之有效的方法,每一个善意的`提醒都被及时的传达下去,直到任务的完成,大家都为了一个共同的目标在努力着,努力着……

  参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期待着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。总结可以让你点评过去,正视现在,看清未来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。

拓展培训心得体会13

  20xx年6月30日,我们参加了公司组织的拓展训练活动,在训练过程中,笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用,从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感,从气势上为成员鼓足勇气,并保证合作的顺利进行。

  在这次训练中,以简单的游戏,阐述抽象的道理,让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、果断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司很大的回报!下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下:

  在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中,我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较成功的,配合默契,动作迅速。但令我感触很深的还是教练的一席话。

  教练分析了我们成功的原因,大家都没有以个人为中心,考虑的都是整体,因此能够及时发现问题,以很快速度找到解决的办法,并得到了大家的'认同,才能使工作能够有条不紊地开展下去。

  但同时也有不足之处,很高指挥者纵观全局,心里很明白却表达不清,与他人沟通不够;中间层虽有好的想法,却苦于自己所在的位置(哑人岛),因而难于得到其他人的理解;很底层只顾发表自己的见解,议论过多,没有注意听从指挥。

  由此引申到我们的工作中,身处不同的职位,有着不同的角色,从个人的角度出发,总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体,必须各守其职,各尽其责,及时沟通,排解矛盾,使大家有着统一的认识,共同朝着一个目标而努力,这样才会取得成功。真有听君一席话,胜读十年书之感。

  通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是:

  其一,集体的协作精神非常重要,一个人的力量是有限的,个人要服从集体利益,只有大家齐心协力才能共渡难关。

  其二,任何一个团队,都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力,大家都应该围绕着这个领导核心,一起出谋划策共同开展工作。

  其三,在做任何事情之前,要有个详细的策划,再加上领导很后的系统决策,才会避免做些无用功。其四,团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。

  与实际工作相联系,我很大的感受就是:其实每个人都是很坚强的,所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务,能不能超越的一个困难,实际上只要有信心、有勇气去面对,就没有过不去的坎。

  同时我还认识到:自己在困难面前,脑瓜转得还不够快,自己的心里素质还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己:相信自己,勇于把握机会,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!

  拓展训练虽然是结束了,但我相信参与其中的每一个人,都会从拓展培训中得到了或多或少的启发,我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天,面对公司的每一项工作任务,我们将攻无不克!

拓展培训心得体会14

  时光老人把回忆都冲走了,清水湖拓展训练也随之消逝,在清水湖拓展训练中,我们尽管手酸,腿疼,但我们也学会了团结,坚持,勇敢,有责任感。。。。。。——题记

  回忆起前些天一暮暮感人的画面,热血依然沸腾,高空挑战,团队扶桥,毕业墙等项目也随之浮现在我的脑海里,然而,这依旧也是我最喜欢的一些项目,

  令我胆战心惊的高空挑战,当我面对着它时,心情久久不能平静,看着同学们一个个轻松地爬了上去,却迟迟不能站立,到我的时候,我的心里就像揣了一只兔子一样直蹦,我挑战的是挎桥,望着这十二米高的铁杆,我有些纠结,不想上去,但必须上去,我顺着梯子一步一步往上爬,当我跨上平台,中间有一截要跨过去,我害怕得脚直打颤,同学们在下面呐喊:“加油!”我闭上眼一步一跨,我才发现我成功地突破了自己,我战胜了磨难。

  还有一个是我们离开清水湖前的项目—毕业墙,我们要十五分钟八十个人从这面四米高的墙上爬过去,我们都觉得很难,八年级自愿出来几个人梯,激烈的挑战开始了,我们一个接一个,踩着下面的人梯,上面有很多人来拉:到我的时候,我鼓足了勇气,踩上了人梯,拼命地上去了,我知道这些人梯都背负了一定的责任,为了我们的`安全,他们竟愿意牺牲自己把我们递上去,班长也在喊:加油!”大家都在喊,想到这里,泪水打湿了我的眼眶,出乎意料的是我们八十个人竟然爬过去了,这需要的是团结,勇敢,有责任感。。。。。

  清水湖拓展训练让我明白:一滴水是微不足道的,掺在泥土,便会消失不见,可汇聚成河却是川流不息,如同我们,在困难面前,一个人总是凸显着单薄,而无法作为,可当我们团结起来,可以创造无数的奇迹,只要敢于迎接挑战,勇敢地跨那一步才能海阔天空!

拓展培训心得体会15

  拓展训练有苦有累,有欢笑有泪水。2017年5月中旬公司组织所有员工,到笑翻天乐园进行了一天的拓展训练,我领悟到只有我们释放激情,勇于挑战自我了,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们的团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

  一切皆有可能,超越自已就能够创造奇迹,只要勇敢跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥。因此,在我们的工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务。

  按照教练的要求,我们被分成了三队,每队选一名队长,一名秘书,取一个队名,一首队歌和一句口号。在开始项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是配合,需要我们每一位队员的通力配合,更需要我们每队的紧密团结,我们才会打造一个完美的,出色的团队,才能成功地完成各个训练项目。

  有人说:激情是个天使,可以使你进步,可以让你获得成功,也有人说:激情就是恶魔,可以让你浮躁,可以让你直面失败。无可否认,激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面,但却有人忽视了,年轻不怕失败,年轻就会努力,年轻需要激情。而更多的'是需要我们将激情投入到生活与工作中,而此次拓展训练就是去让我们释放激情,挑战自我。

  所有的训练项目在教官的指导下有序的进行,训练课程有:时代战车,盲兵布阵,信任背摔,雷区取水,高空断桥,毕业墙等,所有的训练项目都在考验团队的协作能力以及沟通能力。其中让我感触最深的是高空断桥这个项目,当教官宣布训练开始时我的队友们个个摩拳擦掌,跃跃欲试,而我犹豫了,后退了,心想等队友们先上去试试,看看情况再说吧,还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头,身轻如燕轻松自如,一看是徐金玲,紧接着陈科长,魏主任也毫不示弱,非常干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务,而我越发的紧张,突然一个声音在我耳边响起:“快上去,我们给你加油,相信自己。”是魏主任在鼓励我,刚才紧张的心顿时霍朗,看到队友们精彩的表现,我试问自己别人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是怀着忐忑不安的心情,一口气爬到8米高的断桥上,站在桥上就不那么回事了,所有的勇气,所有的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的鼓励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去,始终没有战胜自己恐慌的心理,在桥上足足站了十来分钟,一步都不敢跨出,心想:我就这么没用吗?这点困难我都不能克服吗?工作中的困难我也在逃避吗?一个个问号在我的脑海里闪烁。我害怕了,我退却了,我恐惧了,甚至有了想放弃的念头。

  就在这时我第一次流下了幸福的眼泪,这眼泪来自于队友们的加油声,鼓励的话语,教官的命令,是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动,有这么多队友在关心着我,在鼓励着我,都希望看到我最坚强的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗,是我们这个团队在共同作战,我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉,想到这里我鼓起勇气,在教官的指导下跨出了这一步,同时也跨出了我人生的第一步。我成功了,我战胜了自已,挑战了自已。

  通过这次拓展训练,对照自己的工作,我将从以下三个方面来加以改进:一是调整心态,焕发激情。二是勇于挑战,敢于突破。三是要有责任感和使命感。作为一名经理助理,我们的心理素质表现将直接对员工工作情绪产生影响,我们要做到既不急噪,又冷静果断,营造一个轻松的工作氛围,树立员工工作的信心,不断地激发全员的激情,保持高效的,创新的工作方式,让我们的团队保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。

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