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高中体育《正面上手发球》教案
作为一名无私奉献的老师,常常要写一份优秀的教案,教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么应当如何写教案呢?以下是小编为大家整理的高中体育《正面上手发球》教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
高中体育《正面上手发球》教案1
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出正面上手发球的动作要领,85%能够准确做出该动作。
【过程与方法】
通过分组练习,学练结合,发展力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识,培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
发球动作抛球要稳、准,挥臂路线准确,击球点正确。
【难点】
上下肢协调用力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:同学们,你们知道传球的五大基本技术中最有效的得分方式,唯一不受他人限制的技术是什么?
对!是发球。今天我们就一起来学习一项基本发球技术——正面上手发球。
(二)准备部分
1.听数接球
方法:将学生分为四组,围成一个圆圈依次报数,选出一名队长站在圆圈中央,喊出一个数字,相对应数字的同学过来接球,如果没有接住球,角色互换。
规则:按要求进行,注意安全。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问:发球抛球的高度?发球的发力顺序?
学生回答:右肩上方4球高;转体挥臂,成鞭打动作
组织教学:四列横队,前两排蹲下。
2.讲解
身体面对球网站立,两脚自然前后开立,手臂弯曲,托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩上方,高度适中,抛球瞬间,右臂抬起,屈肘后引,肘关节略比肩高,转体收腹带动手臂,挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部,击球后做推压动作,身体顺势入场。
3.练习
(1)原地做正面上手发球的`徒手练习。
组织教学:在教师口令下练习(数“1”时准备,数“2”时转体引臂,数“3”时挥臂击球)。体会发球正确技术动作。
(2)抛球练习。
组织教学:每人10次自抛球练习,抛球平稳。
(3)排球两端发球区发球。
教学组织:两端线两组分别站在两端边线对发。要求动作动作完整控制球的落点。教师巡视指导纠正击球的位置,发球动作完整性。
(4)分组比赛。
方法:划分发球,将排球场中间画一条直线,把场地一分为二,发直线与斜线球。要求控制球的落点,提高发球的准确性。
4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
5.检验—发球积分。
方法:将学生分为4个小组,站在发球端线每人发球4次,以小组得分最高的获胜。
规则:发球时不能踩线,按老师要求进行。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。
五、场地器材
排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。
六、课后反思
高中体育《正面上手发球》教案2
一、教学目标
1.学习排球正面上手发球技术,乐于参与到学习中,大多数学生能了解发球的用处,初步掌握正面上手发球,为终身体育奠定基础。
2.全面锻炼学生身体,增进学生身心健康,增强学生身体素质和基本运动能力,打好排球技能基础。
3.学生能自觉遵守纪律,养成主动参与学习的意识,提高自律能力,体验体育学习的快乐,表现出主动、积极参与学练的行为。
二、教学重难点
重点:抛球、挥臂及击球部位。
难点:抛球、挥臂时全身协调用力。
三、教学方法
1.采取集体练习、分组练习、两三人的合作练习、个体独立自主练习等方法,教会学生学习。
2.练习队形采用体操队形、对面站位、自由散点站位等。
四、教学过程
(一)开始部分
课堂常规:集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、宣布本次课的内容、安排见习生等。
组织:四列横队。
要求:快、静、齐、精神饱满。
(二)准备部分
1.热身跑:各种形式跑(根据口令变化动作形式)
组织:绕操场围圈跑。
要求:根据音乐的节奏和的口令在跑中进行动作变换。
2.专项热身练习
球操(伸展运动、体转运动、踢腿运动等)。
组织:体操队形。
要求:肢体用力有节奏,充分活动各关节。
(三)基本部分
动作要领:准备姿势:面对球网站立,两脚自然前后开立、一手托球于体前。抛球:将球平稳地向右肩前上方垂直抛起抛球的.同时,击球臂抬起并屈臂后引、肘略高 于肩,上体稍侧转。击球:击球时,蹬地、转体、收腹,带动手臂快速前挥击球,用全手掌在前上方最高点处击准球的后中下部,手腕快速主动的顺势推压球,用力将球击出;随之重心前移,迅速入场。
1.教师播放视频并进行完整动作示范和分解讲解。
组织:学生四列横队
要求:认真观看教师分解动作讲解,并能够尝试性的进行练习。
2.集体徒手挥臂练习。
组织:集体练习
要求:屈肘后引
3.自由抛球练习
组织:散点练习
要求:抛球高度适中,手型准确。
4.完整的发球练习
组织:两人一组
要求:发球身体协调,体会发力的准确性与突然性。
5.隔网对发球练习
组织:四人一组
要求:体会完整动作的连贯性与击球手型的固定性。
6.比赛:发球比赛
(1)比赛方法:十人一组,每组按顺序定点发球,球落在指定位置得1分,否则不得分,比赛哪组得分多。
组织:十人一组。
要求:认真和了解比赛方法并能遵守相关规则。
(2)体能加油站:①弓步跳②高抬腿③仰卧起坐④平板支撑。
组织:体操队形。
要求:仔细听讲并跟随教师一起进行体能练习。
(四)结束部分
1.放松练习;
2.师生互相总结;
3.布置课后练习作业;
4.回收器材
5.师生再见。
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