《跳绳》教案

时间：2023-03-31 13:20:06 教案我要投稿

《跳绳》教案15篇

　　作为一名教职工，总归要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的《跳绳》教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

《跳绳》教案15篇

《跳绳》教案1

　　目的要求

　　1.学习绳子的几种玩法，练习走、跑、跳，增强下肢力量。

　　2.提高身体动作的灵活性和协调性，体验运动的快乐。

　　4.教幼儿养成细心、认真的学习态度。

　　5.能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐

　　教学重点

　　连续跳过地面一定宽度的障碍物。

　　活动准备

　　每个幼儿一条中等粗的彩色尼龙绳，无障碍物的活动场地，录音机，磁带等。

　　活动过程

　　一、准备部分

　　(一)教师带领幼儿一路纵队绕场慢、中速交替跑2~3圈。

　　(二)在教师带领下幼儿跟着教师的示范一起做摆臂、扩胸、压腿、下蹲、膝、踝关节绕回等热身运动。

　　二、教学与练习部分

　　(一)教师：老师手上有一条绳子，我们都能用它来怎么锻炼身体呢?。(幼儿回答后)教师：大家都去拿一条绳子，看看自己能进行几种不同的方法来锻炼身体。幼儿在场地上分撒锻炼，教师观察指导。

　　(二)跳跃摆在地上的绳子。

　　1.将绳横向面对自己摆在地上，练习双脚并拢来回跳。

　　2.将绳纵向面对自己摆在地上，练习来回快跳过绳。

　　(三)幼儿四人一组进行小组跳跃锻炼。

　　1.将四条绳子横向面对小朋友放在地面上，绳与绳之间间隔40厘米左右。四个幼儿按顺序一个接一个地双脚连续跳过四条绳。

　　2.将四条绳结成一条长绳纵向面对小朋友幼儿按顺序由绳的一侧跳向绳子的另一侧，连续行进跳过绳子。

　　(四)绳子锻炼比赛。

　　将幼儿分成两个大组，站在场地一侧的起点线。场地上各组三分之二的`绳横向间隔摆放，绳与绳的间隔50厘米左右;三分之一的绳子连接起来纵向摆放。

　　1.先双脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后踏上地面上纵向的绳走过长绳子，跑回起点。如此反复数次。

　　2.先单脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后再用左、右行进侧跳方式跳过长绳，跑回起点。如此反复数次。

　　活动结束

　　一、在音乐的伴随下，教师带领分散在场地上的幼儿进行放松运动：肩胛、胸腹、腰跨、膝盖、脚踝等部位。

　　二、整队，教师进行活动总结后，带领幼儿拿绳离开操场。

　　教学反思

　　1、跳绳绳这个活动，在我与学生一起做的时候，开始自己也跳得不太好，有点僵硬，因此，自己要先多训练，活动的效果才会很好。

　　2、，教学形式上有点生硬，如果在教学前先可以给孩子播放一段生动的音乐观看一段跳绳绳的比赛视频，那孩子们的热情会一下子调动起来。

　　3、在这个活动中，幼儿都参与了游戏，孩子们在与老师跟同伴之间的中掌握了跳绳的技巧，增进了友情。

　　4、孩子们跳绳绳感觉很开心，愉快。看到他们高兴我也很开心。自己对这次活动有了更深的了解和体会，对以后开展类似活动积累了经验。

《跳绳》教案2

　　设计意图：

　　跳绳，是一项简便易学又能很好地促进练习者身体健康的运动。它对场地的要求极低，只要很小的几平方米就足够了，在学校里，几乎是随处都可以开展这项运动；对器材，也就是对绳子的要求也很低，练习者既可以购买现成的，也可以自己选材裁剪，如果在条件不允许的情况甚至可以用藤、稻草绳等来代替；同时，这项运动对于不同年龄段的练习者来说都是很合适，练习兴趣都很高，而且，一旦激发了他们的练习兴趣，他们还能创设出很多有趣的练习形式。

　　游戏教具：

　　粗棉绳一条。

　　游戏目标：

　　使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

　　游戏规则：

　　请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。

　　活动讨论：

　　（1）当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？

　　（2）发出声音的人是刻意指责别人吗？

　　（3）想一想自己是否不经意就给别人造成压力？

　　（4）接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？

　　注意事项：

　　（1）提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。

　　（2）场地宜选择户外草地进行，以免受伤。

　　（3）合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。

　　变化：

　　（1）可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。

　　（2）可用两条绳子，或变换用绳方向。

　　活动反思：

　　以上是在仔细观察学生的练习后进行总结而成的'，不足定难免。我们应该看到学生的创造能力是很值得挖掘的，关键是教师如何设计情境去引导学生进行创设活动。当老师在发现学生有了新的跳绳方法后，应该及时地将该方法介绍给其他班级的学生，让其他班级的学生在这基础上进行更新和创造。

《跳绳》教案3

　　活动目标：

　　1、要求幼儿理解故事情节和人物的性情及心态。

　　2、丰富词汇：抽泣、冠军、难受，引导幼儿正确理解词义。

　　3、教育幼儿同伴间要互相团结谦让。

　　4、培养幼儿的想象力及语言表达能力。

　　活动过程：

　　1、出示图片：森林里秋天的景色，引导幼儿观察教师提问：

　　⑴、小朋友看这幅图是什么季节?你从哪里看出来的?

　　⑵、这是什么地方?你从哪里看出来的'?

　　⑶、小朋友想不想知道在森林里发生了一件什么事情?

　　2、教师注意用不同的语调看课件边提问边讲述故事的前半部分。

　　3、教师边讲述故事的后半部分便提出问题让幼儿讨论

　　① 小象知道这件事情后，它们会怎么说?怎么做?

　　② 小象用鼻子当绳子可能会出现什么样的结果?

　　4、教师有感情的讲述故事的下半部分，引导幼儿懂得有玩具大家一起玩，要互相谦让。

　　5、教师有感情完整讲述故事一遍引导幼儿进一步理解故事情节。

　　6、教师讲评。

《跳绳》教案4

　　基本教材

　　1、跳绳

　　2、利用跳绳进行各种游戏

　　教具

　　长跳绳短跳绳

　　多媒体电脑

　　教学目标

　　运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

　　运动技能：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。

　　身体健康：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

　　心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的'喜悦。

　　社会适应：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　教学环节

　　教学内容

　　学生活动

　　组织变动

　　补充准备部分

　　1、课堂常规

　　2、游戏

　　《地道战》

　　3、绳操（自编）

　　1、师生对话，宣布上课

　　2、看演示、了解游戏方法

　　3、自然分组游戏比赛

　　4、听音乐跟老师做绳操

　　要求：动作协调、优美

　　1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？

　　2、在电脑中查找关于跳绳的资料。

　　1、听教师讲解要求

　　2、学生友伴分组练习

　　3、在电脑中查找资料

　　4、根据教师指导练习

　　5、各组汇报展示

　　要求：认真练习

　　基本部分

　　1、闯三关

　　通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。然后分组练习。

　　比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？

　　1、看电脑演示,猜游戏

　　2、听老师讲解练习要求

　　3、友伴分组练习

　　4、根据教师指导练习

　　5、增加闯关数练习

　　要求：积极参加到练习中

　　2、小组自由选择方法练习

　　比比哪组学得快？

　　比比哪组跳法新颖？

　　3、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等

　　1、在电脑中选择游戏或自编游戏

　　2、友伴、兴趣分组练习

　　3、根据教师指导练习

　　4、各小组成果演示

　　5、自由创编练习

　　要求：充分动脑思考

　　结束部分

　　1、放松：

　　《让我们荡起双桨》

　　2、总结、下课

　　3、收器材

　　1、欣赏音乐,充分联想

　　2、在音乐伴奏下自由发挥

　　3、注意听老师讲评

　　自由组合

《跳绳》教案5

　　一、指导思想

　　为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好习惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。

　　二、活动目的

　　通过开展跳绳这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。

　　三、确定目标。

　　1、全体学生跳绳目标:（班主任和体育老师负责）

　　第1周——第2周：双脚并脚跳

　　第3周——第4周：单脚跳

　　第5周——第6周：后摇绳

　　第7周——第9周：双脚快速交换跳

　　第10周——第12周：双摇跳或挽花跳，及巩固以上的跳绳的方法

　　第13周——第15周：一人带一人跳

　　第16周——第18周：“8”字接力跳大绳（10人一组）

　　2、学校组织各班跳绳比赛

　　比赛项目从平日跳绳训练项目中选择，

　　比赛时间和方案另下通知。

　　3、学校跳绳兴趣小组目标（体育组负责）

　　20xx年5月——6月：选出优秀学生成立跳绳兴趣小组，训练花样跳绳，编排跳绳节目，形成学校特色体育项目。

　　四、活动场地安排

　　（1）全校集体跳绳活动场地安排：

　　教学楼前：自东向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

　　操场：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

　　3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

　　每班四路纵队，面朝东站立。（具体以作标记为准）

　　（2）课间自由跳绳活动场地安排：学校操场

　　五、活动时间

　　（1）课间操时间全校集体跳绳。（实行时间另通知）

　　（2）课间学生可到操场自由跳绳练习。

　　（3）体育课和体育活动课，由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。

　　六、特别强调：

　　1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳活动中去。

　　2、全体教师加强自身跳绳练习，与学生一起跳，全校师生共同享受跳绳的快乐。

　　3、组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学习跳绳技术。

　　4、学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。

　　5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。

　　6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。

　　7、教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。

　　8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的`班级、姓名。（比如：用胶带贴上）

　　9、体育课必须带跳绳，每节体育课必须有跳绳练习。

　　附件1：跳绳基本技术动作要领

　　一、跳短绳

　　1、握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。

　　2、量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。

　　3、摇绳方法：①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。②反摇绳：动作与正摇绳动作相同，只是方向相反。

　　4、停绳方法：当跳绳由后、向前摇转时，一脚向前伸，脚跟着地，脚尖抬起，使跳绳中段停在脚掌下。

　　（一）正摇跳短绳：

　　（1）连续并脚跳。两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下抡转过去，两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。

　　备注：加垫跳（1次）：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两脚原地跳跃一次，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即再跳一次，绳从两脚下抡转过去，连续做数次。

　　（2）连续单脚交换跨绳跳。两手握绳的两端，向前摇1次绳，两脚分前后依次跨绳；连续单脚交换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后退再前摆、踏跳，如此交替进行。

　　（二）反摇跳短绳。跳跃动作同正摇跳短绳，摇绳方向相反。

　　（三）编花跳

　　（1）向前摇绳编花跳

　　向前摇绳编花跳有两种跳法。第一种把跳绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时经下向后快速抖腕，两立刻起跳，这种固定两臂在体前交叉摇绳跳的动作方法，也称“死”编花跳；另一种跳法是两臂在体前稍分开，摇跳一次，再摇时两臂在体前交叉摇绳跳，叫“活”编花跳。

　　（2）向后摇绳编花跳

　　向后摇绳编花跳也有两种跳法。动作与向前摇绳编花跳基本相同，只是两臂交叉的时机（两脚跳过绳后，两臂有下向上在体前交叉）和摇绳方向不同。

　　（四）正摇双摇跳

　　两手持绳端，绳从背后向前摇动，当两脚并脚高跳起时，双手快速抖动摇绳，使绳子在脚下通过两次落地。

　　二、双人跳短绳

　　（1）一人带一人跳。被带人与摇绳人面对或同向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳防于体后。摇绳人发出：“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续条数次。

　　（2）双人同摇一绳向前跳。两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳防于体后，其中一人喊：“预备跳—-跳”后，两人立即同时向前摇绳，同时并脚跳起，连续跳数次。

　　（3）双人同摇一绳向后跳。两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳防于体前，其中一人喊：“预备跳—-跳”后，两人立即同时向后摇绳，同时两脚跳起，连续并脚或两脚交换跳数次。

　　（4）二人摇绳一人并脚跳。跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面向跳绳人左（右）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续跳数次。

　　（5）一正一反跳。两人并肩、方向相反站立，各用外侧手握绳端，将绳放在一侧，其中一人喊：“预备—跳！”后，两人立即同时摇绳，同时一人向前而另一人自然向后并脚或两脚交换跳，连续跳数次。

　　三、跳长绳

　　握绳方法：2人可单手或双手握绳各握跳绳一端，如绳长可在拇指与其他四指间适当绕几圈。

　　摇绳方法：两位摇绳人面对面而立，两人的身高接近为易。两人向同一方向摇绳，动作要协调一致。

　　（1）原地并脚和单脚交换跳长绳

　　站在跳绳的中间，由静止的侧立姿势开始。当绳摇过头顶接触地面的一瞬间，原地并脚向上起跳，绳从脚下穿过后轻巧落地；连续数次。单脚交换跳要求靠近绳一侧腿向侧跨跳，另一腿上提依次越过，轻巧落地。

　　（2）正面、斜面（侧面）跑入跳长绳

　　面对或侧对绳圈来的方向，把跳绳打地声音当作“跑”的启动信号，一打地就跑入。当摇转的绳子着地瞬间及时跳起。连续跳1—3次（可并脚跳、单脚交换跳或并脚加垫跳），从反面跑出。

　　a.侧面进入，鱼贯“8”字形跑过。学生站成一路纵队，站在一摇绳人的一侧。两摇绳人向同侧方向正摇绳，当摇转的绳子着地瞬间排头先跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过一侧的摇绳人，站在绳的同侧另一端。全队依此轮流跳完，再从另一端开始。

　　b.两侧跑入交叉“8”字跳绳。将学生分成甲、乙两组，各站成一路纵队，分别站在绳子同侧两端。两摇绳人向同侧方向正摇绳。甲队第一人跳绳人在摇转的绳子着地瞬间立即跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站在乙队排尾；乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站在甲队排尾。依次轮流跑完。上绳之前往前站，绳子打地往里钻，跑到中间往上窜，路线跑直别拐弯。

　　四、跳双绳

　　（1）短绳套长绳，单摇跳。长短绳交叉，短绳套长绳，2人摇长绳，跳绳人在长绳下摇短绳，短绳随长绳同时摇转，一摇一跳长短绳。

　　（2）短绳不套长绳，单摇跳。长短绳不交叉，2人摇长绳，跳绳人在长绳下摇短绳，一摇一跳长短绳。可以跳“死绳”，或跳“活绳（短跳绳人持绳跑入后再摇绳跳）。

　　（3）一人跳两条长绳。2人面对面站立，手持两条平行的长绳，分别握绳两端，跳绳同学站在先摇起绳的一侧。当先起的绳子摇过跳绳同学的头顶时，另一条绳子摇起，先起的绳子在打地的一瞬间用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。跳过之后，立刻跳跃后起的绳子。连续数次。这种跳法属于跳”死”绳。跳“活”绳：跳绳同学侧对或正对来绳。当绳摇至一绳在上，一绳在下时，跳绳人从正面或斜面跑至绳的着地点附近，用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。

《跳绳》教案6

　　学习内容

　　1、跳绳 2、游戏：跳房子

　　学习目标

　　1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力

　　2、通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识

　　学习内容和步骤

　　学生参与形式

　　时间

　　准备

　　1、课堂常规

　　2、准备活动

　　分组慢跑

　　分成6组，小组长带队练习

　　基本

　　一、跳绳：

　　1、模仿各种动物跳

　　2、教师讲解示范

　　3、体验练习，每人50个

　　4、交流展示

　　二、游戏：跳房子

　　1、分组摆房子

　　2、分组跳房子

　　两人一组练习

　　小组内展示

　　分6小组创造摆房

　　小组长带领跳房

　　结束

　　1、游戏：“抓尾巴”

　　2、师生小结

　　两人一组游戏

　　评价本课

　　器材准备

　　跳绳 40根

　　场地设计

　　预计密度

　　40%——45%

　　预计强度

　　中

《跳绳》教案7

　　活动目标：

　　1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏。

　　2、探索绳子的`多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造性思维能力。

　　3、与同伴合作，和同伴共享空间。

　　4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

　　5、发展身体协调性。

　　活动准备：

　　1、绳子人手一根。

　　2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。

　　活动过程：

　　1、队列练习：

　　(1)教师鼓励幼儿跟着老师一起喊口令"1、2、3、4-123、4!"

　　(2)练习：六路纵队--一个大圆走--走小圆--开花走--一路纵队走--六路纵队走

　　2、玩绳子游戏。

　　(1)玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏，请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。

　　(2)学习跳绳。

　　(3)幼儿分散练习跳绳。

　　(4)教师再次示范，讲解跳绳的要领以后，幼儿再分散练习跳绳。

　　(5)教师引导幼儿三人一组玩跳绳的游戏。

　　①教师：除了一个人跳绳，还可以几个人跳呢?

　　②三个教师示范练习三人协作跳，引起幼儿兴趣。

　　③幼儿尝试练习。

　　3、集体舞《快乐的阿依古丽》。

　　活动反思

　　在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。

《跳绳》教案8

　　一、理念

　　本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

　　二、说教材

　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

　　三、分析学生

　　三年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

　　四、教学目标

　　运动参与目标：使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。

　　运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。

　　身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

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　　五、教学过程

　　首先，我以对话的形式进入课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在《春天在哪里》的.歌曲中，进行互踩影子游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

　　由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，

　　并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

　　具体练习方法：

　　1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。

　　2、通过导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。让学生仔细观察，然后进行分组练习，比比哪组学的快。然后，学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

　　3、最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。

　　最后以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

《跳绳》教案9

　　活动目标：

　　1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进行跳绳游戏。

　　2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维能力。

　　3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。

　　活动准备：

　　1、绳子人手一根。

　　2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。

　　活动过程：

　　1、活动准备。

　　列队练习：纵队---大圆---开花---放纵。

　　要求：精神饱满，喊口号声音响亮。

　　玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。

　　2、游戏活动----跳绳

　　老师师范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎么跳绳的。

　　幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的`动作。

　　教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联系跳绳。

　　教师可以引导三人一组玩跳绳游戏。

　　教师：绳子除了一个人跳，还可以几个人跳呢？

　　两位幼儿各持绳子来回摆动绳子（绳子高度接近地面），第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两端来回跳跃。

　　学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。

　　3、集体舞《朋友舞》。

　　教师：刚才，小朋友和同伴在一起玩游戏，大家玩的真开心，下面我和小朋友一起听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗？

　　音乐起，大家一起跳集体舞。

《跳绳》教案10

　　【设计意图】

　　跳绳是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，是一项身心发展的双益运动项目，因此设计了本次游戏活动。

　　【活动目标】

　　1、乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的.乐趣。

　　2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。

　　【活动准备】

　　人手一根跳绳。

　　【活动过程】

　　1、教师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，一起做教师自编的跳绳。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。

　　2、引导幼儿玩跳绳。

　　（1）幼儿分散在场地上自主跳绳。

　　（2）教师发现幼儿有好的的玩法时，就请该幼儿示范演示，并请其他幼儿学一学。

　　（3）教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。

　　（4）幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。

　　3、放松活动：跳绳游戏。

　　（1）将所有的跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。

　　（2）放松动作：拍胳膊、拍腿。

　　【活动反思】

　　大班幼儿从上个学期以来就开始学习跳绳，所以对跳绳非常感兴趣，至今已经有一半的幼儿学会了双脚连续跳的技能。

　　今天再次探索了跳绳的各种玩法，有的幼儿学会了单脚跳，反着跳，还有的幼儿跑着跳等，在双人跳的玩法中，多数幼儿手脚还不是很协调，只有几个能力强的幼儿学会了，相信在继续练习中，幼儿会探索出更多的玩法。

《跳绳》教案11

　　活动目标

　　发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性，准确性，提高平衡能力。

　　活动内容：踢绳毽

　　活动方法

　　1踢绳毽（毽子上面拴一根绳子）手持绳端，用脚的内侧，外侧或两脚交替踢毽。

　　2一踢一接毽子（鸡毛毽）用手托毽子，轻轻上抛，用一脚内侧踢毽子，再用手接住。反复练习抛，踢，接的动作，还可以用手，脚，面，抬平大腿等处接毽子。

　　3连续踢毽子，用左（右）叫内侧，或外侧连续踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右脚交替连续的踢毽子。

　　4集体踢毽子，两人，三人或多人围成圈，交替或轮流踢毽子，使毽子不落地。

　　规则要求

　　1按照规定动作及要求踢毽子。

　　2踢毽子过程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地则为失败。

　　3记数比赛时，从踢中次数最多的一队为胜。

　　教与学提示

　　1年龄小的幼儿，以踢绳毽为主。

　　2先让幼儿个人掌握简单的，不同的绳毽子方法，然后再变换花样或进行比赛。

　　3因地制宜制作各种不同的毽子，进行踢绳毽子游戏活动。

　　练习“走”的游戏

　　游戏名称：“小老鼠过河”

　　游戏目的：通过游戏，让幼儿练习一个跟着一个走，提高排队走能力。

　　游戏准备：在场地上画两条相距10~15米的平行线当作“小河”幼儿每人一个布绳。

　　游戏的玩法及规则：

　　1将幼儿分成人数相等的`四组，分别组成路纵队“站在”平行线一侧。2教师扮演“老鼠”妈妈幼儿每人腰系一根布绳（留长一端作为老鼠的尾巴）扮演小老鼠。3游戏前除排头小老鼠外，其余小老鼠依次抓住前面小老鼠的尾巴。4游戏时，当小老鼠听到老鼠妈妈说：“小老鼠，我们排队出去玩吧”时，小老鼠一个跟着一个走向“河对岸”（另一侧的平行线）5游戏可重复进行。

　　游戏建议：

　　1初学者为保证幼儿一个跟着一个走，可要求幼儿一定要拉住前面幼儿腰间的绳子，且走路时不要太快。

　　2待幼儿熟悉游戏后，可让幼儿不抓绳子，一个跟着一个走，并提醒幼儿走路时抬头，挺胸。

《跳绳》教案12

　　设计意图

　　一根跳绳制作简单，材料容易搜集，而且有多种多样的玩法。在生活中，我们利用废旧的布、广告条幅、线，进行让幼儿动手编制绳子，使孩子亲身体验动手的乐趣。同时尝试探索绳子的多种玩法，培养孩子们的探索欲望，锻炼孩子们体能发展。

　　活动目标：

　　1、发展幼儿腿部力量，锻炼幼儿身体的协调能力。

　　2、学习绳子的多种玩法。

　　3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　4、提高动作的协调性与灵敏性。

　　5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

　　活动准备：

　　每名幼儿1根自编的绳子，《健康歌》音乐磁带，课前准备好的活动场地。

　　活动过程：

　　一、开始部分：

　　1、全体幼儿进入活动场地，听《健康歌》音乐，做简单的准备热身活动。(活动身体的各个环节)

　　2、请每位幼儿到箱子里取一根跳绳。

　　二、基本部分：

　　1、幼儿自由玩沙包

　　老师：每个小朋友的手里都有一根自制的绳子，请小朋友自己练习一下，你是怎样玩跳绳的，看谁能够动脑筋，想出来的办法多，等会我们一起学好吧?(好)(一起努力，加油)

　　这时，老师注意观察幼儿的玩法，并随时指导幼儿。

　　2、幼儿轮流当小老师，一起玩跳绳

　　刚才呀，小朋友的玩法还真多，快来告诉老师，跳绳有哪些玩法呢?(正跳，到跳、单脚跳、走小路、踩荷叶、串花跳、钻山洞、两人合作跳等)好，下面请小朋友轮流当老师，我们一起练习，看谁学的最认真。

　　3、教师询问小朋友你学会了几种玩法，谁还有和小朋友不一样的玩法?

　　4、听老师的口令，进行集体玩绳的游戏。

　　今天的小朋友们都表现的很不错，老师今天再和小朋友一起玩一个跨绳跳的游戏，小朋友想一想怎样跨绳跳，(幼儿自由回答)。

　　刘翔跨栏时的`动作，我们可以学着跨绳，哦，小朋友们真聪明。但是你们在跨时注意腿部的动作。(要跨起来，不要迈过去的)

　　老师介绍玩法和规则：

　　幼儿分两组，每组幼儿10名，2人一根绳子拉起来，幼儿进行跨绳跳练习。

　　在比赛前，教师首先给幼儿做示范动作。

　　幼儿进行模仿跳练习，对模仿跳的好的幼儿给与鼓掌表扬，激发幼儿大胆表现自己的欲望。同时分组进行教师能关注到每一位幼儿的表现情况。游戏互换轮流玩。

　　三、结束部分：

　　整理活动场地，把绳放回原处。

　　听音乐做放松活动。

　　活动延伸;

　　请小朋友继续回家和爸爸妈妈、小伙伴再次探索对绳子的玩法。

　　教学反思：

　　教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。

《跳绳》教案13

　　教学目的：

　　1．能根据提供的信息，列出不同的算式。

　　2．会正确计算 8和9的加减法。

　　养成教育训练点：

　　逐步养成观察、思考、动手操作的良好习惯。

　　教学重难点：

　　重点：会正确计算8和9的加减法。

　　难点：逐步养成观察、思考的学习习惯。

　　教学过程：

　　一、情境导入

　　师：同学们，你们喜欢跳绳吗?知道跳绳有什么好处吗?老师也喜欢跳绳，跳绳是一项锻炼身体的运动，也是小朋友们课间活动的娱乐方式之一。今天老师给大家带来了一张跟跳绳照片。(课件出示)

　　师：大家看他们跳得多开心哪!仔细观察这幅图，你都发现了什么?

　　二、探究新知

　　1．计算8的加减法。

　　师：大家观察得真仔细，发现了这么多的数学信息。现在老师提出一个问题：一共有多少人?你会列式计算吗?自己试一试。

　　学生尝试自己解答。

　　师：我看许多同学都写好了。谁来说一说，你是怎么想的?

　　师：刚才同学们说出图中的不少信息，你还能提出其他数学问题吗?自己先想一想，然后同桌讨论一下。

　　2．分一分，填一填。

　　学生动手操作，摆花片，填写表格；教师巡视指导，帮助有困难的`学生。

　　3．说一说。

　　师：谁能说说3+5还可以表示什么?

　　4、巩固练习。

　　教材第39页试一试

　　根据学生情况适当教学9的加减法。

　　板书设计：

　　跳绳（8、9的加减法）

　　8 0 1 2 3 4 5 6 7 8

　　8 7 6 5 4 3 2 1 0

　　9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

　　9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

　　教学反思：

　　本节数学课，用跳绳比赛这一学生熟悉的活动情境引出学习内容，提出数学问题，使学生体会到数学知识来源于生活实际，用数学知识解决实际问题的道理。在教学过程中，我设计让学生说一说、画一画、试一试等教学环节，给学生充分的学习自主权，让学生在活动中探索新知，勇敢地试，从而培养学生主动探索新知的意识以及学习的能力。

《跳绳》教案14

　　一、由易到难不同程度的进行跳绳活动

　　我们大班的老师经过研究决定跳绳可分为：连续不间断的跳绳、单脚跳、两脚行进跳、跳大绳等活动，我们会根据每个孩子的体能来进行活动的安排。

　　二、不同阶段的教学安排

　　1、连续不间断跳绳

　　我们首先以集体为单位进行学习跳绳的基本技能，请孩子们利用课余时间和早接待时间进行练习，对于个别的孩子老师应该进行个别辅导，特别是动作协调不好的幼儿教师要进行跟踪，让每个孩子都能掌握跳绳的技能，多练习，多锻炼，其次以小组为单位进行展示活动，老师会拿出一节课的时间请小朋友们自己来展示跳绳活动，通过以大带小或是以强带弱来进行帮扶活动这样也可以激发孩子们的跳绳兴趣。最后进行跳绳比赛。经过几周的练习孩子们会在不同程度上有提高的，所以为了增加跳绳的兴趣我们会进行跳绳的'比赛活动，以班级小组为单位，先选出小组中的佼佼者，然后进行小组的比赛，这样层层选拔，也能增强幼儿的集体意识及集体荣誉感。

　　2、单脚跳

　　在不间断的跳绳基础上，我们会增加跳绳的难度，进行改动变换花样，让孩子们来单脚跳绳，我们会根据孩子们的不同体质来进行安排，体能强的孩子我们会定的目标高一点，我们的原则是，孩子能在自己的基础上有进步就行。本次活动以2周为期限来进行练习，在练习的过程中，我们利用奖励、比赛等方法激励孩子们学习。

　　3、两脚行进跳

　　本次活动难度较大，我们以3周的时间来完成，双脚行进跳绳需要体能也需要技巧，所以老师应掌握技巧技能交给孩子们，特别提醒小朋友要注意安全，我们会利用户外活动时间在跑道生进行练习，3周结束后，我们会以级部为单位进行比赛，这样可以增加跳绳的趣味性，让小朋友能喜欢上跳绳活动。

　　4、双人跳小绳

　　通过大人跳绳活动，孩子们对跳绳有了进一步的了解而且他们还能探索出双人跳绳的花样，在此活动中，我们应该注意提醒孩子合作意识，而且掌握跳绳的节奏，这样孩子们才能顺利地进行双人跳，双人跳绳最主要的就是两个人的配合，所以我们会根据小朋友的情况来进行安排配对，在进行练习时，两个人自由练习，更掌握了技能技巧时，可以自由结对，进行双人跳绳活动。

　　5、跳大绳

　　在花样跳绳的基础上，我们让孩子们进行跳大绳活动，两个人轮绳，3个人跳绳，这应该是一项团体活动，需要孩子们的集体配合，刚开始我们会先锻炼幼儿的轮绳技巧，等学会轮绳我们再来学习跳大绳的技能方法，老师应该对孩子们严格要求，多与幼儿交流沟通，针对不同孩子的问题进行指导。

　　跳绳运动可以丰富孩子们课间生活以及业余生活，成为幼儿终生健身的运动之一。