【精华】综合实践教案模板锦集七篇
作为一名专为他人授业解惑的人民教师,时常会需要准备好教案,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。我们应该怎么写教案呢?以下是小编整理的综合实践教案7篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

综合实践教案 篇1
教学目标:
通过本次活动,能让儿童对学习语文兴味更浓,激发儿童对语文学习活动的探究。
教学时数:
一课时
教学准备:
要让学生做好充份的准备,比如汇报表演,作品展览等等。
教学过程:
本次活动是学生对语文学习的一次拓展和综合,让孩子们在活动竞赛中不断的`展现自我,挖掘语文学习的潜力。
1、 要预先做好准备
为了调动学生参与活动的兴趣和积极性,教师可与学生进行这样的谈话:“期末了,我们开个语文学习成果交流会,好吗?语文学习中有好多乐趣,在这次活动中同学们应该动动脑筋,让我们共同参与,一起举行一些小小的活动吧。
2、 组织各类活动:
经过老师的谈话,学生们对开展语文游戏活动兴致盎然,老师在活动前选好主持人,然后有条不紊的组织孩子们进行“猜字谜、成语接龙、背诵诗文、情境表演(课本剧)、脑筋急转弯、幽默小品”等等,在活动后,评选出“故事大王”“最佳主持”“朗诵明星”等。
3、 汇报
学生在这类综合学习活动中,应该是创造性的,他们一定是兴奋至极的,可以让他们为此写一篇小短文。
综合实践教案 篇2
主题教学目标:
1、通过探究活动,了解蔬菜的种植过程、生长规律、保鲜方法营养价值,四年级综合实践教案:蔬菜。
2、学会收集和处理信息的方法;学会与人交流;培养观察、实践、想象和人际交往等能力;提高发现问题和决解问题的能力。
3、养成热爱自然、热爱生活的态度和知难而退的探索精神。
(1)活动准备:
收集资料,了解哪种蔬菜容易种植、哪种蔬菜生成期短、当今蔬菜有哪些,或与家人交流,分享他们种菜的.经验或知识。
(2)活动过程
一、收集资料
1、确定本小组要种植的蔬菜。
2、收集有关蔬菜种植的资料
3、交流、讨论种植自选蔬菜的工具、条件和方法。
4、设计自选蔬菜的种植方法和步骤。
二、种植行动
1、小组合作开展种植行动。
2、观察、记录蔬菜的生长情况。
3、全班交流讨论种植活动的进展以及遇到的困难和问题。
三、分享时刻
举行"小菜农交流会",把种植过程中的观察日记、照片、获得的经验、教训体验等,与大家交流。
综合实践教案 篇3
教学目标:
1 能运用材料进行水果拼盘。
2 培养学生的动手能力,提高学生的审美情趣。
教学内容:
制作水果拼盘。
教学时间:
一课时
教学准备:
教师:水果拼盘的图片;
学生:提前准备水果拼盘照片,买好相关的水果。
教学设计:
一、 导入新课。
请大家看一组图片(呈现水果拼盘的图片),你感觉怎样?(让学生谈谈感受。)是的 ,图片上的水果非常诱人,也是我们喜爱的、非常好吃的水果,看见就想吃一口。而水果含有丰富的`营养成分。今天,我们学习制作水果拼盘。
二、 板书课题:水果拼盘
三、 再次出示有关图片,学生欣赏,并说出有关特点。
例如:颜色鲜艳,搭配合理,水果多样……
四、 展示他们准备好的,要完成的水果拼盘的作品图片。
五、 提出做拼盘时所要注意的事项。(在屏幕上出示)
六、 指导学生进行水果拼盘的制作。
1、拼盘步骤。
⑴首先确定要做什么样的水果拼盘,可以用笔画好图供制作时参照,然后到市场购买水果。
⑵选择好碟子。碟子要大些,颜色要淡雅。
⑶洗干净水果,分工合作,用水果刀削制水果拼盘。
⑷将水果拼出花样后,还可以在旁边做一些装饰。
2、指导学生切、拼水果,同时提醒他们注意不要浪费水果,注意安全、卫生。
七、 把制作过程拍下来,把每个作品拍成照片。
八、把水果拼盘送到办公室让老师品尝、打分。
九、欣赏刚才制作过程的录像,图片,学生评出最佳作品。
十、总结这次活动,谈体会。并一起分享水果。
综合实践教案 篇4
教学目标:
1、通过扮演医生、护士等角色,帮助学生了解医护人员的辛勤劳动,从而唤起学生对他们的理解和尊重。
2、通过扮演小患者角色,帮助学生养成在公共场所使用文明用语的习惯。初步了解患者看病的顺序。增加社会生活小常识。
学生全面、公正、客观地了解医护人员的工作情况
认识到每个人之间要互相理解、互相帮助、互相服务
一、导入。
以小组为单位,根据背景资料,引出学生发现“医院看病是怎样的.顺序”。
二、活动过程。
1、想一想。
以小组为单位讨论“开个小小医院应该做哪些准备?”教师要给予学生充分的想象空间,让学生充分利用已有的知识和收集来的信息回答问题。
2、玩一玩。
进行体验于实践。设计下面几种情况:
医护人员互相配合得非常好,为抢救患者赢得了时间……
医护人员互相配合不默契,为患者带来不必要的痛苦,……
医护人员态度和蔼、配合默契,但患者却在诊室大喊大叫……
医护人员态度生硬,患者、陪者小心回答着各种问题……
对于以上的各种表演情况,教师要给予充分肯定,因为这些情况在生活中是客观存在的,关键是如何正确看待和处理这些问题,对于表演非常好的组及时表扬和鼓励。
3、议一议。
针对学生表演的几种情况,引导他们进行分析、反思于交流,帮助他们正确认识医患之间的关系。
三、活动评价。
在评价时要特别关注学生的活动态度、解决问题的能力和创造性上。学生还可以自由地交换意见、发表看法。
四、活动延伸。
在课下进行,学生可以向周围的人去了解医护人员是怎样工作的,然后进行汇报、交流,并试着练习用体温表测体温。练习用体温表测体温。
综合实践教案 篇5
一、活动背景:
在我们的日常生活中,“吃饭”是平常得不能再平常的事了,同时,“吃饭”又是一件天大的事,民以食为天嘛!但是,我们对“吃饭”的了解有多少呢?《新疆综合实践活动》小学五年级(上册)的第一部分:探究与实践就安排了“美食在新疆”这一主题活动,此活动共有两个次主题,一是介绍新疆风味小吃,二是将新疆的快餐和洋快餐相比,使学生关注自己多年来食用,而从未考虑过的问题,即了解新疆民族家喻户晓的烤羊肉串和烤包子,以及洋快餐中的汉堡和烤鸡腿的制作工艺、种类等。
随着社会的发展,新疆各民族形成了自己独特的饮食文化,在综合实践的活动课中设计“美食在新疆”这一主题活动,目的在于使同学们不仅了解新疆的美丽风光,丰富的物产,灿烂的文化,更要了解新疆的美食,因为新疆美食已经成为国内外客商、游人了解新疆、宣传新疆的重要窗口。
二、活动目标:
1、知识与技能:了解新疆美食的相关知识,了解主题生成的方法,掌握主题生成的步骤、方法以及注意的事项。
2、过程与方法:通过活动过程(情境导入——生成主题——分解主题——讨论交流)进一步学习讨论法、归纳法等方法,培养合作学习的能力。
3、情感态度与价值观:培养学生热爱家乡的情感。
三、活动类型:
主题生成课的方法类指导课
四、活动时间:
一课时(40分钟)
五、活动过程:
一)、欣赏图片,生成主题
同学们,今天老师带来一些图片,咱们一起欣赏一下!看看它们都是什么?
1、出示新疆美食图片,引导学生说出名称。
2、同学们,看完这些图片,你想说点什么吗?(有何感想呢?)
(…………)
3、这些图片展示的是我们生活中的哪一类呢?(吃的)对,这些都是我们的吃的,是我们日常生活中不可缺少的饭菜,是食物!(师板书食)
4、这些食物色泽鲜、味道美,谁来给它取个好听的名字美食!
你真聪明!好我们就叫它美食!(板书美食)
5、同学们,再看图片,这些美食都是哪个地方的呢?(板书新疆)
其实不仅新疆的美食多,是啊!中国是个文明古国,亦是悠久美食之境地,中国的美食可谓博大精深、源远流长、品种繁多。有北京的烤鸭、天津的狗不理包子、上海的.蟹壳黄、杭州的西湖醋鱼、云南的过桥米线、著名的川菜、湘菜、粤菜等等。那这么多的美食,我们在活动课上都要去了解研究的话,有这份时间和精力吗?(没有)当然能力也有限,条件也达不到。那这就需要我们把活动内容的范围缩小,那么怎样缩小范围呢?就是要选择我们大家都比较熟悉的,有能力去了解研究的。所以啊,老师今天就给大家带来的是新疆美食的一些图片,这些都是我们在日常生活中经常吃到的。我们喜欢、熟悉、有条件、有能力去了解。
根据这些我们今天呢,就把活动内容确定为“新疆美食”
6、确定了活动内容,那我们是对新疆美食进行研究还是了解呢?(了解)
那么,我们就把这次活动题目完整地表述为:了解新疆美食
小结:回顾刚才的学习过程,我们不难看出,在给一个活动选择内容,确定题目时必须注意:1、选择自己喜欢的 2、熟悉、不陌生 3、有条件、有能力
二)、引发问题、分解主题
1、那么,接下来我们就要根据这些注意事项,各小组围绕大主题《新疆美食》给自己小组确定一个小主题。
2、现在就请小组讨论:围绕新疆美食,你们最想了解哪一种呢?说说理由。
(提出要求:学习小组讨论,组长汇报,组员可以补充,其他组可以提出意见和建议。)
3、小组长汇报。其它小组同学认真听,并给予意见和建议。
4、教师随机给予总结、归纳。
三)、总结拓展
1、今天,我们不仅确定了本次综合实践活动课的大课题《了解新疆美食》,同时还在这一大课题下,确定了小组的活动主题,那么通过这节课的学习,你知道确定一个主题时应该注意些什么吗?
2、小组选择自己现在最想了解的内容,并生成各组的小主题。
综合实践教案 篇6
小学五年级综合实践课活动课教学设计
活动内容:小学五年级综合实践活动《漫游电的世界》里的第三版块“安全用电” 活动目的:1使学生了解并掌握一些安全用电的基本常识。
1.培养学生动手操作的能力。
活动准备:1.学生课前收集的有关资料
2.课件
3.若干铜丝 .铁丝. 塑料丝. 小灯泡 电池 木棍 实验报告卡片
活动过程:
一、 导入谈话:电在我们的生活中帮助很大,有人说它是神奇的魔术师,有人说它是光明的使者。但如果使用不当,会使我们的财产遭受损失,有时甚至会危及到生命!那么如何安全使用电呢?这就是我们这节课要讨论的主题:《安全用电》
二、幻灯出示三张有关安全用电事故的图片配乐资料:第一张图片是一个电死在变压器上的人;第二张是太湖县晋熙镇的一个五岁小孩触电的事故;第三张是用电不当引起的火灾现场图片,看后让学生谈感受。
1. 问:看了这些你有什么感受?
2. 师:老师看后心里也很难受。之所以会出现这些事故,还是因为人们不注意安全用电,安全知识知之甚少,有的人甚至连一些用电器具都不认识,下面我们一起来认识几件。
三、 幻灯出示闸刀 、 启动器 、 电笔、电灯开关图片指名认识并说说它的用途。
四、 小实验。教师走到一开关前,手按开关问:同学们请看这开关,里面有电,但老师用手按为什么不触电呢?原来开关外面这材料非常特殊,电不能从它的身体里流过,像这种料的物体,我们叫它“绝缘体”,相反,有的物体电很容易从它的身体通过,我们把它叫导体,那么到底哪些物体是导体,哪些物体是绝缘体呢?我们一起来做个实验。
1. 实验前教师简单介绍实验方法,并且叮嘱实验后填写好实验报告。
2. 学生拿出事先准备好的材料做实验,并填写实验报告。
3. 展示几张报告,让学生简单说说自己的实验结果:教师分别让用铜丝、铁丝、塑料做实验的同学到前台,说说自己的实验过程和结果,并展示自己的实验报告。最后师生共同总结出:大部分金属都是导体,像这样的塑料以及干燥的木棍等都是绝缘体。
4. 指名说说除了铁丝、铜丝等金属丝外,还有哪些物体也是导体?(学生回答有:大地、人体、水等)
5. 师:正因为人体也是导体,所以人接触了电就可能触电。
6. 出示安全警告:超过36V的电就会对人体造成伤害,220V的电足以致人死亡。家里和学校的.电源都是220V的交流电,非常危险!
五、 虽然220V的交流电很危险,但是生活中许多人还是不注意安全,请同学们看大屏幕。
1. 指名说说画面上那样做的危害?
2. 生活中你还见过哪些类似的现象?或犯过哪些类似的错误?
六、 既然人体能触电,那么我们怎样防止触电呢?请各小组拿出自己课前收集的资料,讨论讨论,然后从中总结出一两点自己认为很重要的小招,记录下来。
1.讨论并记录。
2.指名说说自己总结的小招。
3.介绍跨步电压的形成几预防,然后指明一生演练预防跨步电压的方法。
师:虽然我们有心防御,但天有不测风云,如果万一触电了该怎么办呢?
七、“触电大救援”:叫两名学生到讲台前模拟演示。
八、播放防止触电的视频。
九、总结:同学们,今天我们知道了电的一些特性,了解了一些安全用电的知识,希望同学们把这些知识紧记在心,时刻注意安全用电,不玩弄电器设备,珍惜生活,珍爱生命。
十、课后练习:
1.和家人找找用电安全隐患。
2.写一篇“安全用电”的文章。
活动主题:校园安全
活动目标:
1.通过活动,使学生意识到校园安全的重要,培养安全意识。
2.提高学生自护自救的能力,掌握一定的自救技巧。
活动重点:
1.培养学生注意安全、善于自护自救的意识。
2.指导学生掌握自护自救的技巧。
活动准备:
1.观察校园内的安全隐患并记录。
2.调查了解自护自救的知识。
课时安排:
2课时
活动过程:
第一课时(校园安全总动员)
课前导入:
师:同学们,你们看,碧绿的大海里,鱼儿在自由自在地遨游。你们听,蔚蓝的天空下,鸟儿在欢快地歌唱。每当清晨,当朝霞映红了我的双颊,当树上的小鸟叫醒了我的梦想。当我迈着轻快的步伐来到学校。我们知道新的一天开始了。学校是我们大家共同生活和学习的场所,在这里,我们就像生活在一个快乐的大家庭里,处处洋溢着歌声和欢笑。可是,校园中也会发生安全事故:廊道拥挤造成学生被踩伤,课间嬉闹跌落牙齿,不慎从二楼护栏上摔下造成终身残疾,甚至在校园事故中付出生命??轻则受皮肉之苦,重则给学生的身心带来危害,给家庭带来痛苦,给社会带来损失。
一、问题与思考:
1.我们现在已经是三年级的学生了,你可曾经历或听说过哪些校园意外事件?导致这些意外的原因是什么?
2.校园中可能会存在哪些安全隐患呢?
(下面我们就进行分组调查。)
二、实践与活动:
1.确定探讨问题,分组调查:
(1)全班分成两个组:实地考察组;调查采访组。
(2)分组调查了解校园里还存在哪些安全隐患?
A实地考察组:利用课间巡视校园各个角落,仔细寻找安全隐患,了解可能会发生的事故。如:如果在楼梯口打闹的话,就会发生事故;在没有看管的情况下使用体育活动器材,会产生危险;教室里的电源插座??
B我们采访了学校的老师和同学,了解过去在校园里发生的校园事故??
C完成以下调查表。
我的考察记录
校园安全隐患考察表
序号 地点 安全隐患说明 可能发生的事故
1
2
我的采访记录表
校园安全隐患考察表
序号 地点 安全隐患说明 可能发生的事故
1
2
2.安全金点子
不同语言的`各国人民,更好地提醒人们注意安全,在危险地带和需要注意的地方,常常设置安全警示标志或标语,通过醒目的图片和精简的文字来警示人们注意危险,防止事故发生。师出示常见的几种安全警示标志。让学生认识说出这几种安全警示标志。
师:你想为我们的校园设计安全警示吗?那么请大家参考以上标志,选择好校园隐患设置点,为他们设计安全警示标志和标语,设计的标志、标语要美观、醒目奥!
三、研究与讨论:
1.师:除了为校园设计安全警示标志、标语,我们还可以采用哪些有效的方式,提醒自己和全校同学引起注意,从而避免或减少校园安全事故的发生呢?
2.让学生积极讨论。
3.分小组汇报。
生:出一期安全主题的黑板报。
生:举行一次校园安全知识竞赛。
生:成立校园安全巡警队。
生:平校园安全先进小组、个人。
生:??
4.师生归纳整理,得出结论。
四、收获与总结:
1.选择上述讨论中的任何一种方式(如出黑板报、写倡议书等),向全校师生进行宣传。
2.选择合适的表现形式,把下面的校园安全常识介绍给大家。
资料在线:
危险游戏不可取,出格玩笑不适宜:
课间游戏不要玩玻璃制品玩具、暴力性玩具(弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪)、含有化学物质的玩具;不攀爬高屋或从高处跳下。不搞“突然袭击”式玩笑,如突然在同学背后大喝一声或猛拍对方的头等。
上下楼梯守规则,不在楼内跑和跳:
不要在教学楼内做游戏、跑或跳,上下楼梯要遵守规则,尽量靠右侧通行,不要将手放在衣兜里;不在楼梯上玩耍,更不能和同学在此打闹,以免被推倒而滚下楼梯。一旦发生楼梯或通道拥挤,要尽量侧过身体靠向墙面,将背部对着他人,将脸部、胸部等贴向前面。如果摔倒赶快爬起来,若爬不起来,要缩起身子、抱着、住头部,尽量护住身体重要部位,以免被踩伤。
体育运动好处多,自我防护要掌握:
体育课前换好能防滑并且增加弹性的脚底鞋,衣兜里不要装坚硬物品,女生要摘下发卡、塑料或玻璃饰物,以免摔倒时被扎伤或运动时划伤其他同学。要认真做好全身准备活动,避免肌肉拉伤、扭伤甚至骨折;要在有老师或同伴的保护下做器械运动,并严格按照老师的讲解去做。一旦摔伤,先不要急于起来,也不要乱搬动受伤的同学,等校医或老师来处理。夏天运动后不要喝凉水,可以喝一些淡盐水,防止中暑;运动后及时擦净汗水穿好衣服,不要立即到电风扇或用冷水冲凉,以防感冒。
五、拓展与创新:
选择下面任意一个题,作出最佳设计方案,注意和你身边的同学多交流。
1.根据活动中所调查到的校园安全隐患,给校长写一份校园安全建议书。
2.为了降低意外伤害给人们带来的损失,“保险”应运而生。每年,在交纳学杂费时,同学们也交纳了30元的保险费,入了“学生安全保险”。你知道这项保险的内容吗?赶紧了解一下吧!
第二课时(校园急救大本营)
课前导入:
生命系于千钧一发――意外发生时,第一时间为伤病着提供有效救护的人就是我们自己,赢得时间意味着留住生命。走进急救知识天地,掌握更多急救自救方法,让脆弱的生命坚强起来。
一、问题与思考:
1.同学们活泼好动,难免会发生一些意外,受到伤害。校园生活中,你曾亲身经历或目睹其他同学受到哪些伤害?
2.遇到这些伤害,你该怎样急救呢?
二、实践与活动:
活动一:校园急救大搜索
1.校园中发生的意外伤害还有很多,请你用自己喜欢的方式搜集更多的急救知识。让学生说出自己喜欢的方式。
生:我上网搜查资料??
生:我想向校医咨询??
生:我到图书馆查阅图书??
生:我妈妈是护士,我回家请教她??
2.交流搜集到的急救知识。
【你知道吗?】
眼进沙子急救:
当沙子随风飞入眼内时,千万不要用手或手绢揉擦眼睛,这不仅不解决问题,反而容易使异物嵌入眼内组织而难以取出。这时你应该请老师或同学帮忙:用两个手指头捏住上眼皮,轻轻向前提起,救助者像眼内轻吹,刺激眼睛流泪,将沙尘冲出。
擦伤急救:
玩耍、奔跑不慎摔倒后,常造成胳膊、膝关节等处皮肤擦伤,表现为伤处疼痛,表皮略红肿,有小血珠渗出。此时可用干净的清水将表皮的污物冲洗干净,然后用红药水或紫药水涂擦伤处表面。擦伤无需包扎只要保持局部干燥即可。
鼻腔出血急救:
鼻出血是很常的现象,特别是在气候干燥的季节,鼻出血的现象更多。可采用以下方法:一是冷敷法,二是压迫法,预防鼻出血,要多饮水,多吃荠菜等富含维生素C的蔬菜和桔、橙子、苹果等水果,因为维生素C有止血功能。
崴脚(扭伤)急救:
(1)立即脱下鞋子,举起伤脚。(2)迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在伤部。(3)固定。冷敷后用弹力绷带扎紧扭伤部位。(4)将伤部抬高,减轻疼痛并保持安静。(5)经过24小时,肿胀和疼痛过后,没有发现骨折征象,可用热敷,促进局部血液循环,以利于血肿及时吸收。
活动主题:我是小小急救员
1.分组模拟眼进沙子、鼻腔出血、崴脚、擦伤、中暑等意外伤害情景。面对这些意外伤害,你将如何进行急救呢?
2.分组模拟后分组汇报。
三、研究与讨论:
1.当遭受到意外伤害时,除了需要正确的急救,较为严重的情况还需要及时拨打急救电话叫救护车。你知道急救电话吗?该怎样拨打呢?
2.学生分组研究讨论。
(怎样拨打“120”急救电话:通话一般采用急救中心询问,求救者回答的方式。拨打急救电话时,一定要冷静说明你的详细地址、联系人、需要急救者的年龄、性别、姓名、既往病史及发病的简单过程和病人现状。)
3.分组模拟拨打急救电话的情景。
四、收获与总结:
1.你知道烧伤该如何处理吗?说说烧伤处理的步骤。
2.把你了解的校园自救常识,用你喜欢的'方式介绍给大家。
五、拓展与创新:
校园是人群比较集中的地方,当发生火灾或地震或其他意外灾害时,需要紧急逃生到安全地带,你知道怎样进行逃生吗,逃生应该注意什么?请你为学校设计最佳逃生方案,注意和你身边的同学多交流。
活动主题:自制贺卡
活动目标:
1.教给学生制作贺卡的方法,培养学生的实践操作能力和审美情趣。
2.通过写贺词,提高学生的语言表达能力。
3.沟通师生情感,激发学生对老师的尊敬和热爱。
活动重点:
1.学生能迅速准确地认识各种比较常见的贺卡。
2.使学生通过自制教师贺卡了解并且学会一般简单贺卡的制作方法。
活动准备 :
1.卡纸、彩纸、剪刀、胶水、彩笔等用具。搜集精美的图案。
2.录音机、磁带。
3.课前查阅有关教师节来历和意义的资料,摘抄记录一些有关“歌颂老师”的语句。 活动过程:
第一课时
问题与思考
发现、提出问题。
同学们,有人说,教师犹如一支蜡烛,燃烧了自己,照亮了别人;有人说,教师是春蚕,吐丝去编织美丽的绸缎。老师们把一切都献给了我们。教师节快到了,你们准备送什么样的礼物给自己敬爱的老师呢?老师看谁的提议好!
综合实践教案 篇7
教学目标:
1. 学习"讲究卫生、预防疾病、安全避险、自救自护"的知识和本领。
2. 增强、提高自己应对困难,处理突发事件的能力,从而快快乐乐的健康生活。
教学重难点:
重点:知道胃的作用。
难点:学会保护自己的胃,养成良好的生活习惯。
课前准备:投影片
教学过程:
一,芝麻开门
1.今天给大家带来了一位好朋友,它的名字叫胃。它是你肚子里用来盛装食物,并对食物进行消化的柔软肌肉"口袋"
2.胃每天都在认真,勤劳地工作着,有时还很累呢。
二,观察在线
1.食物进入胃后,胃的肌肉开始收缩引起胃蠕动。
2.胃不停地蠕动,食物和胃液充分混合成糊状。
3.胃经过紧张收缩,幽门打开,容易消化地食物依次被送入十二指肠。
4.糊状食物被不断地向下推。
5.胃的作用是什么呢?
三,点击问号
1 ,听听胃的对话,想一想 。
2 ,出示对话:
⑴我的小主人每天最爱吃零食,没有正常的饮食规律,让我从早忙到晚,我好难受啊!
⑵我的小主人特贪吃,见到好吃的,就不顾一切地大吃大喝,快把我撑破了。
⑶我的小主人更厉害,为了玩,他吃饭时总是狼吞虎咽,从不细细咀嚼,让我负担很重,都消化不良了。
⑷我的小主人可好了,他不吃零食,不偏食挑食,吃饭时还细细咀嚼,你们看,我多舒服啊!
3,怎么对待自己的胃的?学生交流。
4,吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
四,携手共享
1,书上24页,面对下面几个小伙伴,你想对他们说什么?评判他们的做法对不对。 狼吞虎咽( ) 零食不断( ) 细嚼慢咽( ) 暴饮暴食( ) 冷饮过度( ) 挑食偏食( )
2,向他们提出建议吗?补充养胃食物 一、小米:暖胃,安神 二、南瓜:南瓜性温,味甘。
保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。 消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的'恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
三、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
五.巧手作坊
⑴查阅图书或借助网络,全面了解胃的作用,胃的保养等的知识。
相关介绍:胃病饮食:得了胃病饮食上要注意以下11条原则:
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以"不烫不凉"为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生C的含量,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
⑵.学生实践创作。
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