给同学的建议书

时间：2023-01-01 10:24:12 建议书我要投稿

给同学的建议书

　　在充满活力，日益开放的今天，建议书对我们的作用越来越大，在写作上，建议书有一定的书写规范。在写之前，可以先参考范文，以下是小编整理的给同学的建议书，希望能够帮助到大家。

给同学的建议书

给同学的建议书1

亲爱的同学：

　　你们好！

　　我们中华民族自古就被称为“礼仪之邦”。讲文明懂礼貌是中国的传统美德，到了现代，更应该发扬光大，我相信每位同学都有强烈的礼貌意识，我们都不希望中华民族素有的“礼仪之邦”的美称毁于我们这一代——90后。

　　我相信班级里的每一位同学们，都具有着较多的礼貌意识。因为你们的爸爸妈妈在你们小的时候就常常教导你要尊重长辈、见到叔叔阿姨、爷爷奶奶或者哥哥姐姐都要打招呼。而你们现在长大了不需要大人教就会主动叫上一声。可我觉得在我们班上有着许许多多的不雅的称呼。就是这些不雅的称呼，让旁人听起来也认为没有礼貌。

　　“鲍鱼、孙猴子、吉利蛋、万年青、上好佳、孙悟空……”这些称呼常常从我们同学的嘴里叫出来。可被叫的.同学也弄得非常尴尬。有的甚至跑上去想跟他斗上一番。可怎么斗也都斗不过他，这也就是同学之间发生矛盾的关键。所以我认为如果要化解同学的矛盾解决好这个问题是一大重点。那又该如何解决呢？请听听我的意见吧！

　　意见一：由于每个同学都有属于自己的大名，所以同学之间应该直呼大名。要想表达亲近的话，也可以取一些不带侮辱性的“小名”。

　　意见二：假如说那些外号同学之间真叫习惯，可以尊重“主人”意愿来称呼，也可以把这些外号向“可爱型”转变，这样让人听着也少有亲切感。

　　意见三：有些同学吵架了，便常在吵架时用外号来侮辱对方。这使原本小的矛盾给大大的扩散了。恰好于“大事化小，小事化了”形成了一个鲜明的对比，也使这场如猫眼小的事情变成了向西瓜似的矛盾。

　　以上意见我觉得可以给同学们做一个参考，需不需要把他带到现实生活中去那就得看你自己了。但我在这里还是要提倡：“多为他人着想吧”！因为有时候就是由于外号，而引发一场不避免的“大战”。

此致

敬礼！

　　xx年1月31日

给同学的建议书2

亲爱的同学们：

　　美丽的地球是我们赖以生存的家园，但是地球需要我们人类去细心呵护。在此，我向同学们提出以下建议：

　　一：早餐尽量在家里吃。因为现在的早餐店都用一次性物品，可以方便，快捷。如：一次性筷子，一次性快餐盒等。同学们吃完后漫不经心地随手一扔，一次性物品就被扔在了地上。同学们，你们可曾回过头来想过，这些一次性物品对地球妈妈造成的伤害有多大，光是你泥土自然腐烂就要好几百年，地球妈妈正在一天天变苍老。

　　二：农村七十年代时，人们都用骑自行车来方便交通。但是，随着时间的流逝科技在不断的进步。家家户户早已换上了美轮美奂的轿车，马路也随之变的宽敞。但是，在这光鲜亮丽的背后有多少不为人知的灾害。如：汽车排放出的尾气虽然不多，但是俗话说得好：蚂蚁搬家——人多力量大。一辆辆车子的尾气凝结在一起，足以让一片森林上的树木消失。汽车鸣喇叭时发出的噪音，能让人震耳欲聋。地球妈妈每天正在忍受着这刺耳的声音。

　　三：同学们都听过《一个小村庄的故事》吧，小村庄里的人们因为滥砍滥伐树木而得到了上天的`惩罚——小村庄被肆虐的洪水吞没了。事实也正是如此，一些家具工厂的工人因需木材，为自己的利益而滥砍滥伐，翠绿的森林被砍的一眼遥望过去全是木桩。没有了树木做“护盾”，凶猛的沙尘暴也在土地上为非作歹。

　　地球，多么美好的家园。无知的人类，快从糊涂中醒悟过来吧！别让地球母亲在背后默默地哭泣。

　　建议人：xxx

　　二零XX年XX月XX日

给同学的建议书3

亲爱的同学们：

　　你们好！

　　大家都知道水是人类生活中不可缺少的资源，可是我们能饮用的淡水只占地球的'3%。地球上人类需要用水，植物，家禽，动物，都需要水，但是人类不加节制的使用水，一些工厂的污水排入水中，使大海，长江，黄河各部分都受到了不同程度的污染。

　　在生活中人类的洗车用水最为浪费，20xx年~20xx年一家洗车店每个月平均使用10~15吨水，20xx年~20xx由于车辆的增多，每一家洗车店用水从10~15吨增长到15~20吨，如果一年，一家洗车店就要浪费120~240吨水。可想而知水已经是地球上最为珍贵的资源，而我们洗菜，饮用……都需要用水。

　　前几年，云南等地干旱，多少亩耕地被毁，人们看到月牙泉现在只剩下像一只蚂蚁那么大；非洲的孩子喝不上干净的水。这些都是真实的事例，如果人们再不珍惜水源，那么我们的子孙后代只能喝泥沙了。

　　生活中，我们可以用洗菜的水去拖地，用洗衣服的水去冲马桶，如果每家每户一个月能节约1吨水就足够了。

　　同学们，既然我们已经知道了水的珍贵，那么就让我们节约用水吧！

　　祝：

　　学习顺利

　　建议人：

　　10.28

给同学的建议书4

宏业：

　　你好！

　　这几天你还好吧，日子过的舒服吧，你的同学我——叶镔镔在此给你写一封信。

　　转眼间又将分别了，现在可是六年级了，再过不了多少天，即将分别了。现在的日子可是越来越少了，离初中的日子越来越近了。只有几个月了的`时间。在这几个月的时间里，我又能做些什么呢？希望我们要珍惜时间，要好好学习，珍惜这几天的光阴，不然的话，以后想见一面都难啊！

给同学的建议书5

亲爱的同学们：

　　你们好！

　　大家都知道水是人类生活中不可缺少的资源，可是我们能饮用的淡水只占地球的3%。地球上人类需要用水，植物，家禽，动物，都需要水，但是人类不加节制的使用水，一些工厂的污水排入水中，使大海，长江，黄河各部分都受到了不同程度的污染。

　　在生活中人类的洗车用水最为浪费，XX年~XX年一家洗车店每个月平均使用10~15吨水，XX年~XX由于车辆的增多，每一家洗车店用水从10~15吨增长到15~20吨，如果一年，一家洗车店就要浪费120~240吨水。可想而知水已经是地球上最为珍贵的资源，而我们洗菜，饮用……都需要用水。

　　前几年，云南等地干旱，多少亩耕地被毁，人们看到月牙泉现在只剩下像一只蚂蚁那么大；非洲的孩子喝不上干净的水。这些都是真实的.事例，如果人们再不珍惜水源，那么我们的子孙后代只能喝泥沙了。

　　生活中，我们可以用洗菜的水去拖地，用洗衣服的水去冲马桶，如果每家每户一个月能节约1吨水就足够了。

　　同学们，既然我们已经知道了水的珍贵，那么就让我们节约用水吧！

　　祝：

　　学习顺利

　　建议人：晏妍

　　XX.10.28

给同学的建议书6

　　新学期开始，许多成绩排名比较靠前的大四的同学开始准备保送研究生的相关事情，最进开学来找我咨询保研的同学络绎不绝，也有许多在保研边缘徘徊的同学开始着急和痛苦了，以下是作为辅导员，自己关于保研的相关问题的一些看法和建议，希望能够给各位同学们提供一些有用的信息。

　　一、关于是否选择保研

　　现在看一些同学的状态，那叫一个纠结，尤其是在保研和考验的边缘徘徊的同学，不知道自己应该把精力放在何处，处在一个两难的境地，其实大可不必。是否考研首先应该把自己的道路确定，保研和考研是两条道路，你理所当然地只能选择其中一条。如果已经提前确定好了，那么还有什么两难的呢?

　　其实，我相信对于大部分边缘人来说，觉得两难可能有一种不服的心态。自己那么辛苦地学习了，最后还是比不过别人，仅仅因为竞赛加分或者其他加分被人挤下，不行，自己也非得要保研不可~~这种情况是一种攀比之心蒙蔽了自己的双眼。保研真的是自己的未来和人生需要的吗?还是自己需要在当下选择一条舒适安逸的道路?—大家还是要冷静的思考一下。

　　二、关于保研政策

　　每个学校和每个专业可能都不太一样，建议大家可以直接找辅导员或者教务老师咨询一下，一定要了解清楚保研的相关政策和具体流程。在保研名额还没有给出之前，成绩有希望保研的同学还是要准备一下专业课知识，毕竟面试和笔试的成绩毕竟还占一定的比例。大家不要去抱怨现行关于保研的.政策是否公平，世界上绝对公平的事情是没有的，除非你是规则的制定者，不然的话，还是把抱怨的时间多用在自身积累上吧。

　　三、关于联系老师

　　不管是现在能不能稳妥的拿到保研资格，最好能够提前联系好老师，因为最后保研资格的确定是有de给同学的建议书dline的，在这个日期之前没有老师同意接受函等于就没有资格。例如，一个专业有13个保研名额，到了截至日期，13名之内的同学如果有没拿到接收函的，第14、15名的同学都有机会—当然前提是你手里有接收函。

　　这时候也是考验大家沟通能力的时候。鼓励大家还是要勇于去沟通，除了本专业的老师，大家也要勇于尝试去和外面的老师联系，不能怵头，不要一面对老师就怕，不敢表达，现在即使怵头也要硬着头皮去自我推荐，可以先通过邮件等方式给老师发下自己的简历，介绍下自己，必要的时候就当面沟通吧。

　　四、关于专业

　　希望大家首先把自己的心态摆正，要知道自己的兴趣和目标在哪，“自己选择去走的路”和“选择别人提供的路”是不一样的。关于是否选择保工硕的问题，这个看自身的选择，建议大家可以咨询一下05、06级已经上工硕的同学，听取一下他们的建议，然后再做决定。

　　不要仅仅因为有捷径读个研就草率决定，大家都能体会本科阶段专业兴趣对自己学业和学习劲头的影响，不要仅仅因为“有学上”而盲目选择，再用两年半的时间深入研究一门自己丝毫没有兴趣的学科，也是很痛苦的。

　　五、关于心态

　　不论面临怎样的选择，即使你现在纠结的要死，也要保持一个良好的心态，给自己制定一些可行性的计划，脚踏实地、按部就班的去做就可以了。这些选择并不是生死抉择，选错了就什么都没有了，不管选择保研还是考研，即使是去工作，都是一个逐步积累的过程，说白了，一切都还是看自己是否努力，只要有理想，有目标，不管在哪条路上行进，都是一样的。

　　很多时候选择保研而不选择考研是因为考研的不确定性和考研过程的艰苦性。其实当自己选择好道路之后，再苦再累又何妨?保研也不比考研操的心要少，也会一次次怀疑自己又一次次突破自己，两条路都是一样的充满艰辛，只不过在外人看来可能会比较有荣誉感。相信自己，选择的不是5个月是不是受煎熬，而是以后是不是拥有远大天空任由翱翔。考研没什么了不起，保研也没什么了不起。不管你们选择哪条路上启程，只要行动，只要奔跑，都会达到你们自己的目标。当毕业的时候回望现在这段时光，一切都已经释然。

　　这就是我的一些建议—北邮导员。

建议人：xxx

　　20xx年x月x日

给同学的建议书7

xx班的同学们：

　　你们好，我是你们的同学，我们一同在二小共同学习了整整6个春秋了，我们在一起建立了深厚的友谊，我在这里向大家提出一个建议：

　　我们现在是毕业班了，正要向我们心仪的中学发起最后的冲刺，我们都应该把全部的精力都放在学习上，可是有的`同学一放学会家就开始上网，了了草草的把作业写玩。上网也不是为了查学习的资料，就是为了打游戏，或者是聊天，我感觉这样会很影响学习，上网不是不可以，网络应该是我们的好朋友，我们可以在网络上查阅我们所不知道的资料，解决我们不明白的问题，它是我们的老师，是我们的一游，千万不可以沉浸在网络游戏之中哦，这个建议不知道同学们有什么看法呢？希望有时间我们来讨论一下。

　　建议人：

　　20xx年10月27日

给同学的建议书8

同学们：

　　拥有健康和快乐是每个人的梦想。当你在健康的生活着，享受快乐的时候，一个柔弱的女孩正在与病魔作殊死搏斗着，她就是**县**镇**初中的**同学。在大家眼里，**是一位勤奋上进，品学兼优的好学生，是一个懂事孝顺的好女儿。

　　20xx年8月，当**被医院确诊为急性肾功能衰竭时，这突如其来的.噩耗使他们一家陷入巨大的悲痛中，30多万元的医疗费使这个不富裕的农村家庭陷入了困境，目前她的母校为她捐了7000多元，但对于30多万来说，简直就是杯水车薪。

　　14岁，正值花样年华!**本应该和我们一样健康快乐的生活，但家庭困难无法支撑这昂贵的医疗费，任凭无情的病魔在一天一天的吞噬她的生命。于是，共青团**县委员会向全县发出建议，希望全县师生和社会各界人士伸出援助之手，全力帮助**战胜病魔。

　　同学们，也许你与她素不相识，但爱心与真情是没有界限的。你的仁爱之心，你的点滴之恩，都有可能拯救一个生命。区区几块钱，对于我们来说不算什么，只是一个冰淇淋，一瓶饮料，一个汉堡包，但一元钱，可以温暖一个心房，五元钱，可以传递一份力量，十元钱，足可以撑起一片蓝天……

　　同学们，众人拾柴火焰高，滴水能汇成大海，，能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后，贵在有份爱心。赠人玫瑰，手留余香，一方有难，八方支援，让我们立刻行动起来，用我们的爱，用我们的心，去点亮一盏希望的灯，让**早日和我们一起共享人世间的美好和温暖吧!

　　学校决定，星期二，三为捐款时间，星期四将举行捐款仪式，少队部将公布各班的捐款数额，并将捐款数额多的班级和同学进行表扬，但愿我们的爱，能让**的生命发生奇迹!

发生奇迹!

xxx

给同学的建议书9

亲爱的同学们：

　　十年光阴荏苒，十年日月如梭。

　　同窗三载，温馨如昨，依然常驻心头；

　　悲欢岁月，依稀如梦，但愿记得你我！

　　十年啦！你还想我们吗？你还记得那些曾经三载寒窗苦读的兄弟、姐妹们吗？还记得那张毕业合影的照片吗？那张珍贵的照片已经陪伴我们十年了，还记得母校那个操场吗？那里曾经留下了我们多少身影啊，还有那间简陋的教室，我们在那间教室里共同学习，聊天。，一起留下青春的足迹；还记得考试前夜我们的临阵磨枪吗？一切仿佛那一切就在昨天！

　　记得那是XXXX年的9月，我们怀揣对未来的美好憧憬，走到龙江河畔，XXXX年--XXXX年，3年时光，度过了我们人生中最清贫、最单纯、最美好、最值的回味的生活。

　　弹指间，昔日同窗，已阔别20xx年，当年意气风发、挥斥方酋的我们也已步入不惑之年。在这20xx年里，我们忙工作、忙家庭、忙孩子，都奋斗在不同的岗位上，都在试图改变着自己的生活。有的远离故土亲人工作异乡，有的荣升政府官员服务百姓，有的自己奋斗当了老板，有的又站在讲坛育桃李满天下。而我们在品味了人生的酸甜苦辣之后，也从青春年少步入而立迈向不惑，从爸爸妈妈的孩子变成为现在孩子的爸爸妈妈，但无论身份如何改变，角色如何改变，我们都会发觉：让我们最难以忘怀和割舍不掉的依旧是那段青年时代的同窗友情。但无论你漂泊在异地他乡，还是奋战在家乡故里，无论你地位显赫、轰轰烈烈，还是平凡普通、平平淡淡，无论你贫穷还是富贵，都改不了一个朴素而真诚的称呼——同学。

　　虽然当年同窗、今各西东。但我们相信：无论你回到故里，或远在他乡；无论你事业辉煌，或暂时失意；无论你身居要职，或平民百姓；也无论你多么闲暇，或何等繁忙……可是，同窗之情不变：你终究不会那激情四射的岁月，那炼您成钢的校园……也许，你把这一切都冰封收藏，悄悄期待着重逢的春光。我们和你一样，多少次梦里相聚，多少次心驰神往。于是，我们审时发出“河池师专政史XX级十周年聚会”的倡议，一起去追忆昔日的青春岁月，彼此更倾诉心中的别后情缘。

　　亲爱的同学们，十年的时光匆匆而过，但三年的同窗生涯始终是我们友谊的'奠基石，聚会也许是生命中永恒的灿烂，让我们奔走相告：来吧！再聚首，看看阔别的校园；听听并不陌生的声音，用我们的聚会再次点燃我们心中的激情……

　　我们很想约你，约你去往事里走走：听听久违的声音，看看久违的面孔，说说离别的思绪……尽管我们知道你很想抑制内心的期盼与波澜。但是这样难得的欢聚，会因你的缺席而黯然失色，更令我们黯然神伤！就让你我暂时抛开尘世的喧嚣、挣脱身边的烦恼，走到一起，尽情享受老同学相聚的温馨——让心栖息，忘却忧愁；说说真话，谈谈友情；回首往事，畅想未来；交流感想，相互勉励。相信除了欣喜和激动，你还会有更多的收获！

　　虽然我们经常在网上可以见到，但我以为我们还是有太多的话要说。所以我们商量决定在20xx年国庆节举行一次聚会，地点就在我们的母校。来给大家提供一个扩展友谊的空间，我们有太多的酒要喝，有太多的歌要唱，更有太多的情要叙。

　　同学们，让我们大家团聚在20xx年国庆节吧！让我们重温那美好的时光，让我们在离别20xx年后的一天，进一步增进了解，密切联系，团结互助，友谊地久天长！用聚会再次点燃我们心中的激情！让聚会变成我们生命中永恒的灿烂！

　　你要来啊！40多双一如当年热切而期盼的眼睛40颗一如当年火热而年轻的心在等待……

　　为了让我们首次聚会成功圆满。我们成立一个“聚会筹委会”，还希望大家共同商量，献计献策，相信在大家的共同努力下我们的聚会一定是非常激动，难忘，有意义的！

　　等待着您！期待着您！

给同学的建议书10

尊敬的社会各界爱心人士：

　　俊康是人生的一笔宝贵的财富，快乐是生命的一种最大的幸福。

　　每天，当我们伴着朝阳的升起去探寻生命的快乐与幸福时，有一位男孩，正在用他微薄的力量与病魔抗争，用他坚强的意志诠释着生命的美丽。张路，广西鹿寨县寨沙镇初级中学08（1）班一名品学兼优的学生，一个父母眼中的乖孩子，在15岁花季里，却正在遭受着病魔的折磨。

　　xxxx年8月初，张路开始出现头胀、头痛、耳鸣等症状，先后来到鹿寨县人民医院、柳州人民医院、柳州肿瘤医院、南宁医科大附属医院检查，确诊为慢性肾衰竭，lga肾病伴部分球性硬和系膜增生，病变有向增生硬化性lga肾病发展趋势，病情非常严重，医生建议换肾，但换肾手术光手续费用就几十万元，还不包括后期治疗费用。

　　张路的父母均为农民，已是花甲之年，家里的主要经济来源仅是3亩田地的收入，还有一位年迈的老人需要赡养。靖十万元的医疗费用对于这么一个贫困的.家庭来说，无疑是一个天文数字。

　　也许你我都并不富裕，但只要我们都有一颗爱心，聚沙成塔，集腋成裘，涓涓细流便可汇成江河。为此，我们向社会各界呼吁，请伸出您的援助之手，给张路同学一个走向未来的希望！伸出您的友爱之手，给贫困家庭一个走出困境的期盼！也许你与他素不相识，但爱心与真诚没有界限！学会爱别人，其实就是爱自己。

　　您可以根据实际情况进行零星捐赠奉献自己的一份爱心，可以是一个人、一个家庭、一个单位结对资助张路，或着直接向鹿寨团县委办公室捐款。你们的全部捐款存入都会用于张路同学的治疗费用。

　　您可以把爱心捐款直接交到鹿寨团县委办公室（鹿寨县行政中心三楼），联系人：覃燕飞联系电话：0772—6XXX2，

　　也可以直接跟他本人联系，张煌鑫（张路父亲），寨沙镇河岭村民委农民，电话：1XXX85。

　　让我们携手行动起来，用温情和爱心去点燃一个孩子和家庭的希望！让我们伸出友爱的双手，为他送去一点阳光！让我们用爱心为张路同学注入爱的暖流，让他感受人间大爱！

建议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

给同学的建议书11

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　当你们愉悦地行走在校园时，当你们尽情地享受阳光时，当你们怀着感激与希翼咀嚼着美好生活时，你们是否知道，在我们周围，还有许多贫困的同学，疾病、饥饿、营养不良使他们脸上过早地失去了应有的光彩。

　　我们本该共同享受快乐，我们本该共同拥有欢笑，因为我们是同龄人，因为我们有着携手明天的梦想!

　　面对这些充满希望的面孔，我们忍心让之黯然失色吗?加入我们的爱心捐助行列吧，以自己的微薄之力来帮助那些需要捐助的同学!

　　送人玫瑰，手有余香。

　　您的一份爱心，也许改变一个同学一生的命运，自身也将得到无比的快慰!在此，我们向全校师生建议：

　　为了让贫困家庭的孩子拥有美好的未来，为了挽回患病学生年轻的生命，请伸出您的.援助之手，如果您少乘一次出租车，少吃一份零食，……您的一片爱心就能救助一位同学!请用您的爱心点燃明天的希望，让所有孩子都拥有健康和快乐!让我们共同架起爱的桥梁，让我们共同奉献炽热的爱心!

　　老师们、同学们，让我们用真情、真心、真诚去共同撑起一片爱的蓝天吧!

　　建议人:xxx

　　20xx年xx月xx日

给同学的建议书12

亲爱的同学们，尊敬的老师：

　　大家好!

　　今天我演讲的题目是《保护环境》，大家都知道，环保就是保护环境。但是地球在人类的破坏下，已经遍体鳞伤了。

　　环境污染，使气候剧变、酸雨、沙尘暴……这些自然灾害，已经影响了人类的身心健康。

　　就说我们的家乡邯郸吧，河北省在全国大气污染排行未位，邯郸市在河北省排行倒数。目前，国家把治理环境放在了首位，全国环境看河北，河北环境看邯郸，邯郸市先后出台了许多保护环境的政策和法规，开展了许多保护环境的工作和活动。近期两次在主城区限行车辆，治理污水的排放等等做了大量的工作。

　　那么，我们现在应该怎么保护环境呢?让我来告诉你吧。

　　1.用纸时，一面用完不要扔掉，背面还可以用来打草稿。

　　2.开车也一样，少开一天汽车，多骑一天自行车。

　　3.不使用塑料袋尽量使用环保袋。

　　4.同时我们也要节约用水，节约用电等等……

　　同学们，再小的力量也是一种支持，从我做起，从点点滴滴做起，再此，我呼吁大家，保护环境、人人有责，让我们的`家园变的更美!

给同学的建议书13

亲爱的同学们：

　　地球——是我们生存的家园。地球上的水资源、生物资源、大气资源、森林资源都是我们缺一不可的生活条件。

　　本来这些自然资源是可以再生的，可是因为人们不顾后果的滥用化学品……使这些自然资源不了再生，还给人们带来灾难。

　　在地球上，山有十分之三，谁有十分之六，而人类的生活面积只有十分之一。人们生存的'面积太小了，如果我们在不加节制的破坏地球上的自然资源，地球将面临着灭亡的挑战，那样的话，我们也会灭亡的。科学家已经证明：至少在以地球为中心的40万亿千米的范围内，没有适合人类居住的第二个星球。有人肯定会说，到40万亿千米以外去找不行吗?40万亿对我们太遥远了，就算是坐飞机也要600多万年啊!

　　我们是地球的一部分，地球是我们的一部分。我们应该去保护地球、善待地球。对此我对大家提出以下建议：

　　1：不乱砍滥发树木。

　　2：不使用塑料袋，改为布袋。

　　3：不使用有毒文具。(如修改液)

　　4：不使用一次性制品。

　　5：不使用纸巾，改为手帕。

　　6：用完水龙头，就是关紧。

　　7：节约用电，对手关闭不需要的电灯。

　　8：打扫卫生时用水桶接水，做到一水多用。

　　……

　　我们应该时刻的记住——善待在地球就是善待自己!